Прихована пастка, у яку ви могли б потрапити: мікроагресії
"Ви тренуєте цього службового собаку для когось іншого?"
"Тут не так багато людей. Я не розумію, чому ти збиваєшся з місця ".
"У мене теж [вставити діагноз]".
Хоча ці зауваження не здаються підлими, всі вони вважаються мікроагресіями. Мікроагресії - це ненавмисні (або навмисні) коментарі чи дії, що принижують людину на основі її маргіналізованої групи, в даному випадку її інвалідності.
Причиною їхньої настільки кривди є те, що вони знецінюють досвід та світогляд людини. Це говорить про те, що те, як вони сприймають світ спотворений, або те, що вони пережили в житті, не відповідає вашим критеріям, що таке інвалідність. Деякі коментарі також можуть заперечити, що психічне здоров'я перебуває у континуумі. Те, що переживає одна людина, не однаково для когось іншого.
Найскладніше у визначенні того, що є, а що не є мікроагресією, полягає в тому, що коментатор зазвичай має невинні наміри або не знає про негативні відтінки своїх висловлювань. Саме приховане повідомлення за ним показує справжню проблему.
"Ви не виглядаєте інвалідом" - це означає, що інвалідність є лише фізичною. Це враховує лише те, що ви можете це побачити, і тому невидимі інваліди не є реальними.
"Ви тренуєте цього службового собаку для когось іншого?" - Багато людей знайомі лише з собаками-поводирями для сліпих, але цей коментар також передбачає, що інвалідність є лише фізичною. Якщо ви не можете його побачити, тоді він не повинен існувати. Повідомлення можуть бути найрізноманітніші. Ненавмисне повідомлення: "Ви не відповідаєте моєму образу інваліда, тому ця службова тварина не повинна бути для вас", тоді як навмисне може бути "Ви шахрай". Це також часто спостерігається, коли люди з невидимими захворюваннями використовують плакати з обмеженими можливостями. Вони можуть ходити, і вони не старі, тому багато людей не розуміють, навіщо їм користуватися, але вони не бачать болю, який вони можуть зазнати, або боротьби, яку вони переживають.
"Тут не так багато людей. Я не розумію, чому ти шалеш "- Основне повідомлення полягає в тому, що їх реакція на ситуацію є необґрунтованою та обтяжливою.
“У мене теж * вставити діагноз *” - Що досвід діагностики у всіх однаковий. Це говорить про відсутність відмінностей у тяжкості діагнозу. Якщо ви інваліди через діагноз, це не може бути настільки погано, оскільки їм ставлять те саме. Багато діагнозів також погіршуються щоденною мовою: "Я страждаю на ОКР у своєму домі - я ненавиджу, коли він стає брудним". Це робить світлом труднощі, з якими стикаються люди з таким діагнозом.
Мікроагресії не завжди є словесними - ваші дії також можуть багато про що сказати. Правдивим є вислів: «дії говорять голосніше, ніж слова». Це може статися, якщо вас передадуть на роботу чи підвищення, навіть через вас можуть бути найбільш кваліфіковані на цю посаду. Це може бути настільки очевидно, як коли люди по-різному поводяться навколо вас, коли дізнаються про ваш діагноз чи інвалідність. Повідомлення тут полягає в тому, що ваш діагноз робить вас менш кваліфікованими або ви відрізняєтесь, і, можливо, навіть цього слід уникати.
То що ви можете зробити, щоб не потрапити в цю приховану пастку? По-перше, замість того, щоб реагувати, спробуйте зрозуміти. Думай перш ніж говорити. Хоча спроба заспокоїти або знайти спільну з кимось людину може здатися нормальною, це може бути принизливо, особливо для когось з інвалідністю. Задавайте питання і намагайтеся зрозуміти їх досвід та світогляд.
Далі, не використовуйте діагноз для позначення нормальної поведінки. Люди безтурботно підкидають такі діагнози, як ОКР, дислексія та біполярність. Роблячи це, ви баналізуєте діагноз і маргіналізуєте нормальну поведінку. Називаючи того, хто божеволіє, «біполярним», ви говорите, що їх поведінка неприйнятна і з ними щось не так.
Нарешті, прийміть відгук. Оскільки більшість мікроагресій є ненавмисними, ви можете не усвідомлювати, що потрапляєте в пастку. Якщо хтось вказує вам на це, не будьте зневажливою - це ще одна форма мікроагресії. Це нормально, якщо це вимагає часу, але важливим є справжні зусилля. Якщо це звичка, це може бути важко розірвати.
Дізнавшись більше про мікроагресії, ви можете зрозуміти, що ви робите, і бути більш сумлінними у своїх діях. Ми не можемо змусити мікроагресії повністю зникнути. Несвідомі упередження впливають на всіх, але те, як ми реагуємо та управляємо ними, - це те, що змінить світ.
