Відеоігра SPARX допомагає підліткам битися з депресією

Збиття негативних думок у відеоіграх може полегшити депресію настільки ж добре, як і традиційна розмовна терапія, показує нове дослідження.

Гра, розроблена дослідниками та викладачами в Новій Зеландії, називається SPARX (розумні, позитивні, активні, реалістичні, X-факторні думки).

Заснована у 3D фантастичному світі, гра проводить гравців через сім сфер (кожна довжиною близько 30 хвилин), які навчають розумовим поведінковим навичкам для боротьби з депресією. Наприклад, на одному рівні геймери пробиваються через болото, де на них нападають чорні тліючі кулі, які називаються GNATS (Похмурі негативні автоматичні думки).

"Ці GNATS летять на аватара і говорять негативні речі, такі як" ти невдаха ", - сказала дослідниця Саллі Н. Меррі, доктор філософії, доцент Оклендського університету.

Гравці стріляють у GNATS, а потім кладуть їх у бочки, що позначають їх як певні негативні думки. Якщо відповідь правильна, GNATS перетворюються на SPARX - світяться кульки, які компліментують гравців і відновлюють рівновагу.

"Ми використовували багато алегорій", - сказав Меррі.

Гравці проходять один або два рівні в грі щотижня протягом трьох-семи тижнів.

Для тестування гри дослідники набрали 187 підлітків з депресією легкої та середньої тяжкості та віднесли їх до однієї з двох груп: перша група грала у відеоігру, а інша група отримувала типове лікування від навчених консультантів у школах та молодіжних клініках. Більше 60 відсотків учасників були дівчатами у середньому віці 16 років.

Дослідники використовували психологічні тести для оцінки депресії до, під час і через три місяці після дослідження.

В обох групах рівень тривожності та депресії знизився приблизно на третину. Однак відеоігра допомогла більшій кількості дітей вилікуватися від депресії. Близько 44 відсотків досягли ремісії в групі SPARX порівняно з 26 відсотками у звичайному догляді.

"Близько 80 відсотків молодих людей з депресією ніколи не отримують лікування", - сказала Меррі. "Коли ви підраховуєте, скільки терапевтів вам потрібно, щоб задовольнити цю потребу, це колосально".

Меррі вважає, що така відеоігра, як SPARX, яка не потребує нагляду, може допомогти заповнити прогалини в лікуванні, особливо в недостатньо забезпечених районах. Це також приватний спосіб для дітей отримати допомогу, коли вони можуть не захотіти розмовляти з дорослим. Меррі співпрацює з Оклендським університетом, щоб зробити SPARX більш доступним.

Дослідження опубліковано в журналі BMJ.

Джерело: Оклендський університет