Як захистити свої стосунки від невірності в Інтернеті
Немає чіткого визначення чи меж, коли справа стосується поведінки в Інтернеті. Як ви та ваш партнер зможете запобігти цій поведінці, якщо навіть не знаєте, що прийнятно?
Хоча це може здатися розпливчастим, коли справа доходить до того, що насправді має значення, це ви та ваш партнер. Що стосується практики Інтернету та соціальних мереж, у кожного з вас будуть різні думки та почуття, і всі вони є дійсними.
Нижче наведено чотири кроки, які ви та ваш партнер можете зробити, щоб допомогти визначити, що означає невірність в Інтернеті для ваших стосунків і як запобігти цьому.
Встановіть правила та межі
Ви та ваш партнер визначаєте, які межі повинні існувати для використання Інтернету як соціального механізму, подібно до того, як ви встановлюєте межі навколо своєї поведінки з іншими особисто.
Що є прийнятним і неприйнятним використання соціальних мереж та Інтернету? Спочатку у вас можуть виникнути розбіжності щодо прийнятного використання та правил, які ви хочете застосувати. Обговоріть, звідки походить кожна межа і чи відповідає вона вашим цінностям у парі. Знання того, як кожна межа стосується спільної цінності, може допомогти вам зрозуміти і прийняти, чому ця межа повинна бути на місці.
Будьте відкриті зі своїм партнером щодо своїх емоцій, якщо цю межу потрібно було переступити. Також дозвольте обговорити доступ до телефонів та облікових записів в Інтернеті, щоб допомогти забезпечити відповідальність кожного з вас.
Обговоріть наміри та мотивацію за поведінкою в Інтернеті
Поговоріть зі своїм партнером про призначення Інтернету у вашому житті та те, як ви обидва користуєтеся соціальними медіа, веб-сайтами, форумами та текстовими повідомленнями. Після розуміння ролі, яку онлайн-світ відіграє для кожного з вас, обговоріть, чому кожен з вас поводиться так, як в Інтернеті. Яким був намір надіслати це повідомлення чи сподобатися цій картинці? У чому полягає мотивація того, щоб не давати партнеру читати ваші тексти?
Не будучи звинувачуючим, це може бути сприятливий час для того, щоб висвітлити деякі з поведінки в Інтернеті, в якій бере участь ваш партнер, що викликає у вас незручність. Ви можете виявити, що наміри вашого або вашого партнера можуть бути в пошуку чогось, що не отримано від стосунків; у цьому випадку ви тепер знаєте, які сфери у ваших стосунках потрібно зміцнювати. З іншого боку, ваші турботи можуть полегшитись кожною з ваших відповідей, а ваші стосунки зміцняться.
Не порівнюйте
Важливо не порівнювати свого партнера з іншими людьми, яких ви бачите в Інтернеті, або ваші стосунки з іншими парами, яких ви бачите в Інтернеті. Пам'ятайте, що те, що люди демонструють в Інтернеті, як правило, є найкращою версією їх самих і не відображає труднощів, які вони відчувають як окремі особи, так і як пара.
Важливо також не порівнювати зміст розмов, проведених вами та вашим партнером, а також встановлені вами правила та межі з іншими парами, яких ви дотримуєтесь. Ви можете почути ревнощі чи жалість, почувши, що стосунки вашого друга мають більш вільні правила щодо невірності в Інтернеті. Кожні стосунки унікальні, і майте на увазі, що те, що може бути найкращим для однієї пари, може бути не найкращим для іншої.
Визначте свій рівень довіри
Після обговорення питання встановлення правил та меж, мотивації та намірів та нагадування собі, що не слід порівнювати свого партнера чи стосунки з будь-якими іншими, перевірте рівень довіри, який ви маєте як до себе, так і до нашого партнера, дотримуючись правил та меж. Якщо після цих перших трьох кроків ви все ще відчуваєте, що не можете довіряти своєму партнерові чи навіть собі, у ваших стосунках може бути більша стурбованість, щодо якої вам, можливо, доведеться звернутися за подальшою допомогою.
Інтернет постійно розвивається, і надалі буде рости і дивувати нас різними способами, якими ми можемо зв’язуватися з іншими в нашій спільноті та в усьому світі. Що потрібно залишатись незмінним - це цінності та очікування, які ви та ваш партнер поділяєте щодо Інтернету. Можливо, знадобиться час, щоб пройти ці кроки, перераховані вище, але з часом і чесною розмовою з вашим партнером розчарування та розгубленість, які ви відчуваєте щодо невірності в Інтернеті, стануть чіткішими і, сподіваємось, приведуть вас до більш надійних стосунків із вашим партнером.
