5 потужних порад для допомоги другові через хворобу
Уникайте додавання негативу до їх виклику.
Страх, гнів і безпорадність - це лише кілька емоцій, які ми відчуваємо, коли хтось, про кого ми дбаємо, отримує жорсткий діагноз.
Більшість із нас молиться, сподівається на краще, заохочує цих друзів битися і підтримувати їх якнайкраще, але так часто здається, що ми ще мало чим можемо допомогти.
Поки ваш друг отримує відповідну вибрану допомогу, знайте, що ви можете надати йому повноваження - незалежно від того, чи ви перебуваєте поруч, чи на іншому боці планети; енергія перескакує всі межі, і ви маєте достатньо, щоб вплинути на свого друга позитивно. Ось що робити:
10 піднімаючих цитат, щоб зробити ваш день
1. Визнай, наскільки ти потужний, навіть коли ти почуваєшся безпорадним
Усі ваші думки огортаються емоціями, а емоція - це творча енергія в русі. Більшість з нас ніколи не вчаться навмисно спрямовувати свою енергію, тому наше життя створює себе за замовчуванням, і ми просто маємо справу з усіма обставинами, які трапляються нам.
Хороша новина полягає в тому, що коли ви навчитесь керувати величезною творчою силою, з якою ви народились, в іншому напрямку, ви можете створювати чудові речі у своєму житті і справді бути сильною позитивною силою для свого друга.
2. Налаштуйте свою мову на розширення можливостей
Існує величезна кількість інформації про її рак молочної залози або його хворобу. Ваша підсвідомість не має фільтрів і сприймає все, що ви їй говорите, як правду. Давайте припинимо приймати право власності на те, чого ми не хочемо, і припинимо призначати людям, які зневажають власні ярлики.
Діагноз визначає вас, лише якщо ви дозволяєте це, як і ваше минуле. Але якщо ви будете говорити про це, ніби це частина вас, тоді це буде. Використовуйте слова "те" або "те". Скажіть "рак" (замість "мій" рак) або "той діагноз" - відчуваєте різницю?
Медичний працівник, який призначає комусь негативну особистість, настільки ж руйнівний для одужання, як і програма, яка вимагає від вас заявити, що саме ви (алкоголік тощо) маєте намір припинити боротьбу. Натомість вважайте, що хвороба просто проходить на шляху свого виходу. Це набагато потужніша перспектива, чи не так?
3. Зосередьте свою увагу на тому, що ВИ ХОЧЕТЕ
Ми запрограмовані зосередитись на проблемі, а потім спробувати її виправити, але вливання нашої уваги (енергії) в неї лише робить її більшою та сильнішою. Так, ви, можливо, і раніше "проходили", але ця проблема лежала прямо на вашому хвості, готова знову кинутися в іншій формі чи способі.
Все, до чого ви натискаєте, штовхає назад. Краще потрапити в потік бажаного і поставити себе на зовсім інший енергетичний рівень, ніж сама проблема. Проблему не можна вирішити на тому самому енергетичному рівні, який її створив. Щось повинно змінитися.
Зосереджуючись на бажаному - щоб ваш друг знову став здоровим і бадьорим, ваша увага та енергія роблять ідеальний результат сильнішим. Це вже відчуває себе краще та активнішим, чи не так? Зверніть увагу, я не сказав, що не страждають від раку чи виліковуються, оскільки вони зосереджуються на хворобі; без цього ви б не вживали цих слів.
Буде багато людей, які з любов’ю і несвідомо надаватимуть сили її зростанню, тому ви можете допомогти протидіяти їх енергії своєю. А якщо вони відкриті, поділіться з ними цією інформацією, і команда підтримки ваших друзів розшириться в геометричній прогресії. Потренуйтеся бачити, відчувати, чути, нюхати, торкатися та смакувати саме те, як це - мати свого друга здоровим та бадьорим.
Використовуйте всі свої почуття, якомога детальніше і якомога частіше. Працює лише 17 секунд. Зверніть увагу, я сказав "практика" замість "спробувати", тому що "спробувати" означає помилку, а "практика" покращує вас.
4. Принесіть сміх і вдячність
Сміх і вдячність - це два найшвидші способи підняти свою енергію і відчути себе краще відразу, тому використовуйте їх як для себе, так і для свого друга. Будьте вдячні за вашу дружбу, вашу машину, гарний день волосся або гарний захід сонця. Смійтесь із забавних котячих відео на YouTube, дивіться веселі фільми або розповідайте жарти. Норман Казінс успішно використав сміх, щоб поставити кілька власних небажаних діагнозів.
Ключ до усунення тривоги (без ліків!)
Майте на увазі, відчуття, яке ви відчуваєте, є найважливішим, оскільки ця емоція постійно створює, будь то позитивна чи негативна. Розмова поверхнева, тому зверніть увагу на те, що відбувається внизу, і зробіть те, що потрібно, щоб почувати себе добре, або навіть трохи краще, а потім трохи краще.
Коли ви почуваєтесь добре, зосередьтеся на тому, щоб ваш друг був здоровим і бадьорим. Налаштуйте деякі декларації на кшталт: "Я такий щасливий і вдячний, що (вставте тут ім'я друзів), і я такий здоровий і бадьорий, насолоджуюся (вставте те, що вам подобається робити разом)". Відчуйте почуття і потренуйтеся, використовуючи свою уяву, щоб відчути свій ідеальний результат.
5. Візуалізуйте ковдру кохання та захисту
Незалежно від того, яку частину тіла відвідує хвороба, сфотографуйте абсолютно здорову (підшлункову залозу, кров’яні клітини, серце тощо) та використовуйте свою уяву, щоб уявити цілком здорову половинку свого друга, загорнуту в пухнасте, рожеве покривало любові та захисту.
Переконайтеся, що це притиснуте та заправлене, дуже радісно працюючи на своєму оптимальному рівні лише 17 секунд або довше, як можна частіше. Встановіть на своєму телефоні нагадування, щоб це займало якусь хвилину протягом дня, і це стане сильною і підтримуючою звичкою. Просто пам’ятайте, що використовуйте свої емоції, щоб відчути, як здорово мати свого друга здоровим і бадьорим.
Ця гостьова стаття спочатку з’явилася на YourTango.com: 5 потужних та позитивних способів підтримати друга через хворобу.
