Чи буду я коли-небудь знову щасливим?

Від підлітка в США: я не говорю про себе чи про свої проблеми, єдиний спосіб, який я можу, - це анонімно в Інтернеті. У мене депресія більше 7 років, у мене соціальна тривога, і я все ще борюся з анорексією. Після моєї спроби самогубства минулого року я втратив майже всіх своїх друзів, і батьки не дивляться на мене однаково. Я не знаю, куди звідси йти.

Я перепробував майже все, ліки, терапію, групову терапію, стаціонар, амбулаторію, медитацію, я міг би продовжувати. Я хочу жити, але я не відчуваю себе живим, повсякденне все те саме, все ще сумне, все ще втомлене, ніщо не робить мене щасливим, я ненавиджу своє тіло, і я не бачу, щоб хтось колись мене любив, чи я щасливий. Це було так довго, що це здається нормальним, але тоді я усвідомлюю це ненормально, коли почую про життя інших людей.

Я взагалі не можу про це говорити, люди або говорять мені, що я солоду чи шукаю уваги, або що іншим людям гірше. Це лише змушує мене почуватись гірше. У мене раніше було кілька терапевтів, але жоден з них не допомагав взагалі.

Я навіть більше не хочу звертатися за допомогою, я завжди потрапляю на ліки, від яких мені стає погано, або в лікарні, де я відчуваю себе покинутим і самотнім, і до мене ставляться, як до дурного. Я не знаю, що робити. Я так стараюся, закінчив навчання, влаштувався на роботу та отримав ліцензію, але все ще почуваюся настільки безнадійно. Я просто хочу покращитися, будь ласка, чи є щось, що може допомогти?

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Хронічність - одна з найскладніших проблем для управління. Я розумію і співчуваю. Дайте собі кредит (багато кредитів) за те, що ви робите так само добре, як вам доведеться рухатися далі в житті, незважаючи на свої почуття. Це набрало сили і говорить про внутрішнє ядро ​​здоров’я.

Неважливо, чи «гірше буде в інших». Можливо, вони це роблять. Можливо, вони цього не роблять. Не витрачайте час на розмови з людьми, які роблять це марне порівняння. Біль кожної людини унікальний і заслуговує на повагу.

Ви кажете, що багато чого пробували і працювали з багатьма терапевтами. Я не знаю, якщо ви пробували щось одне або залишалися з яким-небудь терапевтом досить довго, щоб це мало максимальний ефект. Вам потрібна довготривала підтримка, а не відчайдушний перехід від одного втручання до іншого.

Я закликаю вас спробувати ще раз спробувати терапію. Якщо ви думаєте, що це не працює, не кидайте. Залишайтеся і працюйте над тим, чому ви думаєте, що це не працює. Такі розмови іноді є найціннішими в терапії.

Вам також може бути корисним приєднатися до форуму тут, на , щоб отримати підтримку та керівництво інших людей, які борються з тими ж проблемами.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі