Хочу перерахувати все, що я думаю, що зі мною не так

Отже, це мій перший раз, коли я коли-небудь роблю це, я ніколи не розповідав нікому про свої проблеми чи те, що я переживаю, я думав, що це може бути хорошим маленьким кроком для мене, тому спочатку я скажу вам, з чим, на мою думку, не так я.

Отже, мені 19 років, і жінка, якій я деякий час думала, що зі мною щось може бути не так, я боялася сказати комусь про це, бо не хочу, щоб вони думали, що я хочу уваги, тому проблема в тому, що у мене були дуже погані думки про те, що я хочу вбити і поранити тварин і людей, включаючи мене самого, я відчуваю це щасливе відчуття, коли бачу кров чи синці на мені або на інших людях, яких я не знаю, чому я це просто роблю.
Я також вважаю, що у мене є проблеми з гнівом, я дуже злюся, якщо хтось чи щось вдарить мене там, де я цього не очікую, і коли це відбувається, я моментально клацну, кричу на закритого людини поруч зі мною, або якщо вони випадково вдарять мене, я схоплю їм важко Залишити на них слід або синці і робити їм погрози, і коли я зрозумів, що вони зробили зі мною, це було нещасним випадком, і я нашкодив їм, я швидко прошу вибачення і виходжу з кімнати, замикаюся у ванній і починаю ненавидіти себе та бажати Я був мертвим. Я також почав шкодити саморізу, але я припиняю це.
Мені також насправді байдуже, що зі мною трапиться, якщо мене зіб'є машина або вб'ю, мені буде все одно, але якщо це хтось інший, мені все одно.Я також заздрю ​​і заздрю, якщо когось жорстоко зґвалтують і знущають (що є найжахливішим, що хтось пройшов через це), але я хотів сильно постраждати, коли чую, як когось б'ють і ґвалтують у новинах, яким я б сказав себе
"Чому це не може статися зі мною, чому вони це відчувають, а я ні"
Отже, це те, що переживав Iv, і я думав, що можу розповісти тобі про своє дитинство, яке може дати тобі уявлення чи щось, чому я такий, тож я і мій тато ми не ладимо, ніколи не робили зі мною свого тато схожий на тикаючу бомбу затримки, ти ніколи не знаєш, коли він розсердиться і почне кричати, а коли це стане, він кричить на мене і маму і скаржиться на мене мамі, а потім починає називати її і мене іменами, кидати речі і вдарив мене і кинув на землю, а потім мені наказали йти в кімнату зі своїми маленькими братами і сестрами, і я негайно звинувачуюсь у тому, що їй довелося це пережити, коли це повинно було бути причиною мене, чого я не все з ним говорили, майте на увазі, на той момент мені було лише 5 років, і протягом усього часу свого дорослішання я не пам’ятаю, щоб він коли-небудь насправді був у моєму житті, іноді він це робив, але, коли він був там з нами, він завжди всі засмучували і пригнічували все моє життя iv виріс, ненавидячи його і бажаючи, щоб він був мертвий, і коли я чую інших кі ds кажуть, наскільки вони близькі до тат, я відразу ж думаю, що це груба річ, і, дорослішаючи, я прийшов до неприязні до чоловіків не тільки через тата, але і через хлопців, які були старшими за мене, я б сказав, що один був старший за мене на рік і двоє хлопчиків, які, можливо, були поруч із підлітками, завжди цілували мене і чіпали. Я насправді не пам’ятаю багато всього, що я знаю, що я був лише дитиною, і я не знаю, що вони робили, це сексуальні речі з тих пір Я пам’ятаю, як iv почав справді займатися сексом, мені завжди здається, що це завжди стосується мене самого (ще дитиною), і ось уже близько 20 років я ніколи не був ні з ким, але все ще торкався себе.

Добре, я сподіваюся, все це означає щось. Я сподіваюся, що це має сенс, якщо це не так. Я просто дуже хочу, щоб хтось вислухав мене, тому, якщо ви це прочитаєте, я хочу подякувати за ваш час.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2020-01-8

А.

Дякуємо за надання великої кількості інформації. Це допомагає мені зрозуміти ваші проблеми.

