Терапевти розливаються: мій герой психічного здоров’я

Поле психічного здоров'я наповнене героями. Будь то дослідники, автори, актори, тренери чи клініцисти, ці особи допомагають іншим вести більш повноцінне життя, менш пронизане стресом. Вони допомагають зменшити тривалу стигму психічних захворювань.

Вони виступають за кращі методи лікування. Вони створити кращі методи лікування. Вони практикують те, що проповідують. І вони просувають повідомлення про надію та позитив.

На честь Всесвітнього дня психічного здоров’я сьогодні п’ятеро практикуючих розкривають героїв, які вплинули на те, як вони працюють - і навіть живуть своїм життям.

Джон Даффі, доктор філософії, клінічний психолог та автор книги Доступний батько: Радикальний оптимізм для виховання підлітків та підлітків:

Мій герой психічного здоров’я не є клінічним лікарем, але проводить найяскравіші, чіткі, лазерні, стислі та емпатичні втручання, які я коли-небудь бачив або мав щастя отримати від цього безпосередню користь. Вона відома тренерка з життя Шеріл Річардсон.

Я наслідую і захоплююсь її гострим почуттям інтуїції та її надзвичайною майстерністю розпізнавати те, що потрібно почути клієнту, і коли їй потрібно мовчати і дозволяти клієнту боротися з проблемою самостійно.

Вона закликає людей прекрасно піклуватися про себе - від фізичного до найглибшого психологічного рівня, а також допомагає їм швидко виявити часто глибоко вкорінений характер свого лиха.

Спостерігати за її роботою - це справді привілей, і клініка для будь-якого фахівця з психічного здоров’я.

Дебора Серані, Psy.D, клінічний психолог та автор книги Життя з депресією:

У мене багато героїв психічного здоров’я, починаючи від професорів, яких я мав у школі, клієнтів, які мене надихнули, навіть дослідників у цій галузі, чия робота змінила мій спосіб мислення.

Але якби мені довелося вибрати одного особливого героя, це була б актриса Дельта Берк.

Розумієте, коли я був у розпалі великого депресивного епізоду ще в 1980 році, вона прийшла по телебаченню, щоб розповісти про свої напади депресії.

Дельта Берк була ровесницею мого віку, і бачити її по телебаченню та в журналах близько тридцяти років тому, коли вона обговорювала її битву з розладом настрою, викликало трепет. Ніхто раніше цього не робив! Багато в чому її розкриття допомогло мені зрозуміти, що я потребую лікування своєї власної депресії.

Перемотування вперед до 2010 року, коли закінчив свою книгу Життя з депресією, Я звернувся до пані Берк, щоб повідомити їй цінність її розповідної історії. Потрібно було трохи змастити лікоть, але я отримав електронний лист від її агента, де і як переслати особистий лист та свою книгу пані Берк.

Всього через п’ять днів у мене задзвонив телефон.

"Дебора?" - сказала жінка з тріском і витягуванням.

"Так?" Я відповів.

- Ну, привіт, Дебора. Це Дельта Берк. Мені просто довелося зателефонувати вам, щоб поговорити про вашу книгу ".

Звідти ми говорили про свій досвід переживання депресії та боротьбу зі стигмою.

Нарешті, я дав їй зрозуміти, що вона врятувала мені життя, розповівши про власну психічну хворобу. На мій погляд, вона супергерой - мису не потрібно.

Джеффрі Самбер, М.А., психотерапевт, автор і викладач:

Я мав чудову нагоду відвідати конференцію цього літа, де Брене Браун виступила головним доповідачем. Мені дуже сподобався її підхід до життя, її здатність включати свіже почуття гумору та саморефлексію як інструмент ділитися своєю мудрістю з іншими.

Її робота над звичайною мужністю, необхідною для боротьби з ганьбою, яку несуть багато з нас, є настільки неймовірно важливою для переважної більшості з нас, що абсурдно, що більше людей ще не чули про її роботу.

Я також шанувальник свого дорогого друга та колеги, доктора Джона Даффі. Джон - один із тих чоловіків, які ходять за його розмовами. Як близький особистий друг, я спостерігаю, як цей чоловік поводиться зі своєю родиною та друзями саме так, як він заохочує людей у ​​своїй книзі ставитись до своїх близьких, з повагою, прийняттям та добрим почуттям гумору.

Його робота щодо “доступності” вчить батьків виявляти своїх дітей такими способами, які відразу здаються здоровим глуздом, і все ж так багато з нас просто забувають. Джон є героєм психічного здоров'я, тому що його смирення є ясним, як і його послання.

Джойс Мартер, LCPC, психотерапевт та власник компанії Urban Balance, LLC:

Мій герой психічного здоров’я - це доктор Уейн Дайер, тому що він є чудовим прикладом подолання напастей та досягнення оздоровлення та успіху. Перші 10 років свого життя він провів у різних дитячих будинках та прийомних будинках та поза ними, а зараз є всесвітньо відомим психологом, автором та оратором.

Крім того, його вчення про силу намірів надихнуло незліченну кількість людей прагнути до позитиву та самореалізації.

Для мене це саме те, що стосується сфери психічного здоров’я: ми всі стикаємось із різними проблемами та благословеннями і маємо шлях до зцілення та досягнення особистого, кар’єрного та духовного оздоровлення та успіху.

Я також захоплююсь кар’єрною траєкторією доктора Дайєра - від консультування до письма до виступу - цього шляху я сподіваюся досягти сам. Я вважаю, що ідентифікація героїв надзвичайно корисна для з’ясування цілей та переконання, що вони досяжні.

Я сміюся, тому що сказав своїй старшій сестрі, що Уейн Дайер - один із моїх героїв, і вона сказала: "Ти знаєш, Джойс, я думаю, що він був моїм вчителем у водіях". Я сказав їй, що вона явно розгубилася, але погуглила його і зрозуміла, що вона права - він навчав водіїв на початку своєї кар'єри, працюючи радником з керівництва в районі Детройта.

Це ще одне нагадування про те, що ми всі десь починаємо, і що успіх - це процес із багатьма етапами, деякі з них дивують.

Я також захоплююсь співпрацею Уейна Даєра з іншими моїми героями, серед яких Луїза Хей, Еккарт Толле та Мелоді Бітті.

Надихає бачити, як ці лідери думок об’єднуються для сприяння позитивним змінам у житті інших людей. Моя особиста мета - колись співпрацювати з цими героями психічного здоров’я і попросити доктора Дайєра подякувати за розуміння сили цього наміру.

Райан Хауз, доктор філософії, клінічний психолог у Пасадені, штат Каліфорнія:

Ірвін Ялом - Мої перші кілька років аспірантури були наповнені чорно-білими проголошеннями: Завжди дотримуйтесь терапевтичного нейтралітету, не розкривайтесь, тримайтеся міцно меж терапії. Я знайшов ці абсолюти безпечними, але не маючи зовсім людських винятків із правила.

Потім я прочитав Ялом Подарунок терапії, який ввів багаті сірі зони в терапію. Він рекомендував радикальні ідеї, такі як зосередити увагу на "тут і зараз" під час сеансу, на розкритті інформації, коли це приносить користь клієнту, та на відвідуванні дому клієнта (я до цього ще не зовсім готовий).

Як би страшно було бути більш автентичним та вразливим на сеансах, я виявив, що це допомагає створити багатший та інтенсивніший досвід для нас обох.

Я мав задоволення пару разів брати інтерв’ю у доктора Ялома і переживав його таким же теплим і глибоким в обличчі, як і в письмовій формі.

Ми з моїми клієнтами багато в чому зобов'язані його підходу до психотерапії до теорії.

Хочете отримати більше розливу від терапевтів?

Нашу щомісячну функцію розливу терапевтів можна знайти в нашій бібліотеці психічного здоров’я. Ознайомтесь із минулими записами терапевтів.

У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!