Суїцидальний і потребує допомоги

Я не знаю, що робити. Я жорстоко суїцидальний і намагався вбити себе 7 місяців тому, і не можу перестати думати про те, щоб повторити це. Я раніше бачив терапевта, але не знайшов, що вона мені взагалі допомогла. Вона сказала мені, що мої проблеми були не такі вже й погані, і коли я сказав їй, що хочу вбити себе, і що нікому не буде байдуже, вона сказала, чому б вам не спробувати і не дізнатись. Вона також сказала, що більше не хоче бачити мене, поки я не влаштуюсь на роботу, тому я перестав їздити до неї. Я безробітний вже більше 3 років, і робота, яку я мав, була першою роботою, яку я коли-небудь мав, і вони звільнили через мою депресію. Останні кілька місяців я намагався влаштуватися на іншу роботу, і мав співбесіду і майже мав роботу, але вони найняли когось іншого. Мені дуже важко боротися із самогубством, безробіттю, депресією, а також я маю соціальну тривогу. Інша справа, коли мені було від 3 до 4 років до 12 років, родич, який був на 2 роки старший за мене, робив зі мною сексуальні речі, і мені завжди було важко з цим боротися. Я ніколи не говорив про це раніше, це траплялося раз на терапії, але мій терапевт сказав, що це нормально для дітей. Я не буду вдаватися в подробиці того, що він зробив, але я знаю, що це була не нормальна поведінка. Я хочу знову почати терапію з іншим терапевтом, але це мене лякає, бо я відчуваю і завжди відчував, що мої проблеми не є настільки поганими, що дозволяють йти на терапію. Я просто не знаю, що робити, крім спроби вбити себе ще раз.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Повністю неприпустимо і неетично говорити клієнту, який роздумує про самогубство, «спробувати це і з’ясувати». Я не знаю жодного випадку, щоб це коли-небудь відбувалося з будь-яким терапевтом, про який я особисто знаю або знаю.

Доцільно розглянути можливість звернення до нового терапевта. Той факт, що у вас є думки про самогубство, викликає занепокоєння і є знаком того, що потрібна допомога. Самогубство ніколи не є відповіддю. Є багато компетентних терапевтів, які можуть вам допомогти.

Раніше депресію було важче лікувати. Сьогодні до цього ставляться з великим успіхом. Ви переживаєте важкий період у своєму житті. У кожного з нас досить часто бувають ці важкі, клопітні періоди. Поки ми переживаємо ці болісні часи у своєму житті, прийнято вважати, що вони ніколи не закінчаться. Будь ласка, пам'ятайте, що вони все-таки закінчуються. Я вже писав тут про тих, хто пережив спроби самогубства. Переважна, переважна більшість дуже раді, що їх спроба не вдалася. Вони усвідомили цінність життя і знайшли щастя, якому відмовили.

Я часто раджу тим, хто шукає психологічної допомоги, зателефонувати щонайменше чотирьом-п’яти терапевтам. Ви хочете, по суті, взяти інтерв’ю у терапевтів по телефону, щоб з’ясувати, як вони можуть вам допомогти. Обговоріть свої проблеми та поставте конкретні запитання про те, як вони могли б допомогти. Запишіться на зустріч з тими, з ким вам комфортніше. На пошук хорошого терапевта може знадобитися деякий час, але це варто ваших зусиль. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл