ТЕРАПЕВТ ДАЄ ІНШИМ КОРИСТЬ ВІД СУМНІВІВ

Терапевт дає іншим користь від сумнівів

Привіт, мені 33, і я вже майже 10 років у свого психотерапевта. Вона турботлива і прониклива. Коли я говорю про свої власні проблеми, пов'язані з такими проблемами, як самооцінка та імпульсивність, я часто отримую велике розуміння про себе. Моє питання виникає, коли я говорю про проблеми, пов’язані з іншими, і в цих випадках вона майже завжди дає іншій людині перевагу сумнівів. Ось кілька прикладів: ми з колегою мали плани, але вона ніколи не відповідала на дзвінки. Я помітив, що о 3 годині ночі вона розмістила повідомлення про "чудовий час" на Facebook. Друг відповів підморгуванням. Вона зустрічалася з колегою, який також розміщував на своїй сторінці інформацію про те, щоб розважатись, перебуваючи одночасно на вулиці. Коли я зіткнувся зі своїм колегою щодо того, щоб підняти мене, вона сказала, що сказала, що прокинулася в ту годину, і розмістила це, але не виходила. Очевидно, вона брехала, але мій терапевт сказав, що можливо вона чесна. Ще один приклад: хлопець, з яким я зустрічався, надіслав мені повідомлення в середу про те, що я робив на вихідних. Я запитав його, в який день, але він так і не відповів до неділі, сказавши, що захворів. Мій терапевт знову заявив, що міг бути чесним. Ще один приклад: мою сестру привабив хлопець, з яким я зустрічався, і прокоментував, що він, мабуть, справді любить мене, оскільки він ніколи не перевіряв її. У нас із сестрою були проблеми протягом усього життя щодо того, як вона принижує мене з приводу зовнішності. Мій терапевт не побачив нічого поганого в її коханих коментарях. Я відчував таке розчарування, коли мій терапевт робив це, не завжди, але часто, я погрожував кинути. Спочатку вона відповіла, що я негативно сприймаю ситуації, і вона намагалася допомогти мені з цим підходом. Вона велика на те, що я маю "докази" щодо ситуацій, перш ніж я припущу. Це питання мене так довго мучило, що вона нарешті сказала, що буде уважна і намагатиметься цього не робити. Я відчуваю лють і образу до неї через те, що вона не поруч зі мною, коли я законно засмучена іншими. Крім того, я відчуваю, що вона маніпулює, коли каже, що якщо я кину піти до іншого терапевта, те саме питання залишатиметься, і тому нам потрібно разом вирішити свої розбіжності. Це правда, що я маю тенденцію кидати людей замість того, щоб виправляти розбіжності, але я був із нею давно, тому не впевнений, що тут стосується тієї самої проблеми. Я не довіряю її судженням і гадаю, вона, звичайно, супер наївна чи протилежна. Я переживаю, коли згадую проблеми з іншими, припускаючи, що вона автоматично стане на їх сторону. Чи вважаєте ви, що пора звернутися до нового терапевта, чи можливо пройти повз цього? Я дуже прив’язаний до неї, але не впевнений, чи це тому, що ми так довго були разом, чи через її хороші риси.

Дякуємо, що дозволили мені відповісти на ваші занепокоєння. Те, що мені здається настільки цікавим у вашому листі, це те, що мені здається, ви відчуваєте до терапевта те, що ви відчували до інших. Терапія, особливо при тривалій терапії, є загальною ситуацією, коли деякі почуття, з якими ви боретеся зовні, потрапляють у терапевтичний кабінет. Ваше речення: "Я відчуваю лють і образу до неї через те, що вона не була поруч зі мною, коли я був законно засмучений", здається, заслуговує саме на те, що ви пережили у кожній зі своїх віньєток. Колега, ваша сестра та хлопець, з яким ви зустрічалися, - це всі люди, з якими ви мали законну боротьбу, і ви ображаєтесь на них, коли вони не були поруч із вами, коли ви були законно засмучені. Іншими словами, я думаю, вам пора поговорити зі своїм терапевтом про спільність цих почуттів. Терапевтичне середовище може дозволити вам зіткнутися з цим питанням із вашим терапевтом з надією на вирішення цього питання.

Мій досвід полягає в тому, що коли є такий потужний потяг до від'їзду, напевно, час побачити, як проблема в терапії відображає проблеми у вашому житті.

Звичайно, якщо ви зробите це і не відчуваєте, що це може бути вирішеним або працездатним із вашим терапевтом, то, можливо, ви захочете рухатися далі. Але моя рішуча пропозиція полягає в тому, щоб спочатку винести все це вперед.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @