Чому я так себе почуваю?

Гей, я іноді відчуваю, що на грудях важкий камінь, наче хтось, натискаючи мені на груди, я відчуваю занепокоєння і занепокоєння, іноді я навіть не можу назвати свої почуття, і я сиджу там, дивуючись, що у мене є , У мене є деякі симптоми ОКР, наприклад, у магазині, тому я б торкався суконь, і якщо я торкаюся одного лівою рукою, його також потрібно торкатися правою, так само є багато інших прикладів таких речі, але у мене ніколи не було нападу тривоги. Що це? (З Індії)

Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2019-06-4

А.

Дякуємо, що написали нам. Хронічний фізичний біль у грудях може траплятися з багатьох причин. Перш ніж спробувати здогадатися, що може бути причиною, я вважаю, що виключення медичної причини є першим порядком ведення бізнесу.

Отримайте дуже ретельну фізичну допомогу у свого лікаря. Будьте впевнені, що він чи вона знають, що у вас є симптоми, і поясніть, як довго і наскільки важкими вони були. Ви не хочете шукати психологічних причин, коли може бути дуже чітке та просте для лікування захворювання або ситуація, яка спричиняє його.

Як підтвердить швидка перевірка в Інтернеті, біль у грудях може походити з різних джерел, включаючи перенапруження м’язів, виразкову хворобу шлунка, поранене ребро, астму, зруйновану легеню, грижу діафрагми, туберкульоз, пневмонію та стенокардію. Зверніть увагу, що це лише декілька можливостей, які можуть це спричинити, і це фізичні, а не психологічні. Психологічні, такі як панічні атаки та тривожні розлади, навіть не були включені до мого початкового списку. Ви не хочете лікувати щось на зразок психологічного симптому, коли справжнім винуватцем може бути лікар. З точки зору часу це часто є дорогою помилкою. Люди, які потребують медичної допомоги, іноді занадто довго чекають, щоб поставити діагноз та лікуватися з медичної точки зору, оскільки вони вважають, що причиною цього є щось інше. Нехай це не відповідає дійсності у вашому випадку. Зверніться до свого лікаря швидше, ніж пізніше.

Допомогти своєму лікарю вести журнал про ті часи, коли у вас виникають такі болі. Коли вони стають більш інтенсивними? Що ви робили безпосередньо перед тим, як вони сталися? Скільки вони тривали? що врешті полегшило це? Озброєння цією інформацією може дати вашому лікареві дуже гарне початкове місце для діагностики та лікування, якщо вона фізична. Якщо це не так, він може направити вас до когось, хто може розглянути ці симптоми через психологічну лінзу та допомогти знайти правильні рішення.

Більш повний перелік симптомів, пов’язаних з медичними причинами болю в грудях, можна переглянути тут. Більше інформації про тривожні розлади див. Тут. Існує також вікторина, де ви можете оцінити свій рівень тривожності тут.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @