8 способів подолати ревнощі та заздрість
Сторінки: 1 2
Я знаю, що найшвидший спосіб впасти у відчай - це порівняння своєї внутрішньої сторони з чужою, і що Макс Ерманн, автор класичної поеми “Десидерата”, був абсолютно правильним, коли сказав, що якщо ти порівнюєш себе з іншими, ти стаєш або марнославним, або гіркий, або, як сказала Хелен Келлер: «Замість того, щоб порівнювати нашу долю з долею тих, кому пощастило більше за нас, нам слід порівняти це з долею переважної більшості наших ближніх. Тоді виявляється, що ми серед привілейованих ".
Але Хелен і Макс не заважають мені їхати в країну порівнянь і заздрості. Невдовзі я слюняться на чужий книжковий контракт, цифри відвідуваності блогу чи вигляд "Сьогоднішнього шоу". Тоді я повинен витягнути свій набір вказівок - ці 8 прийомів - які виведуть мене з континенту ревнощів та додому до самоприйняття:
1. Отримайте більше інформації.
Здебільшого ми заздримо одній якості людини, і вважаємо, що решта її якостей такі ж досконалі, як і та, яку ми хочемо. Зазвичай це не так. Подумайте, Дощова людина. Хлопчик, чи знав він, як рахувати цю соломку і грати в покер. Але його соціальні навички потребували доопрацювання, так? Проведіть дослідження щодо людини, яку ви хочете тимчасово знищити, і ви виявите, що у неї є свої власні проблеми та слабкі сторони. Більше того, якщо розглянути її успіх у контексті, ви побачите, що вона не завжди була суперзіркою - можливо, просто, можливо, ще тоді, коли ви отримали блакитну стрічку для найшвидшого плавця у вільному стилі у віковій групі від 7 до 8, вона боялася пірнати в басейні або не могла зрозуміти, як плавати, не набираючи води в ніс. Моя думка: ви не маєте повної історії. Як тільки ви це зробите, ви почуватиметеся краще. Я думаю.
2. Комплімент їй.
"ЩО?!? Ти не можеш бути серйозним ", - думаєш ти про себе. Насправді я. Я пробував це неодноразово, і це працює. Минулого року я натрапив на блогера, якому заздрив. Вона мала два дипломи від Єльського університету. (Я набрав 1000 на своїх SAT). Її книги були бестселерами. (Я щойно отримав заяву про роялті, в якій говорилося, що більше примірників моєї книги було повернуто, ніж продано.) Її оцінка Technorati (відвідуваність блогу) була, набагато кращою, ніж моя.
Так…. Я зробив щось дуже протилежне. Я надіслав їй електронною поштою, щоб сказати, наскільки я був вражений нею, і дуже хотів би взяти у неї інтерв’ю у Beyond Blue. Коли я почав читати її блоги, то знайшов цю чудову історію про її почуття невпевненості стосовно одного колеги-письменника, якому вона відчувала певну загрозу, оскільки він писав на ті самі теми, що й вона. Що вона з цим зробила? Вона зв’язалася з ним і вивела на обід.
Я не міг повірити, що у неї теж були моменти невпевненості! Я маю на увазі, що вона отримала два Єльські ступені! Ніде в її біографії не згадувалося про незахищеність. Але, зробивши комплімент їй, зв’язавшись із нею і наважившись сказати, що я з нею подружився, я дізнався, що вона така ж, як і я - з деякими неабиякими сильними сторонами, але також має деякі страхи, застереження та невпевненість.
3. Зробіть одну річ краще за неї.
Ця пропозиція походить від читача Beyond Blue Plaidypus, який написав це як завдання, яке я дав кожному перерахувати те, у що вони вірять:
Я вважаю, що якщо спочатку вам не вдається ... ви продовжуєте намагатися ... і ця невдача вчить нас про успіх ... Я вважаю, що сміх - найкраще ліки ... Я вважаю, що найкраща помста вашим ворогам - одягатися краще за них ...
Мені дуже сподобалася директива «одягатися краще, ніж твій ворог», оскільки вона нагадує нам, що ми завжди можемо знайти одну річ, яку ми можемо зробити краще за нашого друга-ворога. Якщо відповідні дизайнерські вбрання додають вам впевненості, вибивайте себе з ладу! Якщо ви змагаєтесь у триатлоні лише для того, щоб довести, що ви в кращій формі, ніж допоможе ваш підлий кузен із чудовою фігурою, зареєструйтесь!
4. Приберіть ковш (і кросівки).
На початку моєї письменницької кар’єри мій наставник Майк Ліч сказав мені (коли я панікував, побачивши більш популярну книгу на певну тему, ніж моя): «Її успіх не відніме у вас. ... Її номери не мають нічого спільного з вашими ". Я завжди пам’ятаю, що коли я починаю думати як піщанка ... що є лише одна миска з їжею, і якщо ти не дійдеш до неї першою і не приймеш стільки, скільки потрібно за цілий рік, ти і вся твоя сім’я піщанок помреш . Або, якщо ви італієць, мама приготувала один горщик макаронів, тож вам краще скопатись і поїсти, перш ніж ваш егоїстичний брат проглотить вашу порцію.
Повторюю: успіх однієї людини не позбавляє успіху іншого. Насправді успіх часто може породити успіх.
У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!
Сторінки: 1 2
