Всесвітньо Через Психології-Блог

Справлятися зі студентством та коледжем

Немає нічого такого веселого, як може бути коледж, якщо ти підходиш до нього з правильним ставленням і пам’ятаєш, що це справді твоє життя. Вам не вдасться двічі вступити до коледжу (ну, якщо ви не станете одним із тих нескінченних студентів).

Бути студентом - хоча й потенційно веселе - також приносить із собою купу не дуже цікавих речей. Студенти коледжів часто переживають свої перші серйозні романтичні стосунки. Вони також можуть боротися з першою битвою з проблемами психічного здоров’я, такими як депресія, біполярний розлад, СДУГ або тривога (наприклад, соціальна тривога або тестова тривога).

Хороша новина полягає в тому, що для кмітливого студента є безліч безкоштовних ресурсів. Сюди входить і ви, оскільки ви читаєте цю статтю.

Бла, бла, бла ... Усі вже сказали вам, чого чекати від університету. Тож я намагатимусь не повторювати жодної з цих відомостей тут.

Що вони, можливо, не згадували, це те, що життя в коледжі насправді є гарною підготовкою до розуміння того, як працює життя, коли ти теж закінчиш навчання. Він сповнений спроб жонглювати стресом, стосунками, друзями, необхідністю робити свою роботу, але також бажаючи трохи розважитися та простою. Він наповнений своєю часткою хороших часів, але також буде сповнений і кількох поганих часів.

Розв’язання цього питання з такими реалістичними очікуваннями може допомогти. Розуміння того, що це не буде одна довга, нескінченна вечірка - теж хороший крок. Але якщо все, що ви робите, - це вкласти голову в книгу, впасти в сплячку в бібліотеці та пограти у відеоігри, ви також не дуже користуєтесь досвідом коледжу.

Життя в коледжі - як і життя загалом - полягає у пошуку та пошуку балансу. Трохи вечірок - це здорово, але навчання теж. Створення нових друзів - це те, чим займається хороша частина коледжу. Цілими ночами грати у відеоігри зі своїми новими друзями - це (ну, поки це не так кожен ніч).

Ніхто не може сказати вам, як саме виглядатиме цей баланс саме для вас, оскільки всі унікальні та різні. Але знайти це - щось, до чого вам слід ставитись як пріоритет, особливо якщо ви відчуваєте себе трохи порожнім або без певного вказівки.

Безкоштовні речі, які доступні вам у коледжі

Будучи студентом коледжу, також маєш багато переваг, які ти зазвичай не отримуєш за межами університету. Наприклад, ви можете цього не усвідомлювати, але у вас є доступ до безкоштовних консультаційних та терапевтичних послуг для студентів. Так, саме так - безкоштовне консультування! Незважаючи на те, що це може здатися некорисною («Лише божевільним людям потрібна така допомога, чи не так?»), Ви ніколи не знаєте ... особливо, якщо ви відчуваєте особливу пригніченість, стресостійкість чи іншим чином досягли якоїсь внутрішньої межі або пробиваєте точка.

Розмова з кимось може допомогти. І якщо це безкоштовно, нічого собі, ви не можете перемогти це великою палицею.

Консультування студентів іноді поєднується з академічним консультуванням. Одне з цих місць - це місце, де ви можете отримати допомогу щодо поширених проблем студента, таких як тестова тривожність, або як з’ясувати усний звіт перед іншими, коли думка про це не дає вам спати вночі.

На додаток до безкоштовного консультування, ви маєте можливість ознайомитися з цілою низкою видів діяльності, інтересів та занять, які, як правило, коштують вам вагомих сум для розслідування поза коледжем. Кожен може почуватись трохи сором’язливим, намагаючись зробити щось нове разом із новими людьми, - але це також весела, хвилююча частина цього. Я завжди кажу собі: "Ну, якщо це не виходить або мені це не подобається, я все одно ніколи більше не побачу жодного з цих людей, так чому б не спробувати?"

Можливо, ви не настільки це оціните - оскільки у вас є багатство Інтернету під рукою - але ваша бібліотека в коледжі також є дуже недооціненим ресурсом. І, незважаючи на те, що ви можете подумати, більшість матеріалів у бібліотеці поки що недоступні в Інтернеті - ані так легко доступні для нестудентів (хоча більшість університетських бібліотек дозволяють меценатам, які не є студентами, також використовувати свої ресурси).

Поза роботою ви ніколи не матимете можливості побути з такою кількістю однодумців вашого віку, які всі займаються подібною діяльністю. Це ключова можливість завести друзів та дослідити дружбу, навіть за межами вашої звичайної зони комфорту.

Життя в коледжі - це весело, але воно також наповнене напруженою роботою, великою кількістю навчань та безліччю з’ясування того, чим ви - як людина - є все. Не поспішайте робити всі ці речі та багато іншого, і у вас буде чудовий досвід, який ви завжди пам’ятатимете.

Ось ще кілька статей, які ви повинні переглянути на Psych Central про життя в коледжі: