Наша дочка користується екранами протягом 3,5 годин щодня, і ми все в порядку
Ми не займаємось судженням рішень інших батьків, але для нас ми рано помітили, що існує зв’язок між кількістю екранного часу, яку мала наша дочка, і тим, наскільки важкою може бути її поведінка для нас. Тож у нашій родині час на екрані став обмеженим, і через деякий час ми навіть стали без телевізора, хоча все ще користувалися ноутбуками, планшетами та смартфонами.
Згідно з доповіддю Королівської дитячої лікарні Мельбурна за 2017 рік «Час екрану та діти: що відбувається в наших будинках», середній австралійський учень початкової школи щотижня проводить за екранами 31,5 години, що дорівнює 4,5 годині щодня. Сюди входить "освітнє використання" ... але якщо користуватися екраном нашої дочки потрібно, то дітям подобається користуватися екранами не для будь-яких освітніх переваг.
У випадку з нашою дочкою її основні причини використання екранів:
- Залишайтеся на зв'язку з друзями та родиною
- Переглядайте телевізійні програми та фільми
- Грати в ігри і
- Слухати музику.
Річ у тім, що її причини насправді мало чим відрізняються від того, для чого ми любимо використовувати екрани - це просто те, що ми, дорослі, маємо трохи більше самоконтролю, а також знаємо більше про негативний вплив використання екрану з точки зору фізичного та психічного здоров’я. Нашій дочці лише 9 років, і ми не можемо очікувати, що вона прийматиме рішення і буде поводитися як доросла людина, навіть якщо це полегшить наше життя!
Тож, враховуючи те, що ми знаємо про екрани, чому б ми раптом дозволили нашій дочці стільки доступу до них?
- Це шкільні канікули, і як у багатьох сім’ях, ми схильні трохи розслабити правила, пізніше спати, більше нездорової їжі та більше часу на екрані
- Незважаючи на те, що наша дочка не доросла, ми зрозуміли, що, мабуть, їй пора дізнатись більше про екрани, і чому ми зазвичай обмежуємо їх використання вдома, і
- Ми вважали, що це може бути чудовою можливістю включити нашу доньку у прийняття рішень, що відповідають віку, щодо чогось, що на неї впливає, і, можливо, якби вона брала участь у процесі прийняття рішень, вона могла б бути більш охочою “дотримуватися правил” .
Найцікавіше, що ми вже на 3 день нового режиму екрану, і дотепер він був надзвичайно успішним. Дійсно включати дітей у процес прийняття рішень, коли це можливо і доцільно, дійсно корисно, що, мабуть, не слід вважати таким дивовижним, враховуючи те, що вони самі по собі люди, лише трохи менші!
То як ми приїхали о 3,5 години на день? В основному, ми просто сіли з дочкою і повідомили їй, що ми готові переглянути правила екранного часу на шкільні канікули, і ми це разом розробили. Справді, це було не набагато складніше, ніж це.
Ми почали з того, що визнали, як їй подобається користуватися екранами, і ми згадали своє дитинство та багато годин, проведених за переглядом телевізора, розмовою по телефону та часто одночасним виконанням обох дій - Бачите, наша дочка насправді не є значно відрізняється від нас у тому ж віці, у неї просто більше вибору, і екрани стали меншими та портативними.
Потім ми повідомляємо доньці, чому нас так турбує використання екрану в нашій сім’ї, тобто як це може вплинути на наш мозок, емоції, поведінку та стосунки, якщо ми не будемо обережні.
Після “постановки сцени” ми тоді закликали нашу доньку подумати про різні пристрої, які ми маємо, що вона любила робити з кожним пристроєм, і що, на її думку, було б доречним з точки зору часу та використання. Смішне в тому, що замість того, щоб скаржитися чи заявляти, що ця діяльність була нудною чи німою, наша дочка сприйняла це дійсно серйозно і витратила добрі 30 хвилин на написання нотаток, малювання діаграм, а потім представила свою «добру копію» на розгляд.
Справедливості заради потрібно було трохи переробити, але врешті-решт ми домовились, чим вона справді пишається - ми це знаємо, бо вона схвильовано приклеїла його до холодильника у „первісному положенні” і показує їй друзі, коли вони відвідують!
Ось домовленість:
- 1 година iPod Touch
- 1 година iPad
- 1,5 години ноутбука
- Необмежений iPod Mini (аудіо музика лише на цьому пристрої)
- Один екран за раз і
- Весь час екрану лише з 10:00 до 19:00.
Дуже добре, а?
Отже, якщо ви намагаєтесь встановити або зберегти обмеження часу використання екрану у вашій родині, можливо, розгляньте цінність спільної угоди. Можливо, ти навіть з радістю погодишся на багато більше годин, ніж ти коли-небудь вважав можливим! І так, якщо вам цікаво, через пару тижнів, коли школа повернеться, нам, мабуть, доведеться переглянути цю угоду. Тим часом ми цілком насолоджуємося новим знайденим самовладанням і рішучістю нашої дочки і гадаємо, що ще ми можемо «переговорити»…
