Самотність у людей похилого віку

Для більшості з нас не дивно, що самотність стала епідемією. Насправді, люди з проблемами психічного здоров’я страждають від самотності тривожно швидко. Однак одна група, яка найбільше постраждала, - це люди похилого віку, і мільйони людей похилого віку по всій території Сполучених Штатів почуваються самотньо. Основні ризики для здоров'я, такі як хвороби серця та деменція, часто пов'язані з цією самотністю.

У жовтні 2018 року Національне опитування щодо здорового старіння в Університеті Мічигану запитало національну вибірку дорослих у віці 50–80 років про їхнє здоров’я, поведінку у здоров’ї та переживання та почуття, пов’язані із спілкуванням та соціальною ізоляцією. Результати протверезіють.

Опитування досліджувало багато аспектів соціальних зв'язків та здоров'я та запитувало про почуття товариства, почуття соціальної ізоляції та соціальний контакт серед людей у ​​віці від 50 до 80 років. Було виявлено:

• Ті, хто був безробітним, мешкав у домогосподарствах з низьким рівнем доходу, жили поодинці та / або мали одного чи кількох дітей, які мешкали з ними, частіше заявляли, що їм не вистачає товариських стосунків.
• Життя на самоті дуже асоціювалося з почуттям самотності; 60 відсотків тих, хто жив поодинці, повідомили, що відчувають брак спілкування, а 41 відсоток відчував себе ізольованим.
• 36 відсотків жінок сказали, що їм часто або інколи бракувало спілкування, у порівнянні з 31 відсотком чоловіків.
• 26 відсотків дорослих, які сказали, що їм не вистачає товариських стосунків, також сказали, що вони мають нормальне або погане фізичне здоров'я, тоді як 13 відсотків людей, які сказали, що їм навряд чи колись бракувало спілкування, повідомили про справедливе або погане фізичне здоров'я.
• З тих, хто повідомив, що почувається ізольованим, 17 відсотків мали слабке / погане психічне здоров’я, порівняно з лише 2 відсотками тих, хто навряд чи колись відчував себе ізольованим.
• Кожен п'ятий респондент, який повідомив, що почувається соціально ізольованим, сказав, що має слушний або поганий слух, порівняно з приблизно кожним десятим з тих, хто сказав, що навряд чи коли-небудь почуватиметься ізольованим. 

Директор опитування Преті Малані, доктор медичних наук, зазначає, що зростаючий обсяг досліджень вказує на сильний зв’язок між здоров’ям та самотністю та на позитивні наслідки для здоров’я через посилення соціальних контактів. Вона каже:

“У міру дорослішання, а рухливість або слух стають все більшим бар’єром, ці дані опитування показують важливість збереження та зміцнення наших зв’язків з іншими людьми. Це також передбачає, що особи, які виховують, подружжя та партнери, дорослі діти та інші особи, які беруть участь у житті літніх людей, повинні зіграти свою роль у заохоченні та сприянні цим зв’язкам ".

Не дивно, що опитування свідчить про наявність зв'язку між самотністю та фізичним та / або психічним здоров’ям. Учасники з хорошими звичками у здоров’ї рідше повідомляли про відсутність спілкування чи відчуття ізоляції від інших. Ті, хто відповів і сказав, що займаються спортом, харчуються здорово і висипаються щодня або кілька разів на тиждень, рідше повідомляли про відсутність спілкування та почуття ізоляції, ніж ті, хто займався цією поведінкою у здоров’ї раз на тиждень або рідше. Крім того, респонденти, які курили або вживали тютюн, частіше відчували брак спілкування або відчували себе більш ізольованими, ніж ті, хто не вживав тютюну.

Ми вже знаємо, що самотність може впливати на спогади літніх людей, фізичне самопочуття та психічне здоров’я. Крім того, це може скоротити тривалість життя, можливо навіть більше, ніж надмірна вага або сидячий стан. Самотність може призвести до проблем зі здоров’ям, але проблеми зі здоров’ям також можуть призвести до самотності, як у випадку втрати слуху або обмежень рухливості, про які йшлося вище.

Ті з нас, у кого є літня сім'я, друзі та сусіди, повинні знати про ці серйозні наслідки самотності та допомагати виявляти людей похилого віку, яким може знадобитися допомога. Заохочення та підтримка значущих соціальних зв’язків та більш часті заходи, такі як волонтерство та участь у громадських чи релігійних групах, можуть бути цінними. Програми домашнього відвідування, коли це доречно, можуть суттєво пом'якшити самотність та пов'язані з нею проблеми зі здоров'ям. Оскільки наше населення продовжує старіти, допомога одне одному залишатись активними та зайнятими також допоможе нам залишатися здоровими.

Список літератури

Хайкен, М. (n.d.) Ризики самотності та зневаги людей старшого віку: 3 основні ризики та 4 шляхи допомоги. Caring.com. Отримано з https://www.caring.com/articles/aging-and-loneliness-epidemic

Національне опитування щодо самотності та старіння. (2019, березень). Університет Мічигану. Отримано з https://www.healthyagingpoll.org/report/loneliness-and-health

Тільки самотні: опитування показує, що багато людей похилого віку, особливо тих, хто має проблеми зі здоров’ям, відчувають себе ізольованими [допис у блозі]. (2019, лютий). Новини. Отримано з https://www.newswise.com/articles/view/708764/?sc=dwhn