Складний посттравматичний стресовий розлад: шлях до одужання
Постійна занедбаність у дитинстві може змусити вас повірити, що ви не заслуговуєте на те, щоб вас любили або про кого піклувались. Ця ідея починає визначати вас: ви людина, з якою слід поводитися погано.
Коли ми думаємо про людей з посттравматичним стресовим розладом (ПТСР), на думку спадає конкретний список: солдати, які повертаються із зон бойових дій, і поліцейські, пов’язані із жахливими інцидентами під час виконання службових обов’язків; жертви сексуальних травм та жінки, яких побили їх партнери; сім'ї, які стояли на дахах своїх будинків після Катріни, і ті, хто зумів піти від жахливого південноазіатського цунамі в 2004 році. Ми маємо право думати про цих людей і визнавати їх досвід, але є багато інших життя з не менш шкідливим - але набагато більш невидимим - станом: складний посттравматичний стресовий розлад або C-ПТСР.
Психологічне співтовариство вважає Джудіт Герман ініціатором цього діагнозу. Вперше вона описала С-ПТСР у своїй книзі 1992 року, Травма та відновлення, доповнюючи діагноз ПТСР, який був доданий до Діагностично-статистичний посібник з психічних розладів 12 років тому, зазначивши, що травматичні розлади були наслідком не лише інтенсивного гострого кризу, але й хронічного, більш тонкого переживання болю.
У 1992 році мені було чотири роки, і мій шлях до діагностики С-ПТСР вже розпочався. Моя мати подала на розлучення, коли мені було два роки після багатьох років терпіння емоційного, фізичного та сексуального насильства батька. Я не пам’ятаю того часу у своєму житті, але з тих пір я зрозумів, що це не має значення; на думку Лізи Еліот, доктора філософії, автора Що там відбувається? Як розвиваються мозок і розум у перші п’ять років життя, якщо дитина зазнає непослідовного догляду або жорстокого поводження, «вона не зможе розвинути впевненість та емоційну безпеку, які так важливі для здорової психіки ... Бо навіть якщо дитина ніколи не буде пам’ятати конкретні події на будь-якому свідомому рівні, її нижньолімбічна система - і мигдалина зокрема - зберігає потужні асоціації між емоційним станом, таким як страх чи біль, та людиною чи ситуацією, яка його спричинила, асоціаціями, які можуть бути незгладимими ”. Іншими словами, я не пам’ятаю конкретних речей, які батько робив з моєю матір’ю, коли я був немовлям і малюком, але частина мозку, відповідальна за емоції, інстинкт виживання та пам’ять, зберігає ці переживання.
Тим самим самим, чим більше разів я відчував страх чи біль, особливо як маленька дитина, тим більше мій мозок приходив до думки, що світ за своєю суттю жорстокий. В результаті у мене повільно розвивалося все більше і більше симптомів С-ПТСР ...
Чим посттравматичний стресовий розлад від гострої кризи відрізняється від того, що розвивається після хронічного, навіть тонкого переживання болю? Дізнайтеся в оригінальній статті Як я одужую від СТСР на сайті The Fix.
