Значення рецидиву

Вимовте рецидив слова із семи букв у колах відновлення, і кімната замовкне. Чому так сталося? Як це відбулося? Скільки у неї було тверезості? Як довго вона залишалася осторонь? Якщо людині накопичені роки тверезості, очікується, що годинник буде перезавантажено - як ніби він ніколи не кидав пити. Називайте мене бунтарем, але це занадто чорно-біле на мій смак. Хоча я усвідомлюю необхідність визнання та відзначення послідовних днів тверезості, одужання від залежності рідко буває простим чи акуратним. Найчастіше це безладна, тривала подорож навчання та подолання та зцілення, що включає в себе частку падінь. Рецидиви - це іноді необхідна частина пригод. Насправді, я радий, що моє сталося. Ось чому.

Мій п’ятиденний експеримент

Позаминулого літа я експериментував з алкоголем після 28 років тверезості. Кинувши пити до того, як я став законним, я завжди сумнівався, чи справді я алкоголік. Можливо, я думав, моє пияцтво у віці від 15 до 18 років було просто формою повстання середньої школи. Це здавалося слушним запитанням. Я не міг розповісти про багато свідчень на дванадцятиступеневих засіданнях групи, бо насправді нічого не втратив внаслідок випивки, за винятком певної гордості після початку дурної котячої бійки під впливом.

Одного липневого вечора, коли всі лягли спати, я дивився на Хайнекенів у холодильнику. Можливо, я нормальний, Подумав я собі. Можливо, я можу випадково випити коктейль і приєднатися до розваги. Тож, потискуючи руку, я витягнув одну з холодильника, відкрив пляшку і знову познайомився зі своїм давно загубленим другом.

Нічого страшного не сталося. Я зупинився на одному. Тож наступної ночі я спробував ще раз. Протягом перших 48 годин мого експерименту здавалося, ніби я поповнив ряди тих, хто п’є в соціальних мережах. Алілуя! Однак на третій день я почав захоплюватися своїм черговим напоєм. На четвертий день я провіз контрабанду шість упаковок Coors Light у парк, щоб випити наодинці. П’ятого дня я роздумував про те, щоб заїхати до алкогольного магазину, щоб купити пляшку горілки, щоб тримати її в багажнику ... ви знаєте, на випадок, якщо мені знадобиться виправлення.

На наступний день, за збігом обставин чи божественним втручанням, додому під час його бігу зупинився друг, який є алкоголіком, що видужує. Він ніколи не робив цього ні раніше, ні після. Я зізнався йому в подробицях, що я задумав, і він сказав, що збирається до мене на зустріч наступного дня.

Перерва у ванній, а не початок спочатку

"Чи є тут хтось із 24 годинами тверезості?" - запитав наприкінці голова наради. Я не був впевнений, піднімати чи ні руку. Коли люди в кімнаті побачили це, у мене було близько 26 годин тверезості. Однак, за моїми мірками, я був тверезим 28 років і один день. Я пішов з їхньою математикою і сором'язливо вальсував у передній частині кімнати, щоб отримати свою фішку.

Цей день був для мене важливою віхою. З тих пір я не пив. Однак я не святкував день тверезості. Я вшановував усю мудрість і наполегливість і мужність, які тримали мене тверезим понад чверть століття. Тоді весь піт і напружена праця за 28 років тверезості, що передували моєму 24-годинному чіпу, були показані в той момент. Нічого не було втрачено. Я не вірю, що людина починає спочатку, якщо вона бере чарку. Я сприймаю це більше як перерву у ванній кімнаті, коли ти дивишся в дзеркало і питаєш: "Що я, блін, роблю?" а потім відновіть своє місце в черзі, щоб отримати стіл.

Прогрес нерівномірний

Можливо, у деяких людей спостерігається лінійне відновлення. Вони п'ють. Вони зупиняються. Вони знаходять щастя і спокій. Але я ще не зустрічав таку людину. Шаблони відновлення для більшості з нас передбачають танець рухів вгору-вниз, коригувань справа наліво, пірует і пластину - з надією, що ми рухаємось вперед. Подібно до прогулювального лабіринту, який веде вас до входу, відновлення, як правило, більш спіральне або кругле, ніж квадратне. Просто коли ми думаємо, що зазіхаємо на домашню базу, нас викидають на ліве поле.

“Прогрес, а не досконалість” звучить вірно з усією моєю звиканням до звикання. Мені не потрібно зводити його вперше, вдруге чи навіть 52-й раз. Досить поступових кроків дитини до мети спокою і спокою. У ті дні, коли я беру участь у взаємозалежній поведінці або тягнуся до чогось, щоб полегшити свій біль, я нагадую собі, що враховується не падіння, а відскок. Зцілення полягає в тому, щоб зловити себе і намагатися знову і знову і знову, іноді до 50 разів на день. Для подолання значення мають подорож та зусилля, а не ідеальна оцінка.

Уроки рецидиву

Рецидиви дають нам безцінні уроки, якщо ми відкриті для навчання. Наприклад, перед експериментом я розглядав своє рішення кинути пити так само, як і виключив глютен і цукор зі свого раціону. Мій рецидив продемонстрував серйозність наркоманії, що тверезість - це порятунок життя, а не здоровий вибір. Утримання від коктейлю не входить до тієї ж категорії, що і попереднє домовий продукт чи шматок хліба. Для наркоманів алкоголь захоплює ваш мозок, шепочучи вам на вуха неправдиві обіцянки. Якщо ви не будете обережні, самознищення може погіршити всі аспекти вашого життя.

Мій рецидив також навчив мене, що абстиненція - це не сила волі та дисципліна. Це не має нічого спільного з особистим характером чи емоційною стійкістю. Відновлення - це смиренність, визнання безсилля та покладання на інших людей, а також вища сила для сили та керівництва. Цілюща сила виявляється в спільному досвіді інших людей, у використанні спільноти підтримки.

Біль під залежністю

Я смію стверджувати, що мій рецидив змінив життя тим, що змусив мене виявити, що рухає наркоманією. Я розпочав інтенсивну психотерапію і глибше досліджував усі аспекти свого життя, ставлячи запитання: Що тут відбувається? Мої зусилля, спрямовані на пошук душі, призвели до посилення почуття себе. В результаті я можу краще визначити біль, який робить мене сприйнятливим до звикання.

Я точно не кажу, що рецидив - це добре. Деякі люди не можуть чиститися знову після того, як починають пити або вступати в залежність. Напевно, це ризик. Однак, якщо вам вдається припинити свою залежність і повернутися до одужання, рецидив може відкрити двері для кращого розуміння вашої залежності і, отже, для більш сильного одужання. Я не вірю, що ти починаєш спочатку, якщо береш напій. Я вірю, що ти робиш паузу і починаєш знову з нової точки зору.