3 кроки для самостійних тат, які справляються з життям після розлучення

Ви можете пройти через це.

Впоратися з життям після розлучення з одиноким батьком важко з багатьох причин.

Є горе, злість, біль, самотність і відчуття невдачі.

Ви повинні навчитися рухатись далі та починати нове життя разом із фінансовим тягарем оплати адвоката, витратами на влаштування нового домогосподарства, утриманням подружжя та аліментами на дітей.

І найголовніше, що життя, коли ви нещодавно розлучилися, важке, оскільки у вас менше часу з дітьми.

9 простих способів стати більш позитивним та ефективним одиноким батьком

Як би сумно це не звучало, у жодному разі не можна впоратися з розлученням та наслідками довічного ув'язнення для одиноких батьків - довічного.

Сумний стан справ може здатися саме там, де все починається.

Якщо у вас є мужність і воля зробити ваше життя - і життя ваших дітей - кращими, ви можете створити дивовижне життя.

Щоб відновити своє життя після розлучення як розведений одинокий батько, ось 3 кроки, які вам потрібно зробити.

1. Вилікувати

Ви повинні піклуватися про себе і вилікуватися від розлучення. Вам доведеться боротися з усіма незручними емоціями, які розбурхав кінець вашого шлюбу.

Тільки подивившись безпосередньо на кожну емоцію, яка вас охоплює, ви зможете впоратися з нею і поставити її на відповідне місце.

Якщо ви не опрацюєте своїх почуттів щодо розлучення, ви будете приречені носити їх із собою до кінця життя.

І це забарвить решту вашого життя в сірий відтінок жалюгідного.

Хоча ви будете робити важку роботу на цій роботі, це не означає, що ви повинні робити все самостійно.

Є багато людей, які з радістю підтримають вас: ваша родина, друзі, духовний керівник, терапевт або тренер з розлучень.

Бонусом, що стосується життя після розлучення тат, є те, що коли ви зцілитесь, ваші діти це помітять.

І коли вони повірять і побачать, що з тобою все в порядку, вони також зможуть зцілитися.

Тільки після того, як ви почнете відновлювати свою емоційну рівновагу, ви зможете це зробити ефективно майте справу з іншими величезними викликами у вашому житті, а не просто перебирайте їх.

2. План

Як і все інше після розлучення, ваш фінансовий стан також зміниться.

Сукупного доходу, яким ви та інший батько ваших дітей ділилися, просто більше немає.

Тепер ви повинні зрозуміти, як ви самостійно покриєте всі свої витрати, зобов’язання та будь-який борг.

І єдиний спосіб зробити це - за допомогою плану та бюджету.

Фінансовий стрес важкий для всіх, і чим раніше у вас є план подолання фінансового стресу, тим легше ви зможете бути в повному обсязі, перебуваючи зі своїми дітьми.

Також немає жодних причин для того, щоб ви все це пропрацювали самостійно.

Залежно від вашої ситуації, деякі ресурси, до яких ви можете залучити, включають: веб-сайти, які допоможуть вам більш повно зрозуміти всі аспекти фінансів, веб-сайти, які допоможуть вам скласти бюджет, фінансові консультанти та, якщо ви готові, попросіть підвищення з вашого бос.

Чому так важко зустрічатися після розлучення, коли ти одинокий тато

3. Батько

Батьківство після розлучення відрізняється від батьківства, коли ви були одружені.

Коли твої діти з тобою, ти - це батько. Не існує об’єднання тегів, як коли ви були одруженими.

Це означає, що що б не з’явилося, вам доведеться з цим боротися.

Одиноке батьківство після розлучення також означає, що ви збираєтеся спілкуватися з іншим батьком своїх дітей.

Якщо ви співпрацюєте з батьками, ви будете багато спілкуватися. Якщо ви паралельно виховуєте дитину, ви не будете так багато взаємодіяти. І якщо у вас є єдине піклування, ви будете спілкуватися ще менше.

Незалежно від того, як часто вам потрібно особисто спілкуватися з іншим батьком ваших дітей, ваші діти будуть думати про них.

Отже, незважаючи на розлучення та одинокого батька, інший батько буде частиною вашого життя до кінця вашого життя.

Отже ви повинен придумайте, як зробити стосунки з колишнім максимально безконфліктними.

Коли ви це зробите, ви зможете бути таким татом, яким хочете бути. (Так, так, це можливо, навіть якщо ваш колишній хуліган або самозакоханий.)

І вам також не потрібно з’ясовувати це самостійно. Деякі з ресурсів, які ви можете використати тут, включають сімейних терапевтів, індивідуальних консультантів, інших батьків-одинаків, які успішно взаємодіють зі своїми колишніми, та тренерів.

Коли ви почнете прогресувати на всіх трьох етапах, ви помітите, що справи йдуть не настільки погано, як на початку всього розлучення.

І чим більший прогрес ви досягнете, тим краще буде.

Непорочна істина - це життя після розлучення татів, які мали мужність зробити справу зі своїми емоціями, фінансами та стосунками з іншим батьком своїх дітей - це чудово!

І коли ви знову дійдете до того, що любите своє життя, ви оглянетеся назад і зрозумієте, що це було можливо лише тому, що ви розлучилися.

Ця гостьова стаття спочатку з’явилася на YourTango.com: 3 способи, як одинокі тати впораються з життям після розлучення.