Як я можу зупинити цю маніакальну акцію витрат?

З США: Зараз я переживаю легкий маніакальний стан і переживаю маніакальні витрати. Це почалося кілька місяців тому, коли я купив цілий новий гардероб, який мені був потрібен, бо за останній рік я схуд на 77 фунтів. Це спричинило мої маніакальні витрати. Я повністю вийшов з-під контролю і вже накопичив понад 2000 доларів боргу за кредитною карткою. Я боюся, що це буде набагато більше, якщо я не зможу зупинитися. Я не можу приймати антипсихотичні препарати, оскільки у мене пізня дискінезія. Раніше я бачив терапевтів, але не відчував, що отримую велику допомогу. Мені дуже потрібна допомога. Мій чоловік не знає, скільки я витрачаю, і я боюсясь, що він це дізнається.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Я впевнений, що жахливо відчувати себе таким неконтрольованим. Але я думаю, що ви можете мати принаймні трохи більше контролю, ніж ви думаєте. Маніакальні витрати могли бути спричинені необхідністю купувати новий одяг, але ви підтримуєте його, не довіряючи своєму чоловікові. Це рішення, яке ви приймаєте. Ви можете багато зробити для розширення можливостей, вирішивши натомість поговорити з ним.

Я припускаю, що у вас до цього був діагноз біполярного розладу, тож це не буде новою інформацією для вашого чоловіка про те, що ви можете потрапити в маніакальний спін. Звичайно, він буде розчарований. Він може навіть злитися. Але глибше заглиблення призведе лише до більших розчарувань і гніву. Прохання про допомогу поверне вас до однієї команди з вашим партнером.

Потім поверніться до терапії. Зверніться до свого лікаря за направленням до консультанта з питань психічного здоров’я, який спеціалізується на біполярних розладах. Не всі терапевти однакові. Не кожен терапевт підходить для кожного клієнта. Опитуйте кількох терапевтів, поки не знайдете того, кого ви можете поважати і дотримуватися.

Тим часом на практичному рівні: ускладніть собі витрати. Розріжте кредитні картки. Зніміть своє ім’я зі свого сімейного банківського рахунку. Не ходіть у магазини. Не заходьте в мережі до каталогів. (Якщо ви не можете встояти, ускладніть собі потрапляння на комп’ютер.) Довіртесь друзям, які можуть бути товаришами по магазинах, і попросіть їх допомогти вам уникнути спокуси. Попросіть свого чоловіка поки що взяти на себе сімейні фінанси. Попросіть його або друга забрати все, що все ще має позначку.

Якщо ви не можете заручитися підтримкою свого чоловіка, у вас інша проблема. Тоді витрати можуть бути таким чином, щоб ви ставили відстань між собою та чоловіком. Якщо це так, вам потрібна консультація щодо шлюбу, а також допомога маніакальному стану.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі