Як змусити батьків повірити, що я в депресії?

Від молодого підлітка в США: Я думаю, що я можу бути в депресії або мати якийсь депресивний розлад. Ніхто не вірить мені, коли я намагаюся їм це пояснити. Приблизно 14 або 15 березня цього року мене госпіталізували, бо я без причини був виснажений, пив воду, але не залишався гідратованим. Я також не їв, мені завжди було прикро і сумно, і я не міг спати вночі. Мені поставили діагноз безсоння, і батьки просто використовували це, щоб жартувати.

Наче моє життя - це лише спосіб засміятись. Ніхто не сприймає мене серйозно, коли я кажу, що зі мною щось не так. У мене немає істотної історії брехні, але все ж мені ніхто не довіряє. Іноді я говорив мамі, що хворий, бо я просто так втомився і все, що я хотів зробити, - це спати. І не як веселий день у ліжку в оточенні закуски та на моєму телефоні, я маю на увазі просто або спати, або лежати там, відчуваючи виснаження з моменту, коли я встав. Мені дійсно потрібен хтось, хто дасть мені якусь пораду .. будь-який буде прийнятий на цьому етапі.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 25.07.2019

А.

Безсоння - це не жарт. Не висипатися в будь-якому віці, але особливо підлітком - це серйозна справа. Порушення сну може спричинити депресію, тривогу, діабет, високий кров'яний тиск та серцеві захворювання. Згідно з опитуванням, проведеним у 2005 році компанією Sleep in America, люди, яким діагностовано депресію або тривогу, частіше спали менше шести годин вночі. Дослідження, проведене в 2007 році, показало, що люди з безсонням в 5 разів частіше страждають від депресії, ніж ті, хто виспався. У вашому віці "достатньо" означає 8 - 9 годин на ніч.

Я закликаю вас повернутися до свого лікаря за додатковими обстеженнями. Мене насторожує, що ви пили достатньо, але не залишалися зволоженим. Це не тільки недосип. Я також стурбований тим, що, мабуть, вам поставили «діагноз», але потім не дали план лікування для регулювання вашого сну.

Якщо ваш лікар первинної ланки не може допомогти вам, отримайте направлення в клініку медицини сну для дослідження сну. Такі клініки ретельно оцінюють, скільки людина спить і як часто і як довго людина не спить. Вас можуть відправити додому з монітором для носіння. Швидше за все, вас попросять провести ніч у клініці, де вони будуть стежити за вами протягом ночі. Ви будете спати в зручній кімнаті на зручному ліжку. Зазвичай можна взяти навіть власну піжаму.

Не лякайся. Дослідження сну не є болючим. Лікарі або техніки будуть стежити за вами, поки ти спиш. Маленькі диски, що називаються електродами, будуть тимчасово приклеєні до голови та прикріплені до ЕЕГ (електроенцефалограма) машина. Це контролюватиме електричні імпульси у вашому мозку, поки ви спите, і показуватиме техніку, як ви рухаєтесь через стадії сну. Він виміряє можливі перебої у режимі вашого сну. Техніки також вимірюватимуть такі речі, як рухи очей, рівень кисню у крові, частоті серця та частоти дихання, хто ви хропете, і як ваше тіло рухається під час сну.

Дані вашого дослідження сну оцінить ваш лікар. Потім вам буде призначено подальший прийом у лікаря для обговорення результатів та того, що може знадобитися зробити, щоб допомогти вам отримати більш регулярний та відновний сон.

Будь ласка, поділіться цією відповіддю зі своїми батьками. Я не думаю, що ви брешете чи підробляєте. Я думаю, що у вас нелікований медичний стан, який не лікується, лише погіршить ситуацію.

Бажаю тобі добра.

Доктор Марі