Щоб досягти успіху в шлюбі, очистіть колоди
Закриття в психологічному сенсі означає "стан переживання емоційного завершення важкої життєвої події". 1 Типовими ситуаціями, які вимагають закриття, є втрата романтичного партнера, дружини чи батьків. Інша ситуація може включати горе у відсутності здорового домашнього середовища, в якому людина виховується.
Втрата романтичного партнера
Ви все ще емоційно прив’язані до когось, кого більше немає у вашому житті? Деякі люди намагаються швидко замінити колишнього партнера, якого вони вважали «тим», перш ніж переживати втрату. Вони можуть жадати впевненості у своїй бажаності, супутника чи чогось іншого. Але вони все ще досить вразливі, оскільки ще не "розчистили колоди". Тож їхні нові стосунки навряд чи будуть надовго задовольняти.
Що, якби ви любили його (або її) і все ще любите, і ви не можете повірити, що це насправді закінчилося. Можливо, ти був більше до нього, ніж він до тебе, тобто ти думав, що це серйозно, але для нього це було випадково.
Якщо ви кидаєтеся на нові стосунки перед тим, як обробити свої думки та почуття щодо попереднього, ви можете зіткнутися з нужденними, напруженими або контролюючими. Або ви можете вибрати когось, хто вам не годиться. Спершу подбавши про свою незакінчену справу, ви станете більш впевненим у собі, розслабленим і самоприйнятним.
Візерунок Джулі
Джулі сподівалася одружитися. Успішна керівниця з готовою посмішкою та привабливою особистістю, вона легко залучала чоловіків - коли була готова. Готові - ключове слово. Вона мала багато стосунків із чоловіками, які не цікавились шлюбом. Після кожного розриву її самооцінка різко падала. Вона буде почуватись нещасною місяцями чи довше. У цьому стані вона не була готова до нових стосунків. Нарешті, вона повернеться до свого яскравого, впевненого стану і залучить нового чоловіка. Коли ці стосунки розпалися, так вона і зробила б, і цикл продовжився.
Скорботи в кінцевому підсумку підвищують щастя
Щасливі люди залучають щасливих людей. Нам потрібно закінчити переживати важливі минулі стосунки, перш ніж ми будемо готові до нових добрих. Дозволяючи собі випробувати і прийняти всі наші почуття, пов’язані з втратою, ми очищаємо свою внутрішню сторону. Почуття задоволення повертається.
Скорботи про невдалі стосунки можуть включати вивчення минулого. Подумайте “без помилок; лише уроки ".
Урок Джулі
Джулі отримала важливий урок із своїх коротких стосунків з Хенком, остаточний з яких нікуди не подівся: вона повинна вивчити причину чоловіка для побачень, перш ніж дозволити собі емоційно залучитися. Хенк з самого початку був романтичним. Джулі здавався захопленим. Коли він їхав наприкінці їх четвертого побачення, вона запитала його під час довгих обіймів на добраніч, коли вона знову почує його. Він напружився, відступив і лаконічно сказав: "Я не люблю, щоб на мене тиснули. Не тисніть на мене ". Після його від'їзду вона почувалася жахливо; вона знала, що це закінчилося, принаймні в думках Хенка.
Але вона не була готова відпустити його. Два дні Джулі була нещасна. Вона робила журнал, щоб переробити свої почуття.
Вона написала йому лист із повідомленням про те, як вона засмучується з приводу його відриву. Вона хотіла повернути його. Але потім вона подумала: «Навіщо надсилати лист? Я хочу одружитися, а він боїться взяти участь навіть на іншому побаченні! "
Замість того, щоб відправити лист, вона зателефонувала йому на прощання. Вона сказала, що помітила, що його схема повинна була відступити, коли вони наближаються, і що її не цікавлять випадкові стосунки. Після приголомшеної тиші він тихим голосом запитав, чи можуть вони ще бути друзями. - Звичайно, - сказала Джулі, розуміючи, що це означає, що вони погоджуються бути ввічливими, якщо їхні шляхи перетинаються.
Закінчивши дзвінок, Джулі відчула прилив полегшення. Це закриття. Вона була вражена тим, що це сталося так швидко. За два дні вона закінчила сумувати; вона була над ним і готова до когось кращого для неї. Тепер вона знала, що повинна зустрічатися лише з одним чоловіком - тим, хто одружується.
За рік вона вийшла заміж.
Джулі дізналася, що вона не може бути повною мірою присутньою з новим чоловіком, поки достатньо не звільниться від емоційної прив’язки до іншого.
Скорботи про втрату подружжя
Втративши чоловіка через розлучення чи смерть, жінка, ймовірно, почуватиме себе спустошеною та пригніченою. З моменту в момент вона може відчувати гнів, біль, шок, зраду, оніміння, провину, кинуту, загублену або втрачену. Вона втратила коханого, супутника та значну частину своєї особистості, бо вона більше не дружина.
Наслідки такої втрати, як правило, тривалі. Розкладу смутку немає. Але чим швидше ви дозволите собі випробувати свої безцензурні думки та емоції, собі, турботливому другові, кваліфікованому терапевту або консультанту по горем чи іншому співчутливому слухачеві, тим швидше ви можете розраховувати на задовільне горе. Але знову ж таки, графіку немає. Коли ви будете готові рухатися далі, ви будете.
Якщо ви все ще застрягли в режимі звинувачення, провини або гніву після смерті подружжя або після розлучення, спроба досягти успіху в нових стосунках, швидше за все, буде передчасною.
Неопрацьовані почуття після розлучення викликають проблеми
Я виступаю на щорічних реколекціях для одиноких людей. Діна відвідує регулярно. Вона мініатюрна, розумна і чарівна. Чоловіків тягне до неї. Торік я зрозумів, чому вона постійно повертається, а не виходить заміж. Я випадково підслухав, як вона розповіла чоловікові про те, якою вошею був її колишній чоловік і для неї, і для їх дочки-підлітка, яка стояла досить близько, щоб її почути.
Як Діна може бути повністю присутньою з новим чоловіком, коли вона так сповнена образи на свого колишнього, що відчуває себе змушеною розвантажити це на чоловіків, яких зустрічає? Моє серце вийшло і до неї, і до її дочки. Коли мати передає свої скарги щодо свого колишнього чоловіка їхній доньці, вона забиває клин між собою та батьком.
Перш ніж вона буде готова до добрих стосунків, Діні потрібно буде знайти здоровіші способи скорботи та взяти на себе відповідальність за будь-яку роль, яку вона, можливо, зіграла у невдачі свого шлюбу.
Скорботи про втрату батька
Жінкам, які в дитинстві втратили батька, вітчима чи іншу фігуру батька через розлучення, залишення або смерть, і в достатній мірі пережили свою втрату, мабуть, доведеться це зробити, перш ніж вони зможуть створити вдалий шлюб.
Я думаю, що для дитини розлучення - це величезна зрада довіри. У свідомості дітей неявний договір говорить, що їх батьки залишатимуться разом і завжди будуть поруч з ними.
Скорботи - це процес очищення. Це дозволяє нашому розуму та серцю бути повністю присутніми для нинішніх чи майбутніх стосунків.
Як сумувати
Люди знаходять багато способів сумувати. Щоденник або розмова з чутливими друзями про ваші думки, почуття та спогади можуть бути корисними. Так може дозволити собі звільнити натягнуті почуття, плачучи стільки часу, скільки потрібно. Багатьом людям допомагають за допомогою терапії, консультування з горя або групи підтримки з горя. Роблячи все, що потрібно для компенсації збитків, ми звільняємо місце для чогось чудового.
- http://en.wikipedia.org/wiki/Closure#Psychology
