Що роблять психологи? Відповідь 10-річного віку

Я не дуже люблю розважати, але раз на рік ми з чоловіком запрошуємо сімейний човен провести день у нас. Зазвичай я запрошую їх на полудень, але оскільки вони почуваються з нами повністю комфортно, вони приїжджають… коли завгодно. Після обіймів і поцілунків ми наздоганяємо новинки, обжираємо якомога більше нездорової їжі, а коли всі збираємося, діти беруть участь у нашому щорічному полюванні на сміття.

Щоб збільшити полювання (ці діти такі кмітливі, що вони знаходять речі занадто швидко), є також розділ запитань та запитань “Що потрібно знати про вашу сім’ю”. Таким чином діти можуть дізнатись цікаве про своїх двоюрідних братів, тіток, дядьків та бабусь і дідусів.

Типові запитання: Хто є членом команди їхньої школи? (Відповідь: Кузен Ділан) Який із багатьох талантів тітки Наомі робить дядька Брайана щасливою людиною? (Відповідь: Кулінарія для гурманів) Які дві члени сім’ї є психологами? (Відповідь: тітка Лінда та дядько Рон) Що роблять психологи? (Відповідь: Допоможіть шаленим людям!)

Ні, ні, ні, моя кохана 10-річна. Зазвичай це не те, що роблять психологи, звичайно не тітка Лінда та дядько Рон. Вважаючи, що це правда, це те, що заважає багатьом людям шукати психотерапії або тримати терапію прихованою від друзів та сім’ї.

Я не можу цього сказати голосно досить: Ви не божевільні, якщо хочете звернутися до психолога.

Справді, швидше за все, ви розумніші, допитливіші та сміливіші за більшість. Чому? Тому що вам цікаво дослідити своє життя, розширити свою свідомість, підвищити навички спілкування, збагатити свої стосунки, стати більш стійким, взяти на себе відповідальність за своє темне я. Це на відміну від багатьох інших людей, які просто звинувачують інших у їхніх труднощах і залишаються невідомими про складність власної психіки.

Що таке психологія? Це не дослідження божевільних людей. Це вивчення людського досвіду, що включає те, як ми думаємо, як говоримо, як почуваємось, як реагуємо на інших та багато іншого.

Що таке психотерапія? Це унікальний досвід, коли ви можете безпечно досліджувати та пізнавати свою психіку в сприятливому, несудимому середовищі. Більшість людей шукають терапію, оскільки вони мають сильне бажання покращити своє життя, але не можуть відмовитись від старих моделей самоперемоги. Складності часто включають турбулентність стосунків, хаос у спілкуванні, розгубленість кар'єри, проблеми близькості, тривожність, депресію, стрес і напругу, які заважають жити добре.

Як відбуваються зміни в терапії? На це запитання немає простої відповіді.

Тіккун Олам, єврейський мандат «зцілювати світ», починається із зцілення нас самих. Коли таємниця власних особистостей стає нам відомою, ми можемо по-справжньому прийняти нас. Коли ми приймаємо те, що ми є, ми більше сприймаємо інших. Коли ми більше сприймаємо інших, ми вступаємо у велике життя.

Тож, чи тобі 10 років, чи 110 років, я сподіваюся, ти не будеш вагатися шукати психотерапію під час стресових часів. Це може бути найкраще, що ви можете зробити, щоб створити збагачене, розширене, просвітлене існування.