Наслідки емоційного зловживання

Я походжу з сім'ї, де жорстоке поводження мало покоління. Дід знущався над моєю бабусею. Моя бабуся знущалася над своїм сином, невісткою та іншими людьми. (Вона одного разу кинула мені їжу.) Мій батько знущається над своєю дружиною та дочкою. Моя мати емоційно жорстока до мене. Я божеволію і можу розбивати речі навколо своєї матері.

В цілому це дуже тривожне домашнє середовище. Ніхто не знає, як вийти із ситуації, і ми продовжуємо шкодити одне одному. Часом це здається спіральною битвою до смерті. Мій дідусь нещодавно помер, закінчивши свою роль.

Зловживання має багато форм. Іноді це передбачає владу над прийняттям рішень, коли думки деяких людей не враховуються у питаннях, пов’язаних з ними. Іноді емоційні реакції однієї людини проектуються на інших, перекладаючи відповідальність. Це також може бути фізично жорстоким, включаючи ламання речей, удари або порізи. Плітки та соціальні ганьби були одним із улюблених способів моєї бабусі отримати контроль над батьком.

Я думаю, що зловживання в основному є збоченим механізмом контролю, коли здорові способи впливу на людей здаються неможливими. Часто у неблагополучних сім'ях ці конфлікти повторюються.

Через кілька тижнів із родиною моє тіло постійно готове до нападу. Моє плече горбиться, і в ямі мого шлунку постійний страх. Відчувається, що кожна людина навколо мене, кого я впускаю на свою територію, хоче заподіяти мені шкоду. І ніхто не вирішить проводити час зі мною, якщо він мене повністю знає.

Роками єдиними місцями, де я міг почуватись у безпеці чи відпочивати, були ашрами та медитаційні зали. Я багато часу проводив сам на природі. Це врешті заспокоїло б мене. Я був дуже стурбований соціальними взаємодіями, навіть такого функціонального характеру, як прохання орендувати кімнату.

Батько сказав мені кілька років тому, що кожен чоловік, з яким я буду, покине мене. Я не міг повірити, що він застосував ці слова до мене, знаючи, що мені страшенно боляче з цієї теми. Я щойно вийшов із чотирьох темних років смутку, пов’язаного з подружжям. Було відчуття, що я потрапив у бокс і побив.

Батько у своєму гніві настроївся на мої рани і вдарив мене ножем там, де завжди боліло найбільше. Мені знадобився час, щоб зрозуміти це. Я реагував шоком, онімінням, часом сильною депресією. Іншим разом я кричала на нього, і він випускав більш токсичні слова.

Завжди в мені була потреба підійти ближче, зрозуміти зловживання та вирішити його. Не одна ситуація вирішена. Мене змушують бачити, що для цих ситуацій не існує здорового закриття. Це поранені люди, які реагують та завдають шкоди іншим від їх пораненості.

Сімейна динаміка шкодила мені навіть у менш драматичних ситуаціях. Наприклад, я не пам’ятаю, як в дитинстві міг відпочивати вдома з родиною. Кожного разу, коли я сідав з людьми вдома, мені доводилось виконувати такі дії, як прибирання столу, прослуховування історії чи мрія про проекти, які потрібно зробити.

Це завжди змушувало мене напружуватися, коли я сідав з людьми в соціальних ситуаціях. Як я повинен їх розважати? Часто в групі друзів таку мою поведінку сприймали не як мою невпевненість, а як мою потребу демонструвати.

У дитинстві для мене було надзвичайно важливо позитивне соціальне тиснення. Це був єдиний спосіб привернути увагу мого батька. Якби я був успішною людиною, я міг би отримати тепло та повагу від своєї родини та від суспільства. Соціальне ставлення стало дуже важливою частиною механізму самопочуття моєї психіки. Я не розумів, що вони повністю обернуться проти мене, якщо сприймуть мене як невдачу, що трапилося пізніше.

У суворо традиційному суспільстві Індії я залишився неодруженим. Я не зміг легко відкинути соціальне неприйняття та ганьбу. Це був болісний урок - не тільки, але моє суспільство є крайнім. Укладені шлюби досі становлять більшість шлюбів Індії. Більшість населення перебуває у шлюбі, і будь-який інший спосіб життя майже не приймається.

Я вірю, що життя - це низка уроків, які ми маємо вивчити та закінчити. Більшість із нас залишаються розбитими, пораненими, які намагаються впоратися зі своїми невпинними бажаннями. Нехай ми пробудимося до усвідомлення наших ран. Нехай ми знайдемо наш шлях до цілісності.