Як важкі часи можуть призвести до неймовірних проривів
Це був пароль до спільного файлу (материнської плати) у технологічній компанії, де я працював раніше. Я очікував, “Cloud123”, або щось нудне і негусте подібне. Не суттєва японська естетика, відома як "вабі-сабі".
Я пролила сльозу або дві, коли інженер, який налаштовував мій комп’ютер, сказав мені пароль. Це принесло мені таку втіху. Ось я, письменник з питань психічного здоров’я, який мав на меті врятувати людей від самогубства, обмежений офісною роботою, де я просидів у кабінці по вісім годин на день, складаючи прес-релізи про аналітику хмарного тексту.
А як щодо моєї мрії? Моя мета? Це було на утриманні, поки економіка не була прихильнішою до архітекторів та письменників.
Робота зіткнулася з тим, ким я був, що я відчував так, ніби народився робити. Однак якимось дивним чином це, мабуть, влилось у полотно, яким було моє життя, бо воно дало нам те, що нам потрібно було на той час: медичне страхування та гроші, щоб покласти їжу на стіл.
Це навчило мене, що це нормально, якщо речі не мають сенсу.
Я справді борюся з цим. Можливо, це ОКР в мені. Я хочу, щоб у моєму житті все було охайною категорією, яка існує в повній гармонії з іншими охайними категоріями. Разом вони складають щасливу землю, де смайлики цілий день співають: “Ла-ла-ла-ла-ла ... Співай щасливу пісню ...”
Вабі-сабі - це бути брудним.
"Не існує такого поняття, як ідеальний баскетболіст", - чув я днями тренера з баскетболу до дуже розчарованої 15-річної дівчинки.
"Ми платимо всі ці гроші за уроки, - скиглила мама, - а потім вона боїться стріляти, коли їй належить гра".
"Нічого страшного", - сказав тренер. "Ми всі боїмося стріляти. Ви просто продовжуєте це робити. Ви продовжуєте стріляти, навіть коли вам страшно ».
Не існує такого поняття, як ідеальне здоров’я або ідеальне відновлення після розладу настрою. Минулого тижня я святкував 65 днів поспіль без думок про смерть (тобто, "Я б хотів, щоб я був мертвим"). Це було найдовше розтягування за останні шість років, що стало для мене рішучою перемогою. Дев'ять місяців тому я приписував успіх виключенню глютену, молочних продуктів, цукру та кофеїну зі свого раціону.
Відчуваючи себе трохи стійкішими минулими вихідними, я пропустив тренування на два ранки і взяв половину шматочка бананового горіхового хліба від Starbucks в суботу вранці і половину бублика в неділю вранці. До неділі ввечері думки повернулись.
"Це так несправедливо", - поскаржилася я своєму чоловікові. “Люди навіть не уявляють, наскільки їм пощастило, якщо вони змогли з’їсти бублик на сніданок або поспати в суботу вранці, пропустити біг і все одно почуватись добре. Я ніяк не можу розслабитися, якщо мій мозок не нападе на мене і не почне мозковий штурм про способи смерті. Думаю, мені просто потрібно взяти з собою мішок з овочами та фруктами, куди б ми не поїхали - і скакалку для вправ - і змиритися з життям цілковитої та повної дисципліни. Це те, або боротися із думками про смерть ".
Я повернувся в кабінку знову… назад до створення прес-релізів про хмарні технології. Повернімось до "це не має сенсу". Чи справді мій мозок настільки чутливий до їжі та фізичних вправ? Тоді я згадав вабі-сабі: краса речей недосконала, непостійна та неповна.
Я намагався розслабитися і просто прийняти свій тендітний мозок таким, який він є.
"Чи знали ви, що численні недосконалості, невдачі та помилки призвели до виявлення ДНК, пеніциліну, аспірину, рентгенівських променів, тефлону, липучок, нейлону, кукурудзяних пластівців, кока-коли та шоколадного печива?" пише Таро Голд у своїй книзіЖива Вабі Сабі. "У нашому власному житті до наших найбільших особистих відкриттів ведуть не вечірки та канікули, а випробування серця та душі, що відкривають розум".
Це всі ті часи, коли ми боялися стріляти. Це всі дні борються із думками про смерть. Це ті роботи, які ми виконували, коли були у відчаї. Це недосконалість, непостійність і речі, зроблені наполовину - ось у чому краса.
Ілюстрація талановитої Ані Геттер.
Спочатку опубліковано у розділі "Відчуття розуму в повсякденному здоров'ї".
Продовжте розмову на Project Beyond Blue, новій спільноті депресій.
