Перейти у доросле життя, яке вважається критичним часом для ожиріння
Два нових дослідження виявили, що вага, знову пов’язаний із залишенням підліткового віку та переходом у доросле життя, відображає зниження фізичної активності та зміни режиму харчування.
Дослідники з Кембриджського університету стверджують, що перехід від підліткового до дорослого віку - це вік, коли рівень ожиріння зростає найшвидше. У цей час багато людей набирають вагу, пов’язані зі зміною режиму харчування та фізичної активності протягом життєвих подій ранньої дорослості.
Життєві події, пов’язані із збільшенням ваги та ожирінням, включають перехід від школи до подальшої освіти та працевлаштування, налагодження нових стосунків та народження дітей.
Слідчі Центру досліджень дієти та активності (CEDAR) у Кембриджі вивчали зміни у фізичній активності, режимі харчування та вазі тіла, коли молоді дорослі переходять від освіти до роботи та стають батьками. Їх висновки з’являються в журналі Огляди ожиріння.
Дослідники проводили систематичні огляди та мета-аналіз існуючої наукової літератури, підходи, що дозволяють їм порівнювати та консолідувати результати ряду часто суперечливих досліджень, щоб дійти до більш надійних висновків.
У першому з двох досліджень команда вивчила факти, що стосуються переходу від середньої школи до вищої освіти або працевлаштування, і як це впливає на масу тіла, дієту та фізичну активність. Загалом вони виявили 19 досліджень, які охоплювали вік 15-35 років, з них 17 оцінювали зміни у фізичній активності, трьох масах тіла та п’яти режимах дієти чи їжі.
Команда виявила, що залишення середньої школи було пов’язане із зменшенням на сім хвилин на день середньої та інтенсивної фізичної активності. Зниження було більшим для чоловіків, ніж для жінок (зменшення на 16,4 хвилин на день для чоловіків порівняно з 6,7 хвилин на день для жінок).
Більш детальний аналіз показав, що зміни є найбільшими, коли люди вступають до університету, загальний рівень помірної та енергійної фізичної активності падає на 11,4 хвилини на день.
Три дослідження повідомляли про збільшення маси тіла після закінчення середньої школи, хоча досліджень було недостатньо, щоб забезпечити середнє збільшення ваги. Два дослідження показали, що якість дієт знижується після закінчення середньої школи, а одне - при залишенні університету.
"Діти мають відносно захищене середовище, здорове харчування та фізичні вправи заохочуються в школах, але ці дані свідчать про те, що тиск університету, зайнятості та догляду за дітьми спричиняє зміни у поведінці, які, ймовірно, будуть поганими для довгострокового здоров'я", - сказав д-р. Елеонора Вінпенні з CEDAR та відділу епідеміології MRC Кембриджського університету.
«Це справді важливий час, коли люди формують здорові або нездорові звички, які продовжуватимуться і у дорослому житті. Якщо ми можемо точно визначити фактори у своєму дорослому житті, які обумовлюють нездорову поведінку, ми можемо працювати над їх зміною ".
У другому дослідженні команда вивчала вплив ставання батьками на вагу, дієту та фізичну активність.
Мета-аналіз шести досліджень показав, що різниця в зміні індексу маси тіла (ІМТ) між тим, як залишитися без дітей і стати батьком, становила 17 відсотків: жінка середнього зросту (164 см), яка не мала дітей, набрала близько 7,5 кг за п’ять до шість років, тоді як мати такого ж зросту набирала б додаткові 1,3 кг. Вони прирівнюються до збільшення ІМТ на 2,8 проти 3,3.
Лише одне дослідження розглядало вплив на те, щоб стати батьком, і не виявило різниці у змінах.
Існує мало доказів, що стосуються фізичної активності та дієти. Більшість досліджень, включаючи фізичну активність, показали більший спад серед батьків порівняно з іншими. Команда виявила обмежені докази дієти, яка, схоже, не відрізнялася між батьками та не батьками.
«ІМТ зростає у жінок у молодому віці, особливо серед тих, хто стає матір’ю. Однак нові батьки також можуть бути особливо готові змінити свою поведінку, оскільки це також може позитивно впливати на їхніх дітей, а не лише покращувати їхнє власне здоров'я ", - сказала доктор Кірстен Кордер, також із CEDAR та відділу епідеміології MRC.
«Втручання, спрямовані на підвищення рівня активності батьків та поліпшення дієти, можуть мати всі переваги. Нам потрібно поглянути на повідомлення, які новим батькам передають медичні працівники, оскільки попередні дослідження свідчать про поширену плутанину серед новонароджених матерів щодо прийнятного збільшення ваги, пов’язаного з вагітністю ”.
Джерело: Кембриджський університет
