Самогубство: чи слід мені звертатися за допомогою?

Останнім часом у мене є депресія не просто сумна, а депресивна. З лютого я схуд на 60 кг. Раніше я був дуже активним, я просто сидів у кріслі по 7 годин на день, а потім решту дня лежав у ліжку. Я ні з ким не розмовляю. Я нічого не роблю. Я буквально почуваюся нікчемним уже. Усі мої сващі вибрали колишнього чоловіка за мене, він не заступається за мене. Я почав різати. Я сказав йому, що більше не хочу жити і що не планую бути тут до Різдва. Він просто кричить на мене і каже, що не знає, що робити. Мій психолог хоче, щоб я звернувся до психіатра, і я намагався з вересня, але кожного разу, коли я намагаюся знайти такого, вони або не беруть мою страховку, або не приймають нових пацієнтів. Я відчуваю, що опинився на кінці моєї мотузки. Мовляв, не варто більше битися. Чи краще піти в лікарню і сказати їм, що вам потрібна допомога, або дозволити комусь побачити ваші порізи і з силою отримати дозвіл, або просто відмовитись від цього, оскільки в будь-якому випадку ніхто не дає хорошого виступу і просто робить великий розріз?

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Здається, у вас проявляються симптоми депресії. Люди з депресією часто почуваються безнадійно. Цей погляд на тунельне бачення їхнього життя ускладнює їм бачення того, що речі можуть змінюватися і змінюватися. Їхня суб’єктивна реальність є обмежувальною і некоректною.

Об'єктивно кажучи, депресія - стан, який дуже піддається лікуванню. Багато людей повідомляють, що психіатричні препарати від депресії надзвичайно корисні. Якби ви приймали психіатричні препарати, ваші симптоми могли б покращитися. Я закликав би вас намагатися звернутися до психіатра і не зупинятися, поки ви цього не зробите. Ви пробували у вашому місцевому центрі психічного здоров'я? У більшості громадських центрів психічного здоров’я працюють психіатри, які можуть бачити кожного клієнта, який хоче отримати допомогу, незалежно від того, чи є у них медичне страхування чи ні.

Найбільш зворушливі приклади того, чому самогубство є неправильним, можна знайти в Нью-Йорк Таймс стаття під назвою Бажання закінчити все це. У статті розповідається про життя людей, які здійснили спробу самогубства та вижили. Особи, про які йдеться у статті, показують, що вони ніколи не хотіли померти. Вони просто хотіли, щоб їх біль припинився. Спроби самогубства були їх неадаптивною реакцією на стресові життєві обставини. Кожна людина, представлена ​​в статті, була вдячна, що вижила, і тепер усвідомлює, що їх проблеми можна вирішити. Ніхто з них більше не замислювався про самогубство. Вам слід прочитати цю статтю.

Пряма відповідь на ваше запитання - вам слід звернутися за допомогою. Якщо ви відчуваєте, що не можете захистити себе, то зверніться до відділення швидкої допомоги. Вони нададуть вам негайну допомогу та лікування. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл