Чи можу я щось зробити, щоб бути більш зв’язаним у суспільстві?

Від підлітка в Південній Африці: Отже, з того, що розповідали мені інші люди, я не зовсім вважаюсь нормальним. Людям часто здається, що моя поведінка дивна. Я дуже замкнута в собі. Я цілими днями сиджу у своїй кімнаті, ні з ким іншим, і при цьому я годинами поспіль розмовляв із собою. Я, як правило, дуже часто розмовляю сам із собою, навіть публічно, не усвідомлюючи цього. Зазвичай я читаю цифри "1 2 9 10 5 9", якщо розумію, що розмовляю сам із собою, оскільки починаю панікувати і думаю, що люди будуть думати, що я дивний, навіть коли ніхто цього не помітив. Це те, що відбувається вже давно, коли я раптом просто скажу щось вголос і зрозумію, що я це сказав, і раптом мене охоплює паніка, тому я читаю ці цифри, щоб заспокоїтися, іноді додаю інші випадкові числа між 1 і 10 також.

У будь-якому випадку, тому я збираюся трохи підвести підсумок, тому що я, здається, знову базікаю.

-Я був діагностований як біполярний, коли мені було 16 років, після того, як я застряг у замку вниз протягом 4 тижнів поспіль і в основному збожеволів
- Я дуже вередуюча людина, я не можу дуже довго сидіти на місці і нічого не робити, і я не можу залишатися на одному місці більше пари днів, не отримуючи дуже агресивного настрою та короткої вдачі.
-Я часто виявляю, що мене заінтригували і розважили кров, кров та ідеї вбивства людей, я вважаю смерть захоплюючою, і я кілька разів замислювався про самогубство.
- моя мати померла, коли мені було 10 років
-Я постійно жадаю людської уваги, але як тільки я перебуваю поруч з людьми, все, що я хочу, - це знову бути наодинці.
-Я, як правило, потрапляю в надзвичайно депресивний стан, якщо потрапляю в будь-яку форму неприємностей з кимось. У мене є щось, що на мене кричать, якщо я потрапляю в неприємності, то я в кінцевому підсумку отримую супердепресію цілими днями і ледве можу встати з ліжка. Чим ближче я до цієї людини, тим гірше.
-Ненавиджу авторитет, я не можу терпіти, щоб хтось говорив мені, що робити, або змушував себе здаватися важливішим за мене. Я не терплю людей, які перебувають у владній позиції і в результаті зіткнулися з усіма вчителями, які в мене колись були через це.
-Я багато розмовляю сам із собою; у громадських місцях, наодинці, і я, як кажуть тато, навіть кричу уві сні.
-У мене багато кошмарів. Кожного разу, коли у мене є такий, корінь страху - це завжди мій брат (у нього є проблеми з гнівом, епілепсія часток вдачі, він набагато більший і сильніший за мене, і він звикав мене і сексуально переслідував, коли ми підростали, хапаючи мої груди хаотично і пробираючись до моєї кімнати, коли він думав, що я сплю.
-Я схильний сприймати особистість інших людей навмання. Якщо я переглядаю певне шоу або тусуюся з певною людиною настільки довго, щоб дізнатися їх особливості, спосіб їхньої розмови та дій, то я в кінцевому підсумку розмовляю, дію і навіть думаю таким чином, що імітує цю людину протягом наступних кількох днів .
-У школі мене дуже знущали
-У мене був лише один друг з 1-го по 7-й клас. 7 клас Я подружився зі своїм нинішнім найкращим другом, який зараз перебуває в зовсім іншій країні за 2 години від мене.
- Я живу в місті, де буквально нікого не знаю, крім людей, з якими я живу, ні друзів, ні зовнішніх зв’язків, ні роботи і т. Д. Однак я чомусь відчуваю себе цілком задоволеним сидіти тут годинами один щодня
-Я сплю надмірну кількість. Десь від 12 годин протягом одного дня до 32 годин протягом двох днів. Я також постійно втомлений і готовий до чергового сну.
-Я люблю катувати помилок. У мене є дві м'ясоїдні рослини, і моїм улюбленим часом, якщо я не займався занадто довго, є полювання на жучків, підбирання їх пінцетом, змушення їх боятися, а потім змусити їх у чашку мавп або мухоловку Венери живими спостерігати за ними відчайдушно намагаються зробити все можливе, щоб звільнитися, хоча вони й помруть.
-У мене проблеми з гігієною. Я не часто купаюсь, чищу зуби чи волосся, і ніколи не голюсь і не ношу бюстгальтер. Справа не в тому, що я маю щось проти купання чи чищення зубів чи чистоти, я просто не роблю це з якоїсь причини. Я не знаю, чому, але у мене завжди були проблеми з гігієною.
-Я давно допитую себе, хто і що я. Мені незручно, коли мене називають дівчинкою, а більше вдома - хлопчиком. Мені подобається чоловіча мода набагато більше, ніж жіноча, і я навіть ношу чоловічий део, тому що мені більше подобається запах, ніж жіночому. Я створив онлайн-персону під назвою "Зак", де я чоловік, і проводжу багато часу, розмовляючи з людьми, які мене знають лише як Зака ​​(я їм кажу, яка ситуація, тому я їх не ловлю і не брешу їх), але в той же час я не можу змусити обговорити це з кимось із моєї родини або взагалі з ким-небудь поговорити про це. Я також не знаю, чи можу я вважати себе транссексуалом, чи я просто дівчина, яка любить поводитися як хлопчик. Це щось мене бентежить вже кілька років.

Вибачте, я говорю Моє справжнє запитання, тепер, коли я надав вам трохи забагато інформації, полягає в тому, як я можу зупинити ці шкідливі звички і що мені робити, щоб бути більш зв’язаним та успішнішим у соціальному плані? Тому що на даний момент у мене буквально немає соціального життя, і останні кілька людей, з якими я тусувався, вважали мене дуже дивним.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Якби ви могли припинити свої «шкідливі звички», ви б це зробили давно. Звичайно, я не можу поставити вам діагноз на підставі листа.Але я можу сказати вам, що з того, що ви написали, у вас є серйозні проблеми, які 1) потребують вирішення, якщо ви хочете мати задоволене та щасливе життя і 2) які піддаються лікуванню.

Хоча ваша поведінка відповідає критеріям кількох різних діагнозів, мені цікаво, чи, можливо, ви перебуваєте на високоефективному ділянці спектру аутизму (або замість цього, або на додаток до будь-яких інших діагнозів, які вам були призначені). Якщо це не вивчено, будь ласка, отримайте оцінку.

Я думаю, ви вже знаєте, що терапія була б корисною. Я також закликаю вас взяти участь у груповому та індивідуальному лікуванні. Групова терапія - це безпечне місце для обговорення ваших проблем з іншими та отримання зворотного зв’язку від інших членів групи про те, що ви робите, що віддаляє вас від інших, і як це виправити. Хороша група стає важливою опорою, тоді як члени дізнаються більше про себе у взаємодії з іншими та репетирують нову поведінку.

Будь ласка, бережіть себе. Перестаньте захоплюватися усім, що з вами “неправильно”, і пройдіть лікування, яке вам потрібно, щоб виявити, і виведіть усе “правильне”. Для початку ви можете вважати заспокійливим пройти оцінку сильних сторін за адресою http://www.viacharacter.org/www/Character-Strengths-Survey. Дізнавшись про свої сильні риси характеру, ви зможете спиратися на них, щоб покращити свій світогляд і своє життя.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі