Медитація на основі уважності полегшує симптоми раку у підлітків
Можливо, це пов’язано з тим, що медитація на основі уважності фокусується на сучасному моменті та зв’язку між розумом і тілом, на думку дослідників з Монреальського університету та пов’язаної з ним дитячої лікарні CHU Sainte-Justine.
За словами дослідників, підлітки, яким діагностовано рак, стикаються не тільки з фізичними симптомами свого стану, але і з тривогою та невизначеністю, пов'язаними з прогресуванням захворювання.
Вони також повинні жити з очікуванням фізичного та емоційного болю, пов'язаного з хворобою та лікуванням, значних змін, пов'язаних із життям раку, а також страху рецидивів після ремісії, відзначили дослідники.
Для клінічного випробування вчені попросили 13 підлітків, хворих на рак, заповнити анкети, що охоплюють настрій - позитивні та негативні емоції, тривогу та депресію - сон та якість життя.
Потім групу розділили на дві частини: першій групі з восьми підлітків було запропоновано вісім сеансів медитації на основі уважності, а решта п’ять потрапили до списку очікування, створивши контрольну групу.
Вісім сеансів медитації тривали 90 хвилин і проходили щотижня. Після останнього сеансу пацієнти з обох груп вдруге заповнювали однакові анкети.
"Ми проаналізували різницю в настроях, сні та якості життя для кожного учасника, а потім між кожною групою, щоб оцінити, чи сеанси уважності мали більший вплив, ніж простий перебіг часу", - сказала д-р Кетрін Мальбуф-Хуртубізе з університетського департаменту. психології.
«Ми виявили, що підлітки, які брали участь у групі уважності, мали нижчі показники депресії після наших восьми занять. Дівчата з групи уважності повідомляли, що вони краще сплять. Ми також помітили, що вони розвивали навички уважності більшою мірою, ніж хлопчики під час занять ».
Результати свідчать про те, що сеанси уважності можуть бути корисними для покращення настрою та сну у підлітків, хворих на рак, як свідчать попередні онкологічні дослідження серед дорослих, додала вона.
На думку дослідників, відмінності між цими двома групами були недостатньо великими, щоб приписати спостережувані переваги виключно компоненту уважності сеансів.
"Соціальна підтримка, яка надається підліткам у групі уважності, могла б пояснити помічені переваги для настрою та сну", - сказала Мальбоф-Хуртубізе.
"Тим не менше, втручання на основі уважності для підлітків, які страждають на рак, виглядає як перспективний варіант полегшення психологічних незручностей при проживанні раку".
Дослідники мають намір запропонувати членам контрольної групи можливість пройти сеанси медитації, додала вона.
Джерело: Монреальський університет
