Я погана людина?

Від жінки в США: я не отримав свого першого найкращого друга до 19 років. Мені ENFP, їй INFJ. Вона стримана, замкнута в собі, виросла в благочестивій християнській родині, де все перебирають під килимок. Добре. Книга розумна. Я був вашим стереотипним екстравертом. Безглуздо, спонтанно. Моя сім'я відкрита, але голосна, хаотична і не мала структури. Бідний. Вуличний розумний.

Я до цього моменту була Полліанною, переживала багато. У всіх сферах життя. І Вона продовжувала давати мені небажані та нереальні поради. У мене теж сильна депресія. Я став негативним. Я впевнений, що мене дратував. Я також дуже чутливий. Як тільки я увійшов, я вже все.

Я відчував, як вона вислизає. Нарешті, ми вели великий бій. Ми обидва кричали. Вона назвала мене сервісним обслуговуванням, а маму божевільною, я зробив відповідь на підпис enfp, вона зробила хрест на підпис infj. Я впав у глибоку депресію. Я був самогубцем. Вона поводилась так, ніби мене не існує, пліткували і говорили неправду. Я завжди пригнічував свої емоції і поводився як класний клоун, бо це те, чого я навчився. Вона була першою людиною, заради якої мої стіни зруйнувались. Я попередив її, як тільки покажу свої емоції, що вона піде. Вона це заперечила.

Чесно кажучи, я ніколи не оговтався повністю від своїх проблем. У мене ПТСР і нема з ким про це говорити. Я знаю, що мені, мабуть, було важко, бо в останньому випадку люди, які б'ють двері, лише хлопцяють двері. Але я бачив, як цю дівчинку двері брязкають багато, причому над меншими речами. Я робив багато і багато досліджень, і я нічого не знав про інтровертів. Тепер я розумію, що їй просто потрібен був час, щоб підзарядитися. А енергію я отримую від розмови. Тоді я не розумів, обидва не розуміли потреб іншого.

Я зробив те, що я називаю очищенням особистості. Вирощування добрих якостей, яких мені не вистачало, видалення поганих. Зараз я ENFJ. Вона почала говорити приємні коментарі або подобатися моїм публікаціям. Я не знаю, як почуватись. Я люблю infjs, вважаю їх чудовими. Подумайте, що вона чудова. Я знаю, що я жахлива людина. Тепер, коли я прошу людей порадити (як правило, в Інтернеті), вони кажуть, що я божевільна. Я знаю, що мої слова скрізь скрізь, але тому я можу вводити лише стільки слів, і є багато деталей. То я божевільний та / або жахливий?

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Я не думаю, що ти божевільний чи жахливий. Думаю, ти занадто сильно тиснеш на одні стосунки. Замість того, щоб так сильно зосередитись на всіх тонкощах особистості вашого друга та вашої особистості, я думаю, вам потрібно попрацювати над збільшенням свого соціального кола. Це не означає миттєво знайти безліч нових найкращих друзів. Це означає розширити своє життя, включивши низку дружніх знайомих. Займаючись волонтерською роботою, приєднуючись до якоїсь діяльності (наприклад, до книжкового клубу чи громадської спортивної команди) або стаючи активним у спільноті релігій, як лише кілька прикладів, ви будете регулярно контактувати з людьми, які поділяють ваші інтереси. З часом деякі з цих людей можуть пізнати вас досить добре, щоб стати справжніми друзями.

Тим часом, як ви зазначили, у вас є особиста робота, щоб ви не були такими нужденними. Ви кажете, що у вас ПТСР і нема з ким поговорити. Будь ласка, розгляньте можливість пошуку терапевта. Не припускайте, що ви не можете собі цього дозволити. Поговоріть зі своїм лікарем про місцеві варіанти безкоштовної терапії або про список терапевтів, які мають ковзну шкалу оплати.

Інтернет-форуми можуть надати цінну підтримку, але вам потрібен особистий контакт з іншими людьми, щоб отримати досвід, необхідний для управління особистими стосунками.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі