Свято Похмілля? Поради, як повернутися на шлях
Я не шанувальник сезону відпусток. Коли мені було 19, я працював у продуктовому магазині.Я майже впевнений, що моя відносна зневага до сезону почалася під час роботи каси між проходами шоколадних цукерок у формі Санти та завищеним яєчним ногою. Я терпів натовпи людей, які купували продукти та печиво, і я посміхався, і рівень мого роздратування досягав максимуму кожного разу, коли мене запитували, чи продає в магазині органічну моркву.
Зрештою, клієнт завжди правий.
Але жахливе повторення різдвяної музики змусило мене здати фартух посередині грудня.
Окрім мого досвіду, багато людей з нетерпінням чекають сезону свят. Ми насолоджуємося заповітним часом з родиною та з друзями, фантастичною їжею, відпусткою від роботи та даруванням та отриманням подарунків. Це час, коли діти посміхаються і струшують подарунки під деревом. Досить чудово, так?
Я ненавиджу бути похмурим, але ці речі часто призводять до святкового похмілля. На жаль, дванадцять склянок води, аспірин і час у ліжку не допоможуть.
Тож ось декілька порад - сарказм включений! - щоб повернутись на правильний шлях:
- Заборонити різдвяну музику. Сховайте різдвяні компакт-диски в шухляду і послухайте щось інше. Френк Сінатра або Майлз Девіс, Metallica або Eminem, CNN або Говард Стерн. Щось іще.
- Не дивіться на рахунки за кредитною карткою протягом одного тижня або якомога довше. Купувати подарунки для тих, про кого ми дбаємо, завжди весело (ну, як правило), але іноді ми захоплюємось. Я не впевнений, що моїй мамі були потрібні дві пари піжами, відповідні капці, халат і три види відлущувального миття тіла.
- Візьміть пару днів, щоб розслабитися. У моїй родині завжди є половина району в переддень Різдва. Люди грають на гітарі, моя мила мати співає Ніла Янга і пів ночі я ховаюся у вільній кімнаті. Час із родиною та друзями - це чудово, це так здоровий, але як тільки канікули закінчаться, нам потрібен трохи часу, щоб розслабитися. Читайте книгу, одягаючи піжаму, п'ючи чай і допиваючи шоколад та індичку.
- Залиште ялинку вгору. Правильно, залиште це, принаймні до Нового року. Часто серед хаосу Різдва ми насправді не маємо можливості насолодитися цим. Ви можете пропустити цей крок, якщо у вас є домашні тварини, які весело їдять дерево та все, що на ньому. Мій кіт має схильність до цукеркових тростинок, і моя собака із задоволенням їсть штучні гілки, вогні та все інше.
- Виберіть день для святкового прибирання. Це схоже на весняне прибирання, але включає блискучий папір, шматочки мішури, залишки їжі та інколи родичів, які залишаються трохи довше запланованого.
- Одягніть, щоб повернутися до роботи. Незалежно від того, повертаєтесь ви на роботу до Нового року чи після, важливо повернутися до розмаху. Відпустка порушує наш графік: змінюється режим сну, змінюється рівень соціалізації та харчові звички. Полегшіть собі життя.
- Вправа. Тренуйтеся не з метою втратити вагу, отриману від коробок з шоколадом та підливою (якщо потрібно, збережіть це на Новий рік), а тому, що ми часто менше займаємось у сезон відпусток. Вправи допомагають регулювати наше життя та графік.
- Таємно організуйтеся та розгляньте можливість «повторного дарування». Це необов’язково (і, можливо, з поганим смаком?). Зберіть подарунки, які, можливо, вам уже є або просто не подобаються. Психічно подякуйте людині - це викорінює можливу провину - яка вас вам подарувала. Покладіть їх у свою шафу, а наступного року подаруйте комусь іншому.
- Після Нового року знайдіть трохи часу, щоб поміркувати над своїм життям. Новорічна ніч - це щось на зразок глазурі на занадто прикрашеному торті. Одразу, коли ми починаємо повертатись у гойдалки, Новий рік знову виганяє наше життя. Незалежно від того, святкували ви це тихо або великою компанією, витрачайте час на роздуми про рік та рік, що попереду.
Коли все сказано і зроблено, коли минув Новий рік і упакували дерево, пора повертатися до життя. Як будь-яке погане похмілля, дайте йому трохи часу: життя рухається далі. Насолоджуйся цим. Насолоджуйтесь "звичайною" частиною життя - перед Хеллоуїном вам нагадують, що сезон свят вже не за горами.
Якщо не брати до уваги сарказм, спробуйте кілька з них, і якщо все інше не вдається, спробуйте довгий сон і аспірин.
