Моя брехня перетворила мою сім’ю на мене
Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8З США: мені 14 років, і протягом останніх 5 років у мене були проблеми із СДУГ, трихатілломанія, компульсивна брехня та компульсивне харчування, а також проблеми з самооцінкою. Хоча моя мати - психіатр, моя компульсивна брехня налаштувала всіх членів моєї родини проти мене. Всі вони мене ненавидять, і коли я висловлюю думку, що мені потрібна допомога, вони відверто ігнорують мене, і хоча я знаю, що сам це спричинив, боляче.
Я лечусь від СДУГ і тримаю трихатиломанію під контролем, але я все ще відчуваю себе жахливо і, здається, не можу вирішити свої проблеми. Я б сказав, що у мене може бути прикордонний розлад особистості, але мені ще не вісімнадцять, тому офіційно мені не можуть поставити діагноз. У мене часто бувають хвилини порожнечі, і я ненавиджу себе і свою примусову їжу і брехню. Будь-які пропозиції щодо того, що я повинен робити?
А.
Є стара приказка: "Діти швець не мають взуття". Це стосується ідеї, що досить часто люди, які справді досягають успіху у своїй роботі, іноді не дуже добре це роблять в особистому житті. Зовсім незвично для людей, які займаються психічним здоров’ям, бути сліпими до проблем психічного здоров’я у власних будинках. Можливо, ми настільки емоційно виснажені від того, що цілий день так уважно слухаємо проблеми людей, що відключаємо ці навички, виходячи з офісу. А може, справа в тому, що ми не можемо чітко бачити сімейні проблеми, коли ми є частиною сім’ї. Все це свідчить про те, що, хоча ваша мама психіатр, вона, можливо, не знає про те, як вас турбує. Мені цікаво, чи принаймні деякі з ваших способів поведінки - це спроби змусити її звернути увагу.
Я кажу "дещо", бо вам теж 14 років, це вік, коли відбувається безліч внутрішніх і зовнішніх справ, які викликають стрес. Майже всі підлітки поділяють деякі характеристики Borderline. Емоційна дисрегуляція та нестабільні стосунки у підлітковому віці є нормальною частиною дорослішання. Завдання тих років - навчитися керувати своїми емоціями та успішно орієнтуватися у стосунках.
Думаю, вам потрібна допомога. Я не думаю, що стратегії, які ви використовуєте для його отримання (брехня та надмірне харчування), працюють. Я пропоную більш прямолінійний підхід. Вибачтесь перед мамою за брехню. Спокійно скажіть їй, що ви сказали мені, - що вам не подобається те, що ви робили, але не знаєте, як зупинитись самостійно. Запитайте, чи можете ви вдвох звернутися до сімейного терапевта, який допоможе вам покращити стосунки. Якщо вона мінімізує або ігнорує ваші занепокоєння, подумайте про розмову зі своїм шкільним радником або іншою дорослою людиною, якій ви довіряєте, щоб отримати допомогу в цій розмові з мамою.
Тим часом: Самооцінка не відбувається чарівно. Вам потрібно вийти зі своїх власних проблем і зробити щось, щоб заробити. Займіться якоюсь діяльністю, благодійністю чи справою, яка зачіпає ваше серце. Ви познайомитесь з іншими людьми, які піклуються про те, що вас цікавить. Ви також матимете можливість освоїти деякі нові навички. Внесіть зміни в життя інших людей, і ви зробите величезну різницю у своєму власному.
Бажаю тобі добра.
Доктор Марі
