Моє саморізання почувається надто добре

Привіт! Я різак. Думаю, мені це занадто подобається. Що мені подобається в цьому, це те, що кожного разу, коли я ріжу і кров приливає з моїх рук або ніг, я починаю відчувати легку голову і холод. Це сонливе почуття - те, до чого я прагну. Тепла кров тече по моєму холодному тілу (стрес у мене закінчується). Це те, що відчуваєш. Після цього ви розумієте, що я все ще дихаю, і я зосереджуюся на цьому, а потім отримую цей приплив енергії. Не знаю, адреналін це чи що, але відчуває себе справді добре.

Різати все одно, що грати в російську рулетку. Одного разу ти можеш просто заглибитися і ти помреш. Цей ризик - це те, що спочатку змушує мене це робити.

Я не скажу, що я абсолютно нещасна або пригнічена людина.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Я не впевнений у точному Вашому запитанні, і в такому випадку я можу надати лише загальну відповідь. Ви граєте у дуже небезпечну і потенційно смертельну гру. Ви порівняли це з російською рулеткою, і це порівняння здається доречним. Надто глибоке різання може закінчити ваше життя. Ви це знаєте і все одно робите. Можливо, справа в цьому. Така поведінка свідчить про те, що ви не цінуєте своє життя.

Можливо, ви не «повністю нещасні або депресивні», але щасливі та «недепресивні» люди цілеспрямовано не загрожують їхньому життю. Очевидно, ви не задоволені, задоволені чи задоволені. Щось, мабуть, змушує вас почуватися так.

Ваша самопошкодження схожа на залежність. Ви переслідуєте приплив енергії, ейфоричний максимум. Залежності - це остання форма ескапізму. Люди піднімаються, щоб не думати про реальність свого життя. Легше бути високим, ніж стикатися з життям та всіма його складними проблемами. Питання, яке виникає, це те, від якого ви рятуєтесь.

Вам слід наполегливо розглянути можливість консультування. Це лежить в основі того, чому ви почуваєтесь так, як ви, і намагається виправити все, що може бути неправильним. Люди часто ріжуться, коли не знають, як інакше впоратися із своїм емоційним болем. Є багато здорових способів боротьби з сильними емоціями та стресом, яких ви можете навчитися при консультуванні. Це допоможе вам почуватись краще.

Зверніться до свого лікаря первинної ланки та попросіть направлення до місцевого терапевта або зателефонуйте за номером 800 на звороті вашої страхової картки. Терапевт знатиме, як вам допомогти. Зв’яжіться з 911, якщо ви не можете захистити себе. Удачі і будь ласка, бережіть.

Доктор Крістіна Рендл