Я відчуваю, що зі мною щось не так

Я завжди відчував себе неспокійним, наскільки пам’ятаю. У мене були погані стосунки після поганих стосунків. Я був із чоловіками, які змусили мене почуватись жахливо, але я також поводився з ними жахливо. Я відчуваю себе в пастці цього жахливого життя, не можу знайти щастя! Я не знаходжу радості в чомусь такому важкому, як я намагаюся. Я маю дітей і люблю їх на шматки, але іноді мені навіть важко хотіти продовжувати бути мамою. Іноді мені хочеться втекти, бо я відчуваю, що вони заслуговують на когось кращого. Я намагався щось придумати, щоб точно визначити, в чому саме полягає моя проблема. Я стільки разів пробував консультування, і це нікуди не дівається. Я ЗНАЮ, що у мене щось не так ... Але всі говорять мені, що все, що я переживаю, є нормальним. Чи вони? Я просто не можу прийняти це. Здається, я не можу ладити з матір’ю, я не можу бути щасливим без стосунків, і я так швидко закохуюсь і легко. Я залишаюся навіть тоді, коли знаю, що не повинен. Я відчуваю, що не здатний
робити щось, я відчуваю себе найбільшим марнотратством. Я переживаю так багато речей! Я п'ю більше, ніж хотів би і ненавиджу, нещодавно я взяв азартні ігри, які все зіпсували. Я не можу робити багато речей, якщо не п’ю. Здається, я не можу заводити друзів, і лише тому, що якщо я тверезий, мені цікаво, чому вони коли-небудь захочуть бути моїм другом. Я не можу займатися сексом, коли я тверезий, бо страшенно переживаю, що роблю все неправильно. У мене така ж тривога щодо багатьох інших аспектів життя. Я вже рідко навіть пробую нові речі, бо просто знаю, що ніколи не можу і ніколи не зможу цього зробити. Я не знаю, що зі мною не так, але я просто хочу знати, що це можна виправити! Я не хочу жити своїм життям так сумно і самотньо. Я не хочу витрачати це даремно.

Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

А.

Насамперед. Те, як ви описуєте свої почуття щодо пияцтва та тривоги, що виникають далі, наводить на думку, що пора відвідати програму самодопомоги. Ось посилання на анонімних алкоголіків. Я думаю, що це чудове місце для початку. Я закликаю вас відвідати поруч відкриту зустріч і подивитися, чи це допоможе.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @