Провина за нездорові стосунки з матір'ю

Ми з мамою мали непросту історію, здебільшого внаслідок розлучення в дитинстві (мама обдурила мого батька, з яким я завжди був надзвичайно близьким, і одразу ж одружилася з молодшим чоловіком) та її алкогольної залежності. Згодом за ці роки вона пройшла лікування і змінила своє життя, і тому ми відновили стосунки і зблизилися.

Протягом останніх двох років чи близько того стало цілком очевидним, що моя мати страждає своїм життям, але, схоже, вона не здатна або не хоче робити що-небудь, щоб це змінити. Вона ненавидить свій шлюб, роботу, місце проживання тощо, і почала зловживати алкоголем та ліками, що відпускаються за рецептом. За останні 6 місяців воно пішло від поганого до гіршого. Я точно знаю, що вона п'є, перебуваючи на роботі, в машині, виявившись до обіду в нетверезому стані, а також проявляє симптоми абстиненції (рукостискання, розгубленість, занепокоєння тощо). Вона бачиться з терапевтом, але останні 25 років проводить його і продовжує, і я відчуваю, що їхні стосунки скоріше особисті (друзі), ніж професійні.

Я відчув, що хочу все менше спілкування з нею. Я не хочу розмовляти з нею, бачитися з нею чи мати з нею щось спільне. Вона звертається за підтримкою, і хоча я роблю все можливе, щоб дати їй ніжну пораду і послухати, я відчуваю, що це все марно витрачений час, оскільки вона не прийме жодної моєї поради і не змінить своєї поведінки. Я відчуваю, що моя мати опинилася на межі серйозної кризи, але коли я роздумую про те, щоб спробувати серйозно втрутитися, я просто відчуваю виснаження і невмотивованість. Ця реакція породила в мене серйозні почуття провини - ніби я погана дочка, погана кохана людина, що мені слід робити більше, - але я не можу зменшити свій опір підтримці міцних стосунків з нею. Я постійно згадую, якими жахливими були мої ранні підліткові роки, коли вона вийшла з-під контролю над своєю залежністю, і як я розсердився, і дивуюсь, чи не викликають ці старі почуття / спогади мене і не заважають проявляти будь-яке співчуття зараз.

Чи є мої почуття нормальними? Що я повинен зробити?

Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

А.

Так, ваші почуття нормальні. Ці характеристики - почуття безпорадності, відмова від контакту, почуття провини, проігнорування порад, бажання, що ти можеш зробити більше, та намагання знайти співчуття - все це частина дорослої дитини алкоголіка. Я настійно рекомендую вам піти на збори в Аль-Анон, щоб отримати поради та підтримку для себе. Бути з іншими, хто бореться з членами родини, які живуть під впливом алкоголю, дуже важливо. Ось посилання на Аль-Анон для отримання інформації у вашому районі.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @