Умови

Чи болить спина у вас весело?

Ви були в фанку, не розуміючи причини вашого поганого настрою та нестачі енергії? Ви ізолюєте себе від інших, бо ніколи не знаєте, як ви будете почувати себе з моменту в мить? Ви помічали, що друзі та члени родини відступили від проведення часу з вами? Чи стає життя з дня на день дедалі більше тягарем, не маючи світла в очах? Якщо ви відповіли "так" на будь-яке з цих питань, у вас може виникнути медичне захворювання, відоме як депресія.

Перший крок у зміні песимістичних моделей думки та пов'язаних з ними емоцій - зрозуміти, через що ви переживаєте, переживаючи депресію. Джерело фото: 123RF.com.

Хронічний біль та депресія - це дві найпоширеніші проблеми зі здоров’ям, з якими стикаються медичні працівники, проте лише невеликий відсоток досліджень досліджував взаємозв'язок цих станів (Currie та Wang, 2004).

Існують ключові відмінності між хронічним болем і гострим болем. Нервова система переробляє хронічний біль інакше, ніж гострий або «негайний» біль. Гострий біль виникає внаслідок інциденту чи події, наприклад, ви падаєте вниз по сходах і розтягуєте щиколотку. Хронічний або "тривалий" біль виникає з часом і носить індивіда фізично, емоційно, психічно та духовно, часто без кінця в полі зору, внаслідок чого людина відчуває себе все більш песимістично.

Перший крок у зміні песимістичних моделей думки та пов'язаних з ними емоцій - зрозуміти, через що ви переживаєте, переживаючи депресію. Доброю новиною є те, що ти маєш можливість вносити зміни, які впливатимуть на те, як ти відчуваєш життя та переживаєш життя щодня. Чи готові ви звільнитись від депресії та пережити досвід веселощів, сміху та задоволення з родиною та друзями? Звичайно, ви є, тому читайте далі, щоб почати пересувати своє життя у бік вгору та позитивніше.

Що таке депресивний розлад?

Депресивний розлад - це хвороба, яка охоплює всю людину; розум, тіло, дух і емоції. Це впливає на те, як людина сприймає себе, а також своє сприйняття світу, внаслідок чого песимізм, безнадія, смуток і часто тривожність.