Вийшов з-під контролю, контролюючи батька

У мене проблема з батьком. Все моє життя він був напружений, легко злився і нав’язливий. Я нещодавно закінчив магістратуру, і через рік я лише зараз починаю заробляти гроші як дизайнер-фрілансер. Мені часто, через жорстку економіку, доводиться робити жорсткий фінансовий вибір. Я іноді не можу дозволити собі навіть основ. Батько допоміг мені пройти аспірантуру фінансово, але він використав цю допомогу для мене. Через це я повільно припинив свою залежність від нього, навіть якщо це означає неможливість сплатити всі мої рахунки. Через це він кидає припадки. Він навіть робить такі речі, як підробка мого підпису, щоб придбати для мене такі речі, як страховка, від якої я намагаюся позбутися, бо не можу собі цього дозволити. (ось у чому він мені допомагав під час аспірантури) Крім того, він не може бути поруч, бо він постійно на перешкоді. Як приклад, він постійно гукає на інших водіїв, кричить на мою матір, і він не зможе розслабитися або посидіти навіть на мить, бо буквально перевіряє свій банківський рахунок, побоюючись помилки, 5 або 6 разів на день. Я намагався спокійно поговорити про ситуацію з ним, розповівши йому, як це впливає на моє життя та життя інших людей навколо нього. Я запропонував йому подумати про терапію. Він відмовляється говорити про це. Зараз я вже не можу терпіти, щоб бути поруч з ним, і я боюся, що моя сім’я через це розпадеться. До речі, моя мати, брат і сестра по суті відчувають однакове ставлення до нього в різній мірі.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Здається, на сьогоднішній день ви справляєтесь із ситуацією належним чином. Ти менше покладаєшся на свого батька. Це те, що ви повинні робити.

На жаль, ви не можете змусити свого батька змінитися. Ви запропонували терапію, а він сказав ні. Ви також намагалися пояснити йому свої почуття, допомогти йому зрозуміти вашу точку зору, але він вас не "почув". Щоб він погодився на терапію і, таким чином, почав змінювати свою поведінку, йому довелося б визнати, що у нього є проблема, а також бути готовим щось з цим зробити. Здається, це не відбудеться, принаймні в цей час.

Оскільки навряд чи ваш батько змінить свою поведінку, то вам і членам вашої родини доведеться змінити свою поведінку. По суті, спосіб взаємодії з ним повинен буде змінитися. Для вас це може означати мінімальний контакт з ним або взагалі відсутність його. Це може бути важко, особливо через його контрольний характер, але це може бути єдиним способом ефективної роботи з вашим батьком.

Моєю рекомендацією було б розглянути питання про терапію. Можливо, ви захочете спробувати індивідуальну терапію або з іншими членами вашої родини. Терапевт може зібрати набагато більше деталей про вашу сімейну ситуацію та порадити, як правильно змінити свою поведінку під час спілкування з батьком. Існує правильний і неправильний спосіб мати справу з тими, хто контролює.

Коли і якщо ви все-таки зміните спосіб взаємодії з батьком, він, швидше за все, протестуватиме. Також є велика ймовірність того, що він спробує посилити свою контрольну поведінку. З цих причин важливо мати терапевта, який зможе ефективно провести вас через цей складний процес. Сподіваюся, ви це розглянете. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл