Чи маю я дорослих ADD?

Я студент, який отримує ступінь магістра. Протягом останніх двох років я відчував, як моє тіло та розум суттєво змінюються у багатьох відношеннях. Я відчуваю надзвичайне занепокоєння, виконуючи завдання (навіть такі маленькі, як упаковка / розпакування валізи). Це те саме з продуктовими магазинами чи виконанням домашнього завдання. Потім я відсуваю все вбік і нічого не роблю. Мої звички до чистоти, такі як моя квартира, зменшились, бо я відмовляюся мотивувати себе прибирати. Я опинюсь на кухні, а потім у спальні, чомусь випадково у ванній, зрештою нічого не роблячи. Я сильно відволікаюся на телевізор, і це заважає мені робити домашнє завдання. Я також відчуваю тиск щодо того, що робити, коли закінчу магістратуру, і відчуваю, що я занадто невпевнений, щоб навіть шукати роботу. Це також впливає на мої стосунки з моїм хлопцем тим, що я буду збиватися з нього, відмовлятись від сексу і виявити його, на повазі якого високого чи низького рівня я буду. Я також частіше пию і курю сигарети, щоб уникнути роботи чи завдань. Я відчуваю, що у мене дорослий ДОБ через ці симптоми, і я розмовляв зі своєю матір’ю, яка виявила, що вважає, що у неї це теж є, але ніколи не була правильно діагностована. Я хотів би знати, що робити і що станеться, якщо я звернусь до психіатра.

Відповідає Джулі Хенкс, LCSW, 2018-05-8

А.

Наступного разу, коли ви поговорите з мамою, запитайте її, чи вона згадує, що у вас були подібні проблеми з увагою в початковій школі. Незважаючи на те, що ваші симптоми дуже схожі на ДОБАВЛЕННЯ у дорослих, важливо визначити, чи виникали у вас ці симптоми в дитинстві, чи вони нові. Якщо всі ваші симптоми недавні, дуже малоймовірно, що у вас є ДОДАТОК. Якщо вони тривають роками, то, швидше за все, у вас є ADD.

Є й інші можливі пояснення нещодавніх змін у вашій поведінці та емоціях. Депресія або тривожні розлади часто виникають у молодому дорослому віці, і симптоми схожі на те, що ви описуєте - труднощі з концентрацією уваги, дратівливість, відсутність мотивації. ADD часто асоціюється також з іншими захворюваннями психічного здоров’я, тому можуть виникати сукупності проблем, з якими ви боретеся.

Ваша ідея про те, щоб пройти обстеження у психіатра, є цільовою! Оцінка дасть чіткий діагноз і запропонує курс лікування, який допоможе вам керувати симптомами. Ваш лікар, швидше за все, порекомендує ліки або психотерапію, або їх поєднання.

Якщо ви ніколи не проходили психіатричну та психічну оцінку здоров’я, природно трохи хвилюватися, бо ви не уявляєте, чого чекати. Коли ви призначаєте зустріч з психіатром, він може дати вам деякі анкети, які слід заповнити перед призначенням. Під час вашої зустрічі він або вона проведе з вами глибоке інтерв’ю. Також може бути рекомендовано медичне або психологічне тестування. На додаток до вашої оцінки та психотерапії, ви та ваш хлопець, можливо, захочете розглянути подружні консультації, які допоможуть виправити будь-які збитки у ваших стосунках.

Ви переживаєте напружений час життя, повний переходів і важливих рішень - аспірантура, серйозні стосунки, вибір кар’єри. Вони можуть бути захоплюючими і неймовірно стресовий. Переконайтеся, що ви піклуєтеся про свої основні потреби, висипавшись повноцінно, добре харчуючись та регулярно відпочиваючи та займаючись фізичними вправами. Незалежно від вашого діагнозу, всі ці способи життя допоможуть вам керувати своїми симптомами та сприятимуть загальному здоров’ю та щастю.

Дбайте про себе.

Джулі Хенкс, LCSW