Я думаю, що світ обертається проти мене

Привіт, я розумію, що я молодий (16), але мені дуже хотілося б поради. Щось у мені починає думати, що весь світ повертається проти мене. Мій великий друг помер не так давно, і я все ще переживаю це. Крім того, я живу з бабусею та дідусем. Зараз мені це не подобається, бо мій дідусь часом може бути справді невігласом і підлим. Не так давно він кричав на мене за те, що я завжди маю навушники, і сказав мені, що це ніби я більше не в родині і що я їх вкладаю, коли не хочу чути те, що хочу почути . Але це неправда. Мені лише 16 років, і я завжди маю навушники у вухах, тому що я завжди слухаю музику. Я намагався йому це пояснити, але він не слухає.Я запитав кількох моїх друзів, і вони думають, що я занадто стресований через усе, що відбувається від смерті мого друга до того, що мій дідусь кричав на мене. Я справді починаю думати, що світ повертається до мене і що мій дід мене ненавидить. Якби ви могли дати мені трохи уваги, це було б дуже корисно. Дякуємо, що знайшли час прочитати це.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Мені страшенно шкода за смерть вашого друга. Не будьте жорсткими до себе, якщо у вас виникають проблеми з "перебором". На повну інтеграцію важливої ​​смерті може знадобитися від 3 до 5 років. Це не означає, що ви будете постійно сумувати і злитися. Це просто означає, що час від часу ви дійсно будете сумувати за своїм другом і відчуватимете горе знову, можливо, кілька хвилин або годин. Це триває з перервами, доки воно не стає більше схожим на тупу біль, а не на різкий біль. Коли хтось важливий для нас помирає, це залишає діру в нашому житті, яку ми з часом можемо прийняти, але нам не потрібно подобатися. Просто знайте, що ваші почуття нормальні.

Що стосується вашого діда: я не думаю, що він вас не любить. Ви двоє маєте справу (не надто добре) з різницею поколінь. Коли ваш дідусь був молодим, вважалося просто грубим налаштовувати людей або продовжувати діяльність, коли хтось розмовляє з вами. Він почувається ображеним, що ти віддаєш перевагу своїй музиці, аніж розмові з родиною. З вашої точки зору, носіння навушників робить вас таким, як усі інші вашого віку. То в чому проблема? Справа не в правильному чи неправильному. Справа в різних очікуваннях ввічливості та різних уявленнях про сенс поведінки.

Моя порада? Вибачтесь перед своїм дідом (це правильно, вибачтесь) - не тому, що ви „помиляєтесь”, а тому, що ненавмисно образили його. Поясніть йому, що прослуховування вашої музики допомагає вам пережити смерть вашого друга та інші речі, які вас турбують. Подивіться, чи зможете ви домовитись про деякі частини дня, коли знімаєте їх, і можете зосередитись на родині. Запитайте свого дідуся, чи має він якусь пораду, яка допоможе вам впоратися з горем. Діди часто мудрі. Він почуватиметься включеним у ваше життя.

Що стосується світу, що обертається проти вас: ваші нерви зараз на межі. Ви зазнали важливої ​​втрати. Ви вже втратили батьків, бо не живете з ними. Можливо, вас лякає можливість втратити свого діда. Зрозуміло, що злитися і стресуватись легше, ніж дозволяти собі відчувати свої страхи. Але показ того, наскільки вразливим ви почуваєтесь, наблизить інших до вас. Гнів чи захист відштовхують їх. Подумайте, будь ласка.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі