Як виправити типову помилку, яку роблять молодята
Помилка?
Багато пар плутають свою відданість і не встановлюють меж зі своєю сім'єю та друзями, за словами Ніколь Массі-Гастінгс, PsyD, клінічного психолога в приватній практиці в Гінсдейлі, штат Іллінойс.
Однак межі мають важливе значення, оскільки після одруження ваш партнер стає вашим пріоритетом. «Ви - притулок одне одного від шторму та первинної фігури прихильності. Ви віддані своєму чоловікові / дружині ".
Ваша лояльність та пріоритети змінюються, оскільки ви будуєте життя зі своїм чоловіком / дружиною, а не з друзями чи родиною.
“Ви походите з однієї нуклеарної сім’ї - ви, батьки, брати та сестри - і створюєте нову нуклеарну сім’ю - ви та ваша дружина. Щоб це працювало здорово, вам слід трохи відійти від старої нуклеарної сім'ї, щоб отримати енергію для створення нової ".
Ви та ваша дружина, швидше за все, розділите ліжко, будинок, фінанси, домашніх тварин, можливо, дітей, графік та ваші секрети, - сказала Мессі-Гастінгс, - Шлюб - це глибоко близька річ.
І це вимагає відданості.
Це зобов’язання ми передаємо своїми щоденними діями та рішеннями. "Ми можемо надіслати повідомлення про те, що" я повністю прихильний до тебе ", або" Я начебто прихильний до тебе ". Ці повідомлення глибоко впливають на почуття безпеки у шлюбі".
То як уникнути чи виправити цю поширену помилку?
Головне полягає у встановленні або зміцненні меж з родиною та друзями. Наприклад, до того, як ви одружилися, ви, можливо, були готові задовольнити прохання вашої родини та друзів. Однак, одружившись, ви спочатку проконсультуєтесь із подружжям і визначите пріоритет їхньої точки зору, вважає Массі-Гастінгс.
Подібним чином, ви могли б структурувати своє дозвілля навколо своїх близьких; тепер ви структуруєте це навколо "потреб шлюбу".
До того, як одружитися, ви могли обговорювати прогресування ваших стосунків з батьками, включаючи передачу будь-якого конфлікту між вами та вашим партнером. Однак, одружившись, ви не дзвоните своїй мамі, щоб обговорити вашу сутичку, "якщо, звичайно, є занепокоєння з приводу жорстоких стосунків".
До того, як одружитися, ви та ваша сім'я також могли дотримуватися одних і тих самих традицій рік за роком. Однак, одружившись, ви зосереджуєтесь на своїх потребах та подружжю та розвиваєте власні традиції. Звичайно, ви берете до уваги потреби своєї родини, але, знову ж таки, це вже після того, як ви обміркуєте свої стосунки.
За словами Мессі-Гастінгса, можливо, вам доведеться вести незручні - але необхідні - розмови з батьками та друзями про те, які частини ваших стосунків ви готові обговорювати, а які - не, а також те, що доречно сказати про вашого чоловіка / дружину.
Встановлюючи межі з родиною та друзями, вона також запропонувала такі поради:
- Будьте чесними, твердими та чуйними.
- Скажіть щось на кшталт: "Я знаю, що важко змінити наші стосунки _____, але я впевнений, що ви можете зрозуміти, що змінилися і мої обов'язки".
- Коли ви намагаєтесь висловити свою думку, замість того, щоб вказувати ім’я вашого подружжя, „використовуйте мову, як-от„ моя дружина “чи„ мій чоловік “.
- Встановіть межі з власною родиною. Наприклад, “[Т] чоловік повинен вести розмову зі своєю матір’ю та батьком щодо планів відпусток, а не з дружиною”.
- Зобразіть кордони як "наші", а не ваші дружини. Наприклад, не кажіть: "Ну, моя дружина вважає, що це має бути так ..." "Кожен з подружжя повинен взяти право власності на свої спільні межі".
Проблема лояльності та меж може виникати протягом усіх ваших стосунків.
"Поговоріть перед весіллям і довго після цього про шляхи, які потрібно буде змінити, щоб захистити шлюб", - сказала Мессі-Гастінгс.
