Можлива депресія?

Я випускник освіти Cum Laude і зараз працюю агентом BPO. Нещодавно я вирішив продовжувати адвокатську діяльність, перш за все, щоб досягти своєї мрії стати юристом, але здебільшого вилікувати свою академічну незахищеність. Я думаю, що мої двоюрідні брати та друзі отримали кращий курс і кращу роботу. Я закінчив працювати в кол-центрі, бо ненавиджу викладати. Я взявся за викладання лише тому, що так говорить моя мама. Отож, нещодавно у мене були проблеми з школою та роботою. Я ненавиджу свою роботу, мені не подобається, як вони там роблять щось. Я думав, що нам слід працювати чесно, але я бачу все навпаки. Потім я зіпсував школу. Тож не такий, як я. Я в кінцевому підсумку не читав свої книги, справи чи не виконував доручень, бо не можу відповідати своєму часу для роботи та школи. Раніше я працював у коледжі за кількома завданнями, працюючи на двох роботах і навчаючись.

Потім минулого тижня я зламався, не відвідував школу, сумував за своїми проектами, сумую за роботою. Я плакала цілий день, кидаю всі свої книги. Я звинувачував себе в тому, що був безвідповідальним, нікчемним, німим (ну, я думаю, що я цілковито невдалий) і постійно запитую, чому я продовжую наполягати на тому, що не можу. Я навіть у підсумку помітив свою кімнату настільки потворною, як пекло, і побажав, що зможу знайти іншу, яка мені підійде. Я втрачаю всю довіру, яку мав, просто хочу випаруватися або зникнути. Я іноді думав вбити себе, але не можу знайти спосіб, як. Я не хочу, щоб люди бачили моє тіло, і в підсумку це була розмова міста. Я не хочу, щоб мене люди помічали, я просто хочу бути наодинці і робити речі так, як повинно бути.

Потім я почав бути тихим, таким протилежним до того, щоб бути щасливим і балакучим. Раніше у мене багато друзів, я лише кілька, з якими хочу поговорити. На роботі я рідко розмовляю зі своїми колегами по роботі, але все одно відповідаю, як це робить нормальна людина. Повернувшись додому, я просто сиджу спокійно, дивлячись на стіну, думаючи про те, як невпорядковано моє майбутнє зараз і наскільки я безнадійний зараз. Потім я взяв тут тест і отримав результат сильної депресії, який шокер (саркастично кажучи). Я більше не люблю себе, більше не хочу щось робити, просто хочу відпочити і ні про що не думати. Чи можу я це робити назавжди? (З Філіппін)

Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

А.

. Раптовий напад його та його додаткової боротьби на вашій тарілці наводить на думку, що спочатку слід пройти загальний медичний огляд. Коли відбувається така швидка зміна, перш за все потрібно виключити будь-що фізичне, що може бути відповідальним.

По-друге, я порадив би поговорити з радниками вашої юридичної школи про управління часом, медитацію та практики догляду за собою. Думаю, це допоможе.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @