Як зробити час швидше

Ми всі були там раніше. Ви застрягли на роботі або чекаєте в аеропорту, і все, що ви хочете зробити, - це зробити час швидше. Складається враження, що друга рука застрягла в повільному темпі, коли хвилини болісно минають. Коли ви розважаєтеся, здається, що години пролітають за секунди. Коли ви застрягли в черзі або чогось чекаєте, це може відчувати, як секунди займають години. Хоча насправді ви не можете змусити час піти швидше, ви можете відчути, як він рухається набагато швидше, ніж раніше.

1. Перестаньте дивитись на годинник

Коли ви хочете, щоб щось сталося, важко не дивитися на годинник. На жаль, дивитися годинник - це найгірше, що ти можеш зробити. Якщо ви спостерігаєте за тиковою секундовою рукою цілодобово, це лише зробить час повільнішим для вас. Візьміть за правило, що ви не будете дивитись на годинник. Ви можете встановити сигнал на своєму телефоні, який повідомляє про те, коли прийде очікувана година. Поки цей сигнал не згасне, не дивись на годинник. Якщо вам доведеться, поставте годинник в іншу кімнату або зверніть його до стіни.

2. Поговоріть з кимось

Ви ніколи не помічали, як бариста в Starbucks або член команди в Jamba Juice продовжує спілкуватися з вами? Для цього є причина. Вони насправді навчені максимально взаємодіяти з клієнтами. Це допомагає швидше пройти час для замовника. Двіхвилинне очікування кави здається назавжди, якщо ви просто чекаєте, але воно проходить набагато швидше, якщо ви спілкуєтесь з кимось. Використовуйте цю саму концепцію у своєму житті, знайшовши з ким поговорити, і години пройдуть набагато швидше.

3. Роздумуйте

Коли ви намагаєтесь змусити час пройти швидше, останнє, що ви хочете зробити, - це медитувати. Якщо ви зможете зосередитись на увазі, цей фокус може творити чудеса. Медитація дивує ваш розумовий фокус і сприяє розслабленню. Як тільки ви заспокоїли свій розум і зосередилися, ви здивуєтеся, як швидко здається час. Окрім того, що час йде швидше, ця методика допоможе вам знизити артеріальний тиск, запобігти хворобі Альцгеймера та посилити розслаблення. З усіх прийомів у цьому списку, медитація - це наш улюблений на сьогоднішній день.

4. Складіть плани

З наближенням вихідних, останні моменти вашого дня можуть тривати назавжди. Замість того, щоб зосереджуватися на останніх кількох хвилинах, починайте планувати свої вихідні. Створення майбутніх планів є захоплюючим, і це також відверне ваш розум. Це дасть вам щось приємне, щоб зосередитись, а не дозволяти собі просто зосередитись на годиннику.

5. Киньте каву

Хоча ви, можливо, захочете не спати і спостерігати, як проходять секунди, кава вам не допоможе. Кофеїн має тенденцію змушувати вас бути більш настороженими, ніж нормально. Якщо ви більш пильні, то ви будете ще більше зосереджені на часі. Ви будете відчувати, що хвилини рухаються повільно, коли ви будете чекати в невдалому очікуванні. Окрім того, кофеїн може дати відсіч іншим способом. Якщо завтра у вас захоплююча відпустка чи побачення, кофеїн може тримати вас до ночі. Кілька годин, проведених уві сні, пройдуть за мить, але ви обов'язково розчаруєтесь, якщо цілу ніч будете намагатися рахувати овець. Що ще гірше, ви закінчитеся виснаженими, коли прокинетесь наступного дня і не зможете насолодитися своїми планами.

6. Тримайте руки зайнятими

Коли вам нічого не робити, час здається, що час здається проходить неймовірно повільно. Ви, мабуть, це вже знаєте. Коли вам було нудно на уроці, ви, мабуть, малювали на сторінці або проводили час, мріявши про величну пригоду. Замість того, щоб сидіти простою, покладіть на роботу. Завжди є речі, які потрібно почистити, виправити чи зробити. Все, що змушує вас рухатись, допоможе вам пройти час набагато швидше.

7. Отримайте книгу

Якщо ви любите читати, то починайте читати! Невдовзі ваш розум поглинеться сюжетною лінією, і ви забудете, що ви чекали часу, коли пройде час. Ви також можете спробувати прочитати журнал чи газету. Якщо ви не любите читати, ви завжди можете спробувати такі дії, як кросворди чи інші ігри. Крім того, перегляд хорошого фільму чи телевізійного шоу також може здатися, що час йде швидко. Знайдіть щось, що поглине ваш розум, щоб ви переставали поглядати на годинник кожні кілька хвилин.

8. Ідіть на прогулянку

Найгірше, що ти можеш зробити, - сидіти там і чекати, коли пройде час. Якщо нічого не робити, це лише затягне час. Вам потрібно відволікти розум або рухатися. Якщо надворі гарна погода, то вирушайте на прогулянку. Якщо у вас багато часу на вбивство, ви можете навіть запланувати короткий похід на день, щоб зайняти ці кілька останніх годин. Такий підхід спрацьовує особливо добре, якщо ви зазвичай працюєте за столом або вам доведеться сидіти всередині цілий день. Пересуваючись і насолоджуючись свіжим повітрям, ви зможете здатися, що хвилини проходять швидше.

9. Увімкніть живлення

Сон - це дивовижний спосіб швидше пройти час. Коли ви спите, ви не помічаєте годин, що пролітають. Ви знаєте лише, що прокидаєтесь, відчуваючи себе освіженим і готовим розпочати свій день. Хоча це може бути ще не до сну, ви можете спробувати сильно дрімати, щоб час пройшов швидше. Навіть короткий дрімота допоможе вам відчути більше енергії.

Якщо заснути вам зовсім неможливо, не хвилюйтеся. Спробуйте переглянути деякі відео з гіпнозу, доступні в Інтернеті. Знайдіть тихе спокійне місце для відпочинку і ввімкніть стрічку гіпнозу. Навіть якщо це не лягає спати, все одно змусить час пройти швидше.

!-- GDPR -->