Ключ до розуміння того, чому ви почуваєтесь так, як ви, може походити з дитинства. Це було, м’яко кажучи, грубо. Батьки повинні любити своїх дітей та піклуватися про них та бути взірцями для наслідування. Вони не повинні завдавати їм шкоди чи дозволяти, щоб їм шкодили інші. Ті люди, які мали піклуватися про вас, або завдавали вам шкоди, або дозволяли вам бути скривдженими. Ваш батько був непостійним, злим і непередбачуваним. Він нашкодив тобі. Ви описали його як "тикаючу бомбу затримки". Ви не знали, що чекати від нього. Люди, які виховуються в таких ситуаціях, описують цей досвід як необхідність ходити на яєчній шкаралупі. Дуже бентежить почуття, коли житимеш із "тикаючою бомбою уповільненого дії". Це нелегкий або приємний спосіб життя. Це може змусити вас почувати себе неспокійно, на краю, нестабільно, невпевнено та небезпечно.

Ви не згадали, чи живете ви все ще з батьками, але якщо так, це може пояснити, чому ви почуваєтесь так, як почуваєтесь. Навіть якщо ви не живете з ними, це все одно може пояснити ваше почуття. Нерідкі випадки, коли люди, які зазнали жорстокого поводження, виявляють бажання нашкодити собі чи іншим. Фантазія заподіяння шкоди іншим може створити у вас відчуття, що ви все більше контролюєте. Якби у вас все життя панували, і ви відчували себе маленькими та безсилими, було б зрозуміло, що ви б фантазували про те, щоб стати всемогутнім, який контролює вас.

Ваш батько був всесильним у вашому домі. Ви не мали контролю над своєю ситуацією. Він завдав вам болю, і ви нічого з цим не зробите. Звичайно, ви могли зателефонувати до служби екстреної допомоги, але, можливо, ви цього не знали, бо були лише маленькою дитиною. Навіть якби ви покликали допомогу, немає гарантії, що ваш батько не був би покараний за дзвінок. Тому ваші фантазії про заподіяння шкоди іншим людям можуть бути формою психологічної компенсації за те, що ви опинилися в положенні безсилля.

Що стосується бажання заподіяти собі шкоду, це також може бути наслідком того, що ви зазнали зловживання. Іноді, коли батьки знущаються над дитиною, дитина починає вірити, що над ними знущаються, бо вони цього заслуговують, і що вони негідні любові, турботи та позитиву. Вони починають усвідомлювати жорстоке поводження, звинувачувати себе і вважають, що їм ні до чого, і що вони заслуговують на біль і страждання. Такі ідеї суттєво впливають на самооцінку та почуття власної гідності. Людина за таких обставин може почати вважати, що їй нічого не годиться, і ставитись до себе відповідно до своєї сприйнятої низької самоцінності. Ось чому ви погано ставитесь до себе і хочете собі нашкодити. Вам може здатися, що ви негідні, нелюбимі та гідні зловживань та негативу. Це нещасні наслідки зловживання.

На щастя, ці проблеми можна виправити за допомогою консультування. Я б дуже рекомендував це. Це допомогло б вам краще зрозуміти свої почуття, а також виправити суперечності або ірраціональні уявлення щодо себе та інших. Не з власної вини, можливо, у вас склалося почуття особистості, яке суперечить істині, тобто те, що ви заслуговуєте на те, щоб бути щасливим, щоб у вашому житті траплялися позитивні речі і щоб вас любили та піклувались інші.

Чудова річ терапії полягає в тому, що вона працює, особливо коли ви вибираєте терапевта, який має досвід та допомагав іншим у подібних ситуаціях. Зверніться до свого сімейного лікаря і попросіть направлення. Я завжди рекомендую зателефонувати принаймні 5-10 терапевтам і поговорити з ними по телефону. Виберіть ту, з якою вам найбільше комфортно, і зустрічтесь з ними особисто. Це, мабуть, буде найкращим збігом для вас.

Якщо ви відчуваєте, що можете завдати шкоди собі чи комусь іншому, зверніться до лікарні або зателефонуйте до групи з психічного здоров’я. Вони можуть допомогти вам у тому, щоб ви не робили чогось, про що згодом можете пошкодувати. Довідка доступна, її потрібно лише попросити. Удачі вам у ваших зусиллях. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл