Що робити з пригніченим другом, який не хоче допомоги?

Ми були найкращими друзями з 2 класу (зараз ми в 11 класі), і зовсім недавно вона впала в депресію і відштовхує всіх. Вона перестала їсти, поки не зізнається, і її оцінки в школі різко падають. Вона постійно повторювала мені, що вона засмучена або в депресії, але вона не буде продовжувати і говорити, що вже говорила про це з кимось іншим (я запитував їх, а вона ні). Її мама розмовляла зі мною та ще однією подругою, щоб сказати, що вона хвилюється, і ми сказали, що мали.

Я нарешті зіткнувся з нею. Спочатку вона сміялася, але потім вона почала сердитися, кажучи, що я брешу, і що їй нудно від мене, що я намагаюся виправити щось. Вона надзвичайно розсердилася і почала розмивати речі. Я дізнався, що вона розмовляла з іншим пригніченим хлопцем через Інтернет і отримувала від нього пораду. Це погано бачити, оскільки він суїцидальний. Вона не буде говорити зі мною зараз. Я пішов і сказав їй мамі, що сталося, і вона розсердилася на мене за те, що згадала про неї, бо зараз на неї теж кричать. Я просто намагався допомогти. Я не уявляв, що вона так розсердиться. Мене турбує, яку пораду дає їй цей хлопець в Інтернеті. Я не знаю, що ще робити.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW, 30.05.2019

А.

Ви можете мало що зробити. Я б запропонував вам поговорити з її батьками про свої проблеми, але ви вже це зробили. Ви намагалися їй допомогти, а вона відмовилася від вашої допомоги. Ще багато чого ти не можеш зробити.

Може бути корисно, якщо ви поки що залишите її в спокої. Якщо ви намагалися допомогти, і вона каже, що не хоче вашої допомоги, але ви продовжуєте штовхати, ризикуючи нанести серйозну шкоду дружбі. Ви вчинили правильно, намагаючись допомогти їй та попередивши батьків, коли вважали, що їй загрожує небезпека, але коли людина, якій ви намагаєтеся допомогти, сердито наполягає на тому, щоб ви зупинилися, вам слід зупинитися.

Як стурбований друг, я усвідомлюю, як важко може бути дотримуватися цієї поради. Важко спостерігати, як людина, про яку ви дбаєте, робить неправильний вибір, який шкодить їй. Ти повинен, однак, усвідомити, що ти не можеш змусити людину зробити щось, за рішенням якого вони не хочуть брати участь. Якщо вона каже тобі, що вона планує заподіяти шкоду собі чи іншим або планує здійснити самогубство, ти повинен попередити її батьків і влада негайно, але цього не вистачає, ви мало що можете зробити для неї, коли вона наразі відмовляється говорити з вами.

На веб-сайті "Довідкового посібника" зазначено: "Існує природний імпульс вирішити проблеми людей, яких ми турбуємо, але ви не можете контролювати чужу депресію. Однак ви можете контролювати, наскільки добре ви дбаєте про себе. Для вас так само важливо залишатися здоровим, як і для людей з депресією, щоб пролікуватися, тому зробіть власне самопочуття пріоритетом ».

“Запам’ятайте пораду бортпровідників авіакомпанії: надягайте власну кисневу маску, перш ніж допомагати комусь іншому. Іншими словами, переконайтеся, що ваше власне здоров’я та щастя міцні, перш ніж намагатися допомогти людині, яка перебуває в депресії. Ви не зробите нічого доброго своєму другу чи члену сім'ї, якщо впадете під тиском спроби допомогти. Коли ви подбаєте про власні потреби, ви отримаєте енергію, необхідну для надання допомоги ».

На даний момент часу, можливо, найкраще дати їй простір. Вона може переглянути вашу пропозицію про допомогу в майбутньому або може вирішити отримати її самостійно, але наразі вона не зацікавлена. Поважайте її рішення не отримувати допомогу, хоча вам важко зрозуміти і бути поруч із нею, якщо вона передумає. Дякуємо за написання.

Ця стаття оновлена ​​з оригінальної версії, яка була опублікована тут 18 серпня 2008 року.