Соціальна тривога все життя

Привіт. Я 35-річний чоловік, якому у віці 15 років діагностували синдром Аспергера. У старшій школі я не мав багато друзів, і мене в середній школі завжди піддавали і знущали, бо я був “іншим”; і засміявся недоречно. Знущання все ще глибоко мене шрамують донині. На даний момент я живу вдома з батьками у віці від 58 до 66 років. Я працюю в невеликій стартап-компанії сканером, оскільки робота з бухгалтерією у мене не склалася. Я був там з червня 2012 року, і там усі дуже оцінюють мою роботу, і зараз усі розмовляють зі мною. Бухгалтерські роботи були занадто складними через мій аутизм / соціальну тривогу.

Крім того, у мене ніколи не було дівчини, і я все ще незаймана. Це відчуває справді болісне відображення мого життя. Зараз я працюю з 2 терапевтами та психіатром. Сесії корисні, але дуже важко застосувати сказане на сесії до повсякденного життя, особливо коли я відчуваю занепокоєння / злість / стрес. Хоча я вдосконалювався і нещодавно був приємнішим до людей, хоча багато хто не зацікавлений у спілкуванні зі мною. Я не взаємодію з кимось із сусідів, і всі вони почуваються незручно біля мене, що змушує мене більше їх ігнорувати. Я дуже хотів помахати їм рукою через страх, що вони з огидою відведуть погляд. Тому я їх ігнорую.

Мені цікаво, чи є у вас якась порада для мене. Крім того, у мене є 26-річний брат із церебральним паралічем / мігренями, і він має когось піклуватися про нього через уряд. Мій тато відповідає за все і все, що є в господарстві. Його життя дуже напружене, і він щодня сильно п’є. Він у дуже нещасному шлюбі, і він залишається в ньому лише для дорослих дітей-інвалідів. У минулому я мав з ним численні суперечки, але я перестав з ним сперечатися, оскільки це впливає лише на моє психічне самопочуття. Будь-яка порада була б дуже корисною. :) Дякую.

Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-10-26

А.

Я глибоко ціную наполегливість, мужність і перспективу, якими ви ділитесь з нами. Я захоплююся вашими пошуками чогось допомогти. Я настійно рекомендую витратити час, щоб знайти когось, хто вміє в груповій терапії. Застосування групової терапії для людей, які борються так само, як із синдромом Аспергера, мало багато чудових успіхів. Ось список групового терапевта у вашій місцевості, який може допомогти. Ви також можете перевірити вкладку «знайти допомогу» у верхній частині сторінки, і, звичайно, попросити направлення у терапевта.