Більша угода, ніж першокурсник 15
У мене кровоточить смоляна п’ята синя. Я заснував студентську організацію в університеті, закінчив її з блискучим середнім балом та навчався за кордоном в Австралії. Я зрадів на вулиці Франкліна, коли Каблуки перевернули Герцога. Від заклепувальних семінарів до гордих традицій, Chapel Hill забезпечив найвищий університетський досвід.
Однак моя боротьба з психічним здоров’ям була страшнішою за Хелловін на вулиці Франклін. Зовні шипучий, я рушився всередині. Нав'язливі, повторювані думки ОКР мене розбили. Тривога та депресія, що супроводжувались, занурили мене в темну діру.
На півдорозі першого семестру я похитнувся до університетського медичного центру. Порожній і розпатланий, я не міг примирити небажаних думок і почуттів. Мій розум, колись довірений союзник, тепер обдурив мене. В антисептичному медичному центрі мені офіційно поставили діагноз: обсесивно-компульсивний розлад.
18-річна дитина, я боровся зі своєю новоспеченою особистістю. Тут був елемент полегшення, але сором і, ще глибше, ненависть до себе. “Що ці жахливі думки говорять про мене? Можливо, я хочу скоїти ці жахливі вчинки, - загримів мій розум. Потрібно було більше двох років, щоб розкрити батькам мої проблеми психічного здоров’я. Пошукавши слова, я натрапив на замучене пояснення до них.
Незабаром після цього я щотижня зустрічався зі аспірантом. Після багатьох років тихих страждань я, нарешті, міг обговорити свої душевні муки з довіреним професіоналом. Він демістифікував ОКР - запевнив мене, що ці фальшиві повідомлення були безглуздими вигуками.
Мені пощастило. Сорок відсотків студентів університетів не звертаються за допомогою до психічного здоров'я. У цій статистиці є сумна іронія. У престижних університетах ми загострюємо аналітичний розум для вирішення найгостріших проблем суспільства. Але, вдосконалюючи свої аналітичні та письмові навички, ми ігноруємо - або відкидаємо - найактуальнішу проблему: психічне здоров’я.
Ось практичні кроки для усунення недоліків психічного здоров’я в університеті:
- Обговоріть ресурси психічного здоров’я під час орієнтації.
Ми з батьками пережили два з половиною дні потопу матеріалів для курсів, подій у кампусі та різноманітних подій. На другий день ми з мамою задушили позіхання.Психічне здоров’я привернуло б нашу увагу. Внаслідок безлічі гучних самогубств у кампусі є гостра потреба у відкритості щодо психічного здоров'я. Підготовлений фахівець з питань психічного здоров'я міг би окреслити тривожні ознаки - відсторонення, байдужість, непостійну поведінку - для зацікавлених батьків.
Для вступних студентів старший клас міг обговорити ресурси кампусу - програму наставництва, конфіденційну лінію довіри, необмежені сеанси консультування з питань охорони здоров’я студентів - на сесії запитань та відповідей. Так само досвідчений адміністратор або омбудсмен з питань психічного здоров’я міг би мати детальні університетські ресурси, починаючи від тестування приміщень і закінчуючи незалежними курсами. Університети прагнуть до різноманітного студентського кола; чи не мають кваліфікації стійкі студенти, які долають проблеми психічного здоров’я?
- Запровадити обов’язковий курс навичок подолання.
В UNC та закладах вищого рівня вступний клас переповнений талановитими студентами. Поступивши до вибіркового університету, ви можете боротися в класі або погано здавати іспит. Курси досить суворі.Здорові навички подолання мають вирішальне значення для подолання цих академічних невдач. Для тих, хто схильний до тривоги, курс навичок з тестової тривожності, самооцінки та управління емоціями згладить неминуче пристосування до вимогливого чотирирічного навчального закладу. Рекомендація: розробити курс навичок із використанням однорангової моделі. Ми хочемо розширити можливості всіх споживачів; наставництво є важливою складовою довгострокового відновлення.
Ми романтизуємо університетський спосіб життя - заняття об 11:00, поїздки на вихідні та чотирикутники з деревами. Під шпоном студенти університету стикаються з емоційними проблемами, невизначеністю у працевлаштуванні та графіками оподаткування. У міру того, як все більше психічно хворих студентів опускається до штату У, університети повинні переосмислити послуги з охорони психічного здоров'я. Давайте збережемо Кароліну блакитним як визначальний колір для найстарішого державного університету Америки, а не визначальний настрій для перевантажених студентів.
