Чи здорово шпигувати за своїм колишнім у Facebook?

Facebook, що охоплює мільярд користувачів, є найпопулярнішою у світі соціальною мережею. І це не дивно - практично у всіх, хто має обліковий запис у сервісі, легко знайти там усіх своїх друзів.

Але люди користуються послугою не лише для того, щоб відстежувати, що роблять їхні друзі. Це було б надто очевидно і просто.

Натомість багато людей у ​​Facebook використовують цю послугу, щоб відстежувати, що задумали їхні романтичні партнери. І не лише нинішні романтичні партнери - колишні партнери теж готові до шпигунства.

Однак психологічний дослідник задумався - чи здорово продовжувати так шпигувати за своїми колишніми? Давай дізнаємось.

Згідно з дослідженням, дві найбільш цитовані причини використання Facebook - це підтримувати зв’язок з іншими та таємно контролювати їх діяльність.1 Іншими словами, шпигувати за ними.2

До половини користувачів Facebook використовують його, щоб шпигувати за колишніми партнерами.

Але ми робимо це не просто з друзями. Більшість користувачів Facebook використовують цю послугу, щоб стежити за своїм поточним романтичним партнером. І майже десь від третини до половини користувачів Facebook визнають, що використовують його, щоб також шпигувати за своїми колишніми партнерами

Якщо для вас та вашого колишнього було нездоровим бути в першу чергу разом, наскільки психологічно та емоційно здоровим є продовжувати шпигувати за ними після закінчення ваших стосунків?

У минулому таке шпигунство та відстеження того, що задумував ваш колишній, було складним завданням. Ви можете спробувати пересвідчитись у своїх друзів, по телефону або заїхати до них, але зазвичай малоймовірно, що ви отримаєте цілу кількість корисної інформації.

Це полегшило людям дистанціюватися від стосунків і рухатися далі. Емоційно це те, що психологи вважали б здоровою розлукою.

Увійдіть у Facebook. Поки ви залишаєтесь "друзями" зі своїм колишнім, вони тепер можуть стежити за всіма справами, які ви робите, день у день. Це наче ви вдвох ніколи не розлучалися. Задовольняючи певний фактор допитливості, здається ймовірним, що це значно ускладнило б насправді емоційно дистанціюватися від минулих стосунків.

Дослідження на Facebook та Exes

Під час опитування 464 учасників, більшість з яких були студентами, Маршалл4 знайшла підтримку своєї гіпотези.

А саме, що люди, які залишаються друзями на Facebook з колишнім партнером, зазнають гірших налаштувань на розрив стосунків та особистісного зростання порівняно з тими, хто не залишається друзями на Facebook:

[Ці висновки свідчать], що тривалий вплив в Інтернеті на колишнього романтичного партнера може заважати відновленню та зростанню після розриву, навіть після того, як врахували внесок в офлайн-вплив та добре встановлені особистісні та реляційні прогнози.

Примітно, що часте відстеження сторінки колишнього партнера у Facebook та списку друзів, навіть коли той не був другом колишнього партнера у Facebook, було пов’язане із більшим поточним переживанням через розрив стосунків, негативними почуттями, сексуальним бажанням, тугою за колишнім -партнер, і нижчий особистісний ріст.

Проведене опитування включало запитання про самооцінку, якість стосунків, характеристики їхніх колишніх стосунків та розриву стосунків, а також кількість та тип контактів, які вони мали з колишнім партнером. Дослідник також піддав сумніву, скільки страждань зазнали учасники дистресу через їх розрив, а також особистий ріст.

Дослідниця з обережністю зауважила, що через корелятивний дизайн її дослідження насправді не могло сказати, що використання Facebook для шпигунства за колишнім спричиняє цю біду. "[Настільки ж вірогідним є те, що люди, яких повісили на колишньому партнері, частіше шукали їх особисто та брали участь у посиленому спостереженні за Facebook, що, в свою чергу, підтримувало неприємності колишнього партнера".

Повідомлення про доставку додому?

[K] зберігання вкладок колишнього партнера через Facebook пов’язане з гіршим емоційним відновленням та особистим зростанням після розриву стосунків. Тому уникнення контакту з колишнім партнером, як в режимі офлайн, так і в Інтернеті, може бути найкращим засобом для зцілення розбитого серця.

Іншими словами, хоча спокуса велика, а технологія полегшує це приготування тостів, вам слід уникати колишнього Інтернету. Це, швидше за все, лише продовжить ваші негативні почуття, пов'язані з розривом відносин, і призведе до того, що ви крутите колеса в своєрідному емоційному чистилищі.

Розриви трапляються з причини - щоб допомогти нам знайти людину, з якою ми більш сумісні та з якою можемо поділитися своїм життям. Зберігання того, що було у вас через шпигунство за колишнім через Facebook, просто затримує вашу життєву дорогу у пошуку більш підходящого партнера.

Виноски:

1. Джойнсон А.Н. (2008) "Дивлячись на", "дивлячись вгору" чи "не відстаючи" від людей? Мотиви та використання Facebook. У матеріалах 26-ї щорічної конференції SIGCHI про людські фактори в обчислювальних системах (Флоренція, Італія, 5–10 квітня 2008 р.), CHI’08. Нью-Йорк: ACM, с. 1027–1036. [↩]
2. Дослідники технічно називають це "спостереженням". [↩]
3. Chaulk K, Jones T. Інтернет-нав'язливе вторгнення в стосунки: подальші занепокоєння щодо Facebook. Журнал насильства в сім'ї 2011; 26: 245–254 [↩]
4. Тара К. Маршалл. Кіберпсихологія, поведінка та соціальні мережі. -Не доступний-, перед друком. doi: 10.1089 / cyber.2012.0125. [↩]
5. Щоразу, коли ви це робите, ви, ймовірно, несвідомо підкріплюєтесь для шпигунства. Тож якщо ви скажете собі: "Ах, я просто побачу, що він задумав лише раз ...", навряд чи це буде "лише раз". [↩]