Найкращий можливий спосіб реагувати на параноїчні звинувачення хлопця?

Я в тісних і дуже ніжних стосунках з кимось, хто може страждати від PPD. Він читав симптоми та характеристики і відчуває, що вони повністю його описують. Він готовий отримати допомогу. Він має чудовий розум, досить зрілий емоційно і відкритий для обговорення своїх проблем недовіри та необгрунтованих підозр. Тож йому вдається тримати свої параноїчні думки під контролем більшу частину часу, хоча я не знаю, з якою ціною.

Один раз на місяць, хоча щось його дратує, і він отримує сплеск, звинувачуючи мене в тому, що я намагаюся приховати від нього інформацію, маніпулюю і брешу, кокетлива і т.д. пряма вперед і віддана людина, я ненавиджу брехню та маніпулятивну поведінку - це просто не я! Хоча я знаю, що в ці моменти він не може контролювати своє мислення, і хоча я знаю, що спроба протистояти йому логічними аргументами не працює, останнім часом я почав потрапляти в цю пастку. Я не можу “не реагувати”, коли мене звинувачують у помилковому обвинуваченні, і я не можу знайти плавний спосіб встановити свої межі. Нещодавно я надзвичайно лютував і втратив контроль - це так втомлює і важко постійно спокійно реагувати ...

Який найкращий спосіб поводитися, коли на мене здійснюють словесні нападки щодо речей, які я «зробив», які не мають нічого спільного з реальністю? Просто залишити це місце насправді не допомагає, тому що він повернеться із звинуваченнями. Протистояти йому теж безпомічно. Моє терпіння починає досягати своїх меж, що стосується цього питання, але знову ж таки він для мене так багато значить - мені дійсно потрібно знайти спосіб зробити цю частину наших стосунків. Так само він робить, він справді старається, але все це зникає, коли його "це дістає" ...

Якщо він починає терапію і встигає продовжувати терапію, чи є сенс побачити когось із консультанта разом? Як я можу змусити себе контролювати свій гнів? Я вже одного разу зазнав невдачі, хоча я постійно повторював собі «не сприймай це особисто, це над ним ...», щоб не постраждати від того, що він говорить? Але також не потрапляючи в пастку визнання того, що я ніколи не робив лише для того, щоб зупинити цю атаку? Як я можу встановити свої обмеження?

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Вашого хлопця повинні оцінювати і терапевт, і психіатр. Терапевт може запропонувати терапію. Психіатр, швидше за все, зосередиться на ліках. У більшості випадків і терапія, і ліки є невід’ємними частинами комплексного лікувального підходу до проблем психічного здоров’я. Він також повинен пройти медичне обстеження, щоб виключити можливу фізіологічну проблему.

Якщо він погодиться на терапію, вам обом було б вигідно зустрітися з терапевтом. Терапевти часто вимагають хоча б одного сеансу з другою стороною клієнта, особливо коли у відносинах є проблеми. Терапевт може попросити побачити кожного з вас окремо. Він може захотіти бачити вас разом; це залежить від терапевта.

Якщо ваш хлопець вирішить не звертатися за лікуванням, то я настійно рекомендую вам звернутися до терапевта. Терапевт може допомогти вам впоратись із гнівом, який ви маєте до свого хлопця. Терапевт також може запропонувати рекомендації щодо того, якими повинні бути ваші “межі” у стосунках. Терапевт, грунтуючись на детальному описі своєї поведінки, також може виявити, чи є у вашого хлопця розлад психічного здоров’я.

Його поведінка незвична, і це шкодить стосункам. Йому слід негайно звернутися за допомогою. Якщо він не бажає звертатися за допомогою, і його поведінка не змінюється, вам потрібно буде вирішити, чи варто чи ні залишатись у стосунках. Вкладка "Знайти допомогу" може допомогти вам знайти фахівців з психічного здоров'я у вашій громаді. Бажаю тобі удачі.

Доктор Крістіна Рендл