5 міфів про надію

• 

  

  Нова наука змінює наш погляд на наш найважливіший людський потенціал. Ось п’ять міфів, які доводиться до кінця.

  Клацніть на стрілку вправо, щоб продовжити це слайд-шоу ...

• 

  

  Міф No1:
  Надія - це суто позитивні емоції

  Факт: Надія - це єдина позитивна емоція, яка вимагає активізації негативу чи невизначеності. Якби у нас не було невизначеності щодо нашого майбутнього, не було б потреби в надії.

• 

  

  Міф No2:
  Надія впливає на нашу систему вірувань.

  Факт: Надія поінформована і під впливом наших вірувань. Дослідження показують, що мозок реагує на віру, що плацебо зменшить біль. Як тільки ми повіримо, що є надія - є надія.

• 

  

  Міф No3:
  Надія - це те саме, що віра.

  Факт: Надія - це коли ми відчуваємо, що можемо позитивно вплинути на наше майбутнє. Віра - це коли ми віддалися чомусь більшому. Дослідження показують, що люди з великою надією вважають, що вони мають більше контролю та впливу у своєму майбутньому.

• 

  

  Міф 4:
  Надія регулюється обставинами.

  Факт: Надія регулюється калібруванням та корекцією. Коли ми пристосуємо свою мету ближче до того, що реально можливо, ми можемо знову стати мотивованими.

• 

  

  Міф 5:
  Ви або маєте надію, або ні.

  Факт: надію можна активізувати та полегшити позитивом. Дослідження показують, що участь у дрібних позитивних діях, таких як вдячність та доброта, може зміцнити наше почуття надії.

  Нещодавня публікація в блозі @drdantomasulo, яка висвітлює дослідження дочірніх компаній Центру, доктори. @DrEricKim, Ying Chen, Tyler VanderWeele та ін. про те, як краще почуття # надії може вплинути на наше фізичне та психологічне благополуччя. @HFHarvard @ https://t.co/SzJGV5zeEn

  - Гарвардський центр здоров'я та щастя (@HarvardCenterHH) 26 березня 2020 р

Подобається слайд-шоу? Будь ласка, поділіться з другом!