Насильне мріяння

Привіт, у мене питання про важкий випадок насильницьких мрій. Я пережив жорстоке поводження з дитинством і страждаю від жорстоких мрій вже більше 15 років. Я яскраво уявляю себе чи третю особу, яку повільно вбивають тортури, і я не можу зупинити ці думки. Оскільки ці фантазії стосуються дуже кривавих деталей, я соромлюсь їх і не маю сміливості описувати їх комусь, бо боюся, що люди можуть про мене подумати.
Думки виникають самі по собі хвилями приблизно два рази на місяць, і кожна хвиля триває близько 3-5 днів. У ці дні вони трохи заважають моїй нормальній соціальній функції, оскільки я відчуваю типову хворобливу поведінку (млявість, депресія, втрата апетиту, сонливість, зниження догляду, важко зосередитися). Навіть якщо я намагаюся зосередитися на якомусь завданні, мені здається, що я не можу контролювати свій розум або те, що я взагалі відчуваю за цей час.
Я довго думав, що я єдина людина у світі з такими думками, і мені немає допомоги, але нещодавно я думав, що можу спробувати шукати відповіді. Однак я не зміг знайти жодної інформації про це явище. Чи можете ви допомогти мені жінкам сказати мені, чи існує якась література про це, яка могла б допомогти мені зрозуміти, що відбувається? Чи існує тип терапії, який спеціалізується на цих питаннях? Що я можу зробити для покращення свого стану?

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

. Можливо, ви описуєте спалахи, пов’язані з посттравматичним стресовим розладом (ПТСР). ПТСР - це тривожний розлад, який може виникнути серед людей, які пережили або були свідками жахливої ​​події.

Ви праві, ви не єдина людина у світі, яка має такі думки чи досвід. ПТСР страждає приблизно на 7% населення США. Жінки, як правило, мають вищий рівень ПТСР, ніж чоловіки.

Люди, які страждають на ПТСР, часто переживають травму, іноді щодня. Ці спогади можуть спричинити описані вами симптоми.

Не вистачає інформації та літератури про ПТСР. Ви можете почати з пошуку інформації в Інтернеті. Ви можете прочитати про ПТСР на веб-сайті Psych Central або відвідати місцеву бібліотеку.

Ви також можете скористатися консультацією фахівця з терапії ПТСР. Він може оцінити, чи є у вас ПТСР, і визначити, яке лікування буде найкращим для вас.

Встановлено, що когнітивно-поведінкова терапія, гіпнотерапія та інші методи лікування є ефективними при ПТСР. Деякі люди також вважають, що ліки є корисним доповненням до терапії.

Я радий, що Ви вирішили звернутися за допомогою до своєї проблеми. Втішайтеся, знаючи, що існують методи лікування, які можуть усунути цю проблему з вашого життя. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл