Песимізм проти оптимізму
Серед оптимістів розмова йшла б про фантастичні плани на майбутнє та про те, як все може стати краще.
Тим часом песимісти ведуть те, що може здатися оптимістам на зразок гнітючої дискусії. Далеко не працюючи над тим, як здійснити свої мрії, вони переживають про все, що може піти не так. Вони переживають, що навіть те, що вони мають, буде відібрано в них якимось жорстоким поворотом долі.
Для оптимістів песимісти здаються занадто заниженими на все, завжди просто надто прагнучими заливати холодною водою будь-які захоплюючі плани.
Однак для песимістів оптимісти не мають зв'язку з реальністю. Хіба вони не можуть зрозуміти, в якому неприємному, жорстокому та аварійному світі ми живемо? Вони обманюють себе!
Який краще?
Протягом багатьох років психологи досліджували багато аспектів песимізму та оптимізму. Вони задавались питанням, чи є більше оптимістів чи песимістів.І вони спробували з’ясувати, який підхід є «кращим». Природно, обидва табори зачаровані, щоб побачити, яким шляхом йде цей.
Насправді є хороша новина для всіх. Оптимізм має певні переваги, так як це, здається, змушує людей почуватися краще в житті. Але песимізм також має переваги в тому, що думати про найгірше допомагає деяким песимістам краще справлятися зі світом.
Але нам слід менше цікавитись, що є «кращим» чи який табір більшим, і більше цікавитись, чому спочатку люди бачать світ такими різними способами.
Зрештою, коли крайній оптиміст розмовляє з крайнім песимістом, це наче вони походять з двох абсолютно різних світів. Як люди стають поляризованими таким чином?
Яка моя мотивація?
Підказка випливає з нового напряму досліджень того, як і песимісти, і оптимісти використовують різні погляди на світ, щоб мотивувати себе.
Ми всі знаємо, як важко передбачити, що станеться в майбутньому. Життя завжди кидає нас у криві, і більшість із нас погоджується з тим, що наші плани часто не спрацьовують. Справа не в тому, що ми робимо щось погане, просто життя непередбачуване.
Щоб впоратися з цією непередбачуваністю, деякі з нас вирішують мислити оптимістично, оскільки це допомагає спонукати нас спробувати, спробуйте ще раз. Для інших песимістичне мислення виконує ту саму функцію. Думаючи про те, що може піти не так, це допомагає захистити нас від того, коли щось піде не так.
В обох випадках оптимістичні та песимістичні точки зору працюють на службу мотивації. Кожен з них забезпечує захисний буфер проти того, що Шекспір називав "стропами і стрілами нечуваної удачі".
Статистика з анаграм
Докази цього зв'язку між мотивацією та оптимізмом або песимізмом були знайдені в новому дослідженні Ебігейл Хазлетт та його колег (Hazlett et al., 2011), опублікованому в Соціальне пізнання.
У двох початкових дослідженнях було встановлено, що оптимісти мають «фокус на просування». Іншими словами, вони воліли думати про те, як вони могли б прогресувати і рости. Тим часом песимісти були більш зайняті безпекою та безпекою.
Це передбачало зв’язок із мотивацією, але нам потрібен справжній експеримент для отримання вагоміших доказів. Отже, у третьому дослідженні вони мали учасників, які намагалися розв’язати анаграми. Однак вони були розділені на дві групи. Роблячи анаграми, половину спонукали думати оптимістичними думками, а половину песимістичними думками.
Дослідники також вимірювали природні тенденції учасників до оптимізму або песимізму. Це означало, що одні люди застосовуватимуть бажану стратегію, а інші будуть змушені думати проти зерна.
Результати показали, що песимісти мали кращі результати, коли думали негативно. У той же час оптимісти більше займалися своїм завданням, коли думали про позитивні думки.
Також виявилося, що ефективність роботи людей залежала від того, наскільки наполегливо вони намагалися зламати анаграми. Здається, коли оптимісти використовували переважну стратегію позитивного мислення, вони були більш наполегливими. І те саме стосувалося песимістів, які були найбільш успішними, коли думали про негативні думки.
Різні штрихи
З таких досліджень випливає, що і оптимізм, і песимізм мають важливу роль у житті людей.
Оптимізм дозволяє людям переслідувати свої цілі позитивно: мріяти про більшу і кращу мрію, до якої вони можуть працювати. Оптимісти також краще реагують на позитивні відгуки, і частина оптимізму може створювати цей відгук для себе, тобто думати позитивно.
З іншого боку, песимізм може допомогти людям зменшити природне занепокоєння та досягти кращих результатів. Крім того, песимісти, здається, краще реагують на негативні відгуки. Вони люблять чути, у чому були проблеми, тому вони можуть їх виправити. Знову ж таки, частина того, чому песимісти породжують подібні негативні думки, полягає в тому, що це допомагає їм краще працювати.
Тож для різних людей це різні штрихи. Оптимізм і песимізм - це не просто випадковість; ці дані свідчать про те, що це дві різні, але ефективні стратегії боротьби зі складним і непередбачуваним світом.
