Я легко злюсь і багато плачу

Я не знаю, чи є у мене проблема чи ні, але я хочу переконатися. Я легко злюсь і багато киваюсь на сестру чи маму. І я завжди закінчую почуттям провини. Я іноді не можу керувати собою. Кілька разів я пробивав стіни, псував руку або клав ціле в стіну. Я зазвичай роблю це, коли я один. Здається, я ніколи не контролюю свої емоції. Я завжди закінчую ночами плакати і так засинаю. Я завжди думав, що це приблизно менструація, але часто це постійно.

Я наголошую на коледжі, тому що (хоча моя сестра навчається в коледжі) вона насправді мені не допомагає. Я завжди звертаюся до неї за порадою, але останнім часом не можу їй довіряти. Мій двоюрідний брат, з яким я був поруч, поки не виникли деякі попередні проблеми, це дуже допомагає в коледжі, хоча ми ходимо в той самий коледж. Вона завжди припускає щось погане від мене. Я відчуваю себе невдахою, бо не маю уявлення, чим я займаюся в коледжі і що хочу навчатись. Я почуваюся так, бо у моєї сестри все розгадано. І щоразу, коли хтось згадує про школу, я злюся і дратівлива, але зараз це стосується кожної моєї помилки.

Здається, я ніколи не можу контролювати те, що виходить з мого рота, і в кінцевому підсумку моя сестра зводиться з розуму, і вона сперечається зі мною і ще більше злить мене. Я поспілкувався зі своєю п’ятницею і дізнався, що вона приймає ліки від гніву, і це мене починає турбувати. Чи є у мене ймовірність виникнення біполярних проблем або я в депресії? Я не уявляю, що робити, і не хочу, щоб інші знали, що я психічно борюся. Я боюся, що наступного разу, коли я справді розсерджусь, я врешті-решт завдаю комусь фізичної шкоди. Тому що колись кілька разів, коли я бив стіни, я бачив лише темряву і дозволяв собі піддаватися своєму гніву. Але згодом я почувався б жахливо.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Дякую за написання. Перше, що потрібно зробити - це пройти повний медичний огляд. Іноді емоційні злети та падіння, про які ви повідомляєте, мають фізичну причину. Обов’язково перевірте це, перш ніж вирішити, що все це у вас у голові, і почніть турбуватися про діагноз психічного здоров’я.

Сказавши це, я маю ще одну ідею. Іноді наше внутрішнє «я» мудріше, ніж ми йому віддаваємо належне. Можливо, ваша емоційність - це спосіб сказати собі, що в цей час вас просто не цікавить коледж. Я хочу, щоб ви знали, що ви не самотні в цьому. Багато нещодавно закінчених середніх шкіл не мають уявлення, що вони хочуть навчатись або чому вони прямують до коледжу. Всі, кого вони знали, просто начебто припускали, що, звичайно, вони йдуть, і вони йшли з тим, що було неминучим. Часто це діти, які кидають навчання. Якщо вони закінчують чотири роки, вони часто не задоволені майором або кар’єрою, якою закінчили.

Я думаю, вам слід зробити крок з конвеєра, який веде вас до коледжу, і по-справжньому подумати, чим ви хочете займатись. Йти своєю дорогою - це не злочин. Цілком розумно взяти тайм-аут, щоб зрозуміти себе. Існують програми, що називаються "Розривний рік", призначені для таких підлітків, як ви. Шукайте в Інтернеті, і ви побачите всі цікаві способи зробити свій внесок у світ та розширити свій власний кругозір. Я написав кілька статей для Psych Central, які стосуються цієї проблеми, тому що я отримував багато листів, таких як ваш. Клацніть на посилання, щоб подивитися.

Ви готові до коледжу? Альтернативи для невпевнених

Готовий чи ні: Незрілий, але прямує до коледжу

Ти своя людина. Ви не ваша сестра. Ви не ваш двоюрідний брат. Забирати більше часу, перш ніж вибрати шлях до свого майбутнього, - це лише розумно. Коледж коштує великих грошей і часу. Ви хочете бути впевнені, що це необхідно і що ви мотивовані виконати роботу, перш ніж збирати валізи.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі