Чи повинен я компенсувати свої минулі невдачі?

З Бангладеш: мені 34 роки, я одружений, маю дочку, якій вісім років. Я її дуже люблю.

У мене, мабуть, дуже низька самооцінка з дитинства, а також одержимість / примус. На сайті sanityscore.com я набрав 75 ​​за самооцінку та 56 за одержимість / примус. Хоча я впевнений, що не зміг правильно відповісти на багато питань.

Я закінчив університет у 2006 році. Але протягом останніх 10 років я працював лише 22 місяці на двох різних роботах. Друга робота ледве покривала мої витрати. В даний час я безробітний і здобуваю ступінь магістра наук. Більшу частину свого дорослого життя я жив за рахунок оренди будинку батька.

Батьки знущаються над мною з 4 років. Обидва батьки часто мене били, але батько частіше емоційно знущався над мною. Моя мати іноді висловлювала свою любов і вдячність до мене, але мій тато ніколи цього не робив (за винятком трьох випадків), тому що "це мене зіпсує". Постійна критика, обзивання, приниження, висміювання, словесні загрози були повсякденною рутиною в ім’я освіти до 2012 року.

Мене двічі викидали з дому до 12 років. Коли мені було 20, я втік з дому, боячись свого батька, провалившись на 2 курсах, але повернувся додому через 3 дні. Я дуже боявся свого тата. Я ніколи не можу говорити з ним нормально і в основному мовчу, коли він поруч, мені хочеться ходити на шкаралупі яєць.

У 2012 році, у віці 30 років, я вперше дізнався, що таке емоційне насильство. Одного разу того року я зіткнувся з ним і закричав на нього перший і останній раз. З тих пір зловживання зменшились. Але я все ще боюся його і хочу переїхати, але спочатку мені потрібна гідна робота.

Я багато зволікаю. У мене немає друга з восьми років. Я боюся стикатися з співбесідами на роботу (незважаючи на високу кваліфікацію) і заводити друзів через страх бути негативно оціненим. Я знаю, що мені потрібна терапія.

Я нікому не маю юридичної / фінансової заборгованості. Але я відчуваю, що повинен компенсувати своє минуле безробіття, заробляючи більше в майбутньому. Деякі люди, яких я знаю, намагаються це зробити, щоб компенсувати свій «прощений борг». Чи варто це робити?

Здається, всі в суспільстві (включаючи моїх батьків) вважають, що споживати більше, ніж ви заробили в житті, ганебно, і ніхто не заслуговує жити на їжу, за яку він не заплатив. Але я не хочу цього робити. Я хочу бути щасливим, але хочу також це «заслужити». Але я не хочу їхати за кордон, щоб заробляти більше. Я просто хочу жити подалі від батьків з родиною, дізнатись більше про те, що я люблю, спілкуватися з людьми, виховувати свою дитину та добре жити. Я не хочу переслідувати більше грошей або обтяжувати себе більшою кількістю відповідальності чи болю, ніж це потрібно для здорової самооцінки. Які кроки мені робити?

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Ваш невирішений гнів через минулі зловживання заставляє вас застрявати. Ви говорите, що хочете жити подалі від батьків, але якщо ви живете далеко від батьків, вам доведеться утримуватися. Якщо ви продовжуєте життя і підтримуєте себе, ви можете повірити, що допомагаєте своїм батькам заперечувати відповідальність за минулі зловживання. Можливо, ви завдаєте батькам біль, але великими витратами для себе.

Я згоден: Вам потрібна терапія. У якийсь момент нам усім потрібно вивчити способи перейти від нашого виховання та створити своє власне доросле життя. Вашій самооцінці було б краще забезпечити, якщо знайти хорошу роботу і продовжувати виконувати обов'язки та завдання дорослості, а не розважатись філософськими запитаннями про те, чи потрібно компенсувати останні 10 років зволікання.

Перший крок, який вам потрібно зробити, - це знайти терапевта і приступити до зосередження уваги на своєму майбутньому, а не на своєму минулому. Оскільки ви визнаєте, що зволікаєте, я сумніваюся, що зможете рухатися далі без допомоги. Будь ласка, отримайте підтримку та практичну допомогу, яку може надати терапевт. Ви заслуговуєте бути всім, чим можете бути. Ваш партнер заслуговує на діючого партнера. Вашій маленькій дівчинці потрібен тато, який зможе показати їй, як бути незалежною, працюючою дорослою людиною.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